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吃西瓜有什么好处?西瓜的做法大全

作者:佚名     时间:2024-10-07     浏览:1018


西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,也常做饭后水果帮助消食,绿叶鸟健康网下面给大家介绍一下西瓜的做法大全。


西瓜雪梨汁


雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。


用料:


西瓜1块、雪梨1个、水适量


做法:


1、西瓜去皮切小块;


2、梨削皮切小块;


3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。


绿叶鸟健康网小贴士:


1、当宝宝分别接受了西瓜汁和梨汁之后,可以尝试将两种水果混搭榨汁,丰富宝宝的口感。


2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品,宝宝可以适量食用。


西瓜雪梨汁的功效:雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。


西瓜沙冰


西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,助消化的功能,是一种可以滋身补体的水果;


用料:


西瓜500克、蜂蜜1勺


做法:


1、将西瓜果肉切成小块,盖上保鲜膜,或是装进密封盒里。放入冰箱冷冻室,冻硬;


2、冻好的西瓜冰块,加入蜂蜜放进海尔搅拌机打碎;


3、装进容器,加巧克力棒装饰。


绿叶鸟健康网小贴士:


1、给小朋友吃的,如果西瓜足够甜,可不用加蜂蜜。


2、西瓜性寒,味甘,归心、胃、经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。


西瓜沙冰的功效:西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料。


西瓜柠檬爽


夏天虽然比较的热,但解暑消喝的可水果真是多啊,而且是西瓜最便宜实惠的时节。西瓜虽然很解渴,但个儿头太大,很多时候都吃不完,怎么办呢?拿来做成解暑的冰镇饮料——西瓜柠檬爽,准们不妨试试。


用料:


去皮西瓜600克,柠檬1个、蜂蜜15ml,冰块适量,薄荷适量。


做法:


1、西瓜去皮切块,装入料理杯中;


2、柠檬切两半,将汁液挤到料理杯里;


3、蜂蜜也倒入料理杯;


4、用搅拌器打成泥,再用网筛过滤掉残渣;


5、杯子里装满冰块,将过滤好的西瓜汁倒入,最上面装饰上薄荷即可。


绿叶鸟健康网小贴士:


1、如果买的西瓜够甜,蜂蜜可以少放或不放;


2、西瓜不用去籽,因为直接打成泥后会过滤一次,所以西瓜籽就给滤出来了;


3、喜欢口味酸一点的,可以多加柠檬汁,最后切一些柠檬片进行装饰也会非常漂亮。


西瓜柠檬爽的功效:解暑冰爽,消渴。


牛奶西瓜饮的做法


夏天紫外线非常强烈,人们的皮肤又相对娇嫩,这时如果我们食用西瓜,不光可以补充流失的水分,还可以有效防止紫外线的照射。


用料:


牛奶100克,西瓜100克,冰块少许


做法:


1、西瓜切碎;


2、榨汁;


3、取一杯子,放入冰块,倒入牛奶;


4、西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可。


绿叶鸟健康网小贴士:


1、最好是有甜味的牛奶,如果是纯牛奶,估计不会形成分层。


2、也可以加一点蜜桃汁。


牛奶西瓜饮的做法的功效:防晒美容,消暑。

喜 欢

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