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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 吃梨有什么好处？梨的功效与作用和营养价值 |
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| 梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 梨的营养价值 1、... |
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| 2014-03-23 329℃
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饮食
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食物营养
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| 情人节将至：巧克力的营养价值全分析 |
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| （）马上就要到了，每个女孩子都会有收到玫瑰花巧克力的幻想，沐浴在爱情中的人们，巧克力是最好的调情剂，甜蜜香浓女人般的柔美妖娆，男人般的浓厚深沉。下面就请大家跟绿叶鸟健康网小编一起来看看巧克力有... |
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| 2014-02-13 457℃
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饮食
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食物营养
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| 吃柿子有什么好处？柿子的营养功效与作用 |
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| 不知道亲们平时都喜欢吃什么水果，最常见的应该是苹果橘子那些了，那大家喜欢吃可脆可软的柿子吗？柿子虽然不像苹果橘子那样到处可见，但是柿子的营养价值却非常高。 柿子的营养价值 成熟的柿子中含糖15... |
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| 2014-02-09 310℃
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饮食
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食物营养
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| 吃大蒜有什么好处？大蒜的功效与作用 |
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| 大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，有性气味，可食用或供调味，亦可入。 大蒜的营养成分 每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，... |
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| 2014-02-02 850℃
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饮食
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食物营养
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| 吃银耳有什么好处？银耳的营养价值和食疗功效 |
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| 银耳又叫白木耳，是一种菌类植物，营养丰富，有强心健脑滋补养颜的功效。很多女孩子都喜欢喝银耳汤，那么你知道银耳到底有什么营养价值和食疗功效么？下面请跟绿叶鸟健康网小编一起来了解吧。 银耳，真菌类... |
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| 2014-02-02 638℃
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饮食
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| 吃龙虾有什么好处？龙虾的营养价值和食疗功效 |
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| 龙虾是一种常见的水产动物，味道鲜美可口，营养价值丰富，含有极高的蛋白质和锌、碘、硒等微量元素，很多人都喜欢吃。不过，你知道吃龙虾有什么食疗功效么？吃龙虾要注意什么饮食禁忌吗？下面请跟绿叶鸟健康... |
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| 2014-02-02 115℃
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饮食
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食物营养
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| 吃皮蛋有什么好处？怎么做好吃？松花蛋的营养价值 |
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| 皮蛋又称松花蛋、变蛋，是中国的一种传统的特殊腌制风味蛋制品。皮蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的用价值，中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。但是皮蛋里面含大量铅，也不可过... |
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| 2014-02-02 506℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃鸡肉有什么好处？鸡身上有神奇效的几个部位 |
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| 在十二生肖中，属禽类的只有一种，那就，所以古人对鸡是情有独钟的。古人为什么这么喜欢鸡呢？ 一个原因是因为鸡具有报时的功能，在《三字经》里面有句话叫“犬守夜，鸡司晨”，司... |
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| 2014-01-30 630℃
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饮食
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食物营养
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| 常吃豆类食品有什么好处？各种豆类的营养价值功效 |
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| 豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。... |
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| 2014-01-16 805℃
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饮食
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食物营养
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| 提子皮可以吃吗？提子皮的功效与作用 |
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| 往往人们在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。因为提子皮中含有很多营养成分。 提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市... |
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| 2014-01-16 256℃
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饮食
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食物营养
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| 吃黑木耳有什么好处？黑木耳的功效与作用及营养价值 |
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| 黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质状透明，薄而有弹性。味甘，性平，有小毒，有益气强生、活血、止血效能。褐色子实体略呈耳形、叶状或杯形，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质至近革质。 黑木耳的简介 木... |
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| 2014-01-16 757℃
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饮食
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食物营养
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| 吃红薯有什么好处？红薯及红薯叶的功效与作用 |
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| 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红薯... |
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| 2014-01-16 285℃
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饮食
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| 吃豆制品有哪些好处？豆制品的营养价值及功效作用 |
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| 豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥... |
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| 2014-01-15 331℃
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饮食
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食物营养
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| 喝红酒有什么好处？喝葡萄酒的功效与作用 |
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| 红酒（RedWine）是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红... |
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| 2013-12-14 130℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 吃豆腐干有什么好处？豆腐干怎么做好吃 |
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| 豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料... |
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| 2013-12-11 166℃
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饮食
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食物营养
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| 吃黑豆有什么好处？黑豆的功效与作用及食用方法 |
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| 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。 黑豆的营养价值 研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于... |
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| 2013-12-11 496℃
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饮食
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| 吃薏米有什么好处？薏米的功效与作用及食用方法 |
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| 薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、米、米仁、六谷子。是常用的中，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去... |
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| 2013-12-11 341℃
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饮食
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食物营养
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| 什么是碘盐？每天摄入多少碘最好？碘盐的作用 |
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| 碘盐是指含有碘酸钾（KIO3）氯化钠（NaCl）。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。 人体内2/3的碘存在于甲状腺中，甲状腺可... |
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| 2013-12-03 579℃
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饮食
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食物营养
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| 吃豆腐有什么好处？豆腐的功效与作用 |
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| 豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独... |
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| 2013-12-03 209℃
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饮食
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食物营养
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| 常吃黄豆有什么好处？黄豆的营养价值、功效与作用 |
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| 黄豆学名为Giycinemax(L)Merrill，别名：黄豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。中国是黄豆的故乡，其种植历史约有4000多年。 黄豆的营养价值 黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸... |
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| 2013-12-03 253℃
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饮食
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食物营养
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| 常吃毛豆有什么好处？毛豆的营养价值、功效与作用 |
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| 毛豆，又叫菜用大豆，在被叫做枝豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。 毛豆是一年生的农作物，粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚... |
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| 2013-12-03 224℃
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饮食
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食物营养
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| 常吃蚕豆有什么好处？蚕豆的营养价值、功效与作用 |
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| 蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%... |
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| 2013-12-03 276℃
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饮食
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食物营养
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| 常吃豆豉有什么好处？豆豉的营养价值、功效与作用 |
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| 豆豉(Glycinemax)是以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较... |
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| 2013-12-03 971℃
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食物营养
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| 吃糯米有什么好处？糯米的功效与作用，糯米的做法大全 |
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| 糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生... |
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| 2013-11-28 166℃
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饮食
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食物营养
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| 吃绿豆有什么好处？如何煮绿豆？绿豆的功效与作用 |
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| 绿豆（学名：Vignaradiata）是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，原产印度、缅甸地区。现在各国普遍种植，非洲、欧洲、也有少量种植，中国、缅甸等国是主要的绿豆出口国。种子和被广泛食用。根据... |
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| 2013-11-28 949℃
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饮食
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食物营养
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| 吃生菜有什么好处？生菜的营养价值及功效与作用 |
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| 生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。 生菜的简介 生菜，别名：叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、家的... |
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| 2013-11-15 228℃
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| 秋季多吃玉米有什么好处？玉米的功效与作用 |
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| 你知道吃玉米的好处吗？在日常生活当中我们所吃的主食种类里，玉米的营养价值和保健作用对人体是最高的，同时有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根据不同地方的饮食方法而定玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制... |
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| 2013-11-10 773℃
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饮食
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| 吃维生素c有什么好处？吃维生素c能美容养颜吗 |
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| 提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效... |
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| 2013-10-17 353℃
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饮食
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