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饮食 _ 健康知识 吃蔬果要注意的5个事项        吃蔬果要注意的5个事项 1、防止腐烂变质及过量亚硝酸盐的摄入 新鲜蔬菜和水果都含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，经过一段时间存放，水分蒸发后使其变干，在微生物作用下，硝酸盐转化为亚硝酸盐。若蔬菜、...  2021-06-29   886℃    分类： 饮食  -  健康饮食 养生汤帮你越活越年轻！红枣乌鸡汤的做法        冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美...  2021-06-29   785℃    分类： 饮食  -  养生食谱 肥胖危险 合理饮食遏制肥胖        遏制肥胖，合理饮食是第一要素。 是世界上人均寿命最长的国家，这和其清淡少量的饮食习惯有关。传统文化推崇“新鲜至上”，国民喜欢吃鲜鱼、蔬菜和水果等，而不喜欢吃加工食品。另...  2021-06-28   588℃    分类： 饮食  -  健康饮食 9种告别忧郁保持好心情的食物推荐        告别忧郁心情食物推荐： 香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。 深水鱼 研究显示，住在海边的...  2021-06-27   480℃    分类： 饮食  -  疾病调理 如何挑选面粉       想要保证生活的质量我们就要调整好日常的饮食，但是我们在购买食物的时候一定要选择好，这样不仅能保证营养口味也变得非常好，下面一起了解下什么样的面粉好。面粉是由小麦磨制烘干而成的，通常分为标准粉、富...  2021-06-26   272℃    分类： 饮食  -  食材选购 顶级抗衰老食物 你吃过几种？        人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。 抗衰老受很多因素的影响 食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗...  2021-06-26   317℃    分类： 饮食  -  健康饮食 教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋        黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。以下是尖椒木耳炒鸡蛋的做法。 主料：尖椒、干黑木耳、鸡蛋 辅料：植物油、盐、味极鲜、香葱、白...  2021-06-25   264℃    分类： 饮食  -  养生食谱 应该如何正确的喝果汁比较好？        相信有不少人都知道果汁的营养，但是，在实际喝果汁的过程中我们发现还是有不少人存在着一些错误的观念，那么，这些错误的到底是怎样的呢?今天，小编为大家整理出来三种观念，一起来看看这三种观念为什么是...  2021-06-24   661℃    分类： 饮食  -  健康饮食 麻子汤的功效与作用 用价值 用法用量       很多人对麻子汤并不是很了解，所以在选择之前，对麻子汤的成分、适应症都是要进行很好认识，这样对疾病治疗才会有很好的帮助，使得疾病得到很好改善。今天我们就来看一下。【处方】麻子5升，商陆1斤，防风3...  2021-06-23   402℃    分类： 饮食  -  食材选购 怎样吃苦瓜不苦？苦瓜怎么做才不苦        苦瓜的营养价值非常高，但是很多人受不了苦瓜的那个苦味，下面绿叶鸟健康网就教大家一些做苦瓜不苦的方法。 苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B?1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常...  2021-06-22   194℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 黑色食物最补肾 吃什么黑色食物好呢？        我们经常看到中医说，黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说，吃什么黑色食物好呢？又该如何选择呢？ 为什么黑色食物补肾？ 中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体...  2021-06-21   954℃    分类： 饮食  -  食物营养 海鲜姿造不能随便吃-吃海鲜的禁忌        吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是...  2021-06-20   818℃    分类： 饮食  -  饮食误区 胆结石痛怎么办       文章目录一、胆结石痛怎么办二、胆结石患者不能吃什么三、日常可以预防胆结石的食物有哪些胆结石痛怎么办1、胆结石痛可以令病人脱去衣服,俯卧,用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞3个穴位。如此按压后...  2021-06-18   269℃    分类： 饮食  -  滋补调理 蜂蜜水什么时候喝最好？喝蜂蜜水的最佳时间        蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食...  2021-06-18   190℃    分类： 饮食  -  健康饮食 预防 提高免疫力和抗病毒食物不能少        1、黄瓜 黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的毒杀死。 2、苦瓜 苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的病毒有强烈的抑制作用...  2021-06-17   585℃    分类： 饮食  -  健康饮食 薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法        薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品...  2021-06-15   392℃    分类： 饮食  -  食物营养 夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些        常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。 合理饮食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多，清热消暑的西瓜...  2021-06-13   881℃    分类： 饮食  -  健康饮食 四类饮料影响睡眠质量 教你失眠的饮食疗法        四类饮料影响睡眠质量 1、含酒精的饮料 少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠...  2021-06-13   815℃    分类： 饮食  -  饮食误区 橘子营养丰富但不宜多吃        橘子的营养价值 橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和运动，还可降...  2021-06-12   511℃    分类： 饮食  -  饮食误区 怎么榨果汁更好喝？榨果汁时可适当加点水        鲜榨的果汁很容易变质，加片柠檬或放片维生素C，能够抑制多酚氧化酶的活性，从而达到保鲜和保护营养素的作用。此外，它们还能适度调节味道，使果蔬汁更加美味。 怎么榨果汁更好喝？ 选水分含量高的原料。...  2021-06-12   463℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 上班族当心过劳死！办公室5种必备健康食物        吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍以下5种健康食品，给您最适当的补充能量，...  2021-06-09   639℃    分类： 饮食  -  人群膳食 日常饮食去除口臭的方法        口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。 口臭的人饮食应...  2021-06-07   241℃    分类： 饮食  -  疾病调理 你知道吃蔬菜9大误区吗？做菜菜汤最有营养        多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？那么，那就太危险啦…&helli...  2021-06-07   593℃    分类： 饮食  -  饮食误区 便秘能吃荸荠吗       便秘患者在生活中是可以吃荸荠的，但是不要食用太多就好了，因为食用太多的荸荠会导致肠道出现无法消化的情况，影响到病情的治疗，所以便秘患者应该要注意自己的食用量。其实，便秘患者在生活中适当的吃一些荸...  2021-06-06   122℃    分类： 饮食  -  疾病调理 5水果让你远离疾病        1、苹果 打榜理由：被称为“大夫第一” 营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃...  2021-06-06   249℃    分类： 饮食  -  健康饮食 萝卜缨的营养价值-萝卜缨的功效与作用        萝卜缨就是萝卜叶，又称莱菔叶。中医认为，萝卜缨性味辛甘、平，入脾、胃经。功能消食，理气，治胸膈痞满作呃，食滞不消，崔禹锡《食经》说它有“消食和中”的功用。《滇南本草》认...  2021-06-05   963℃    分类： 饮食  -  食物营养 微波炉可以煮鸡蛋吗？微波炉煮鸡蛋会爆炸吗        微波炉是家中常见到的一种电器，用起来非常方便，那么，微波炉到底能不能煮鸡蛋呢？微波炉煮鸡蛋会爆炸是真的吗？ 煮鸡蛋蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来...  2021-06-03   453℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 如何制作老北京蝴蝶酥？老北京蝴蝶酥的做法        北京的特色风味小吃，蝴蝶酥因其状似蝴蝶而得名。其口感松脆香酥，香甜可口，具有浓郁的桂花香味。 蝴蝶酥的做法 原料：面粉、白糖、白油、蜂蜜、桂花。 制作方法：将糖用水化解，再加入白油和面粉进行揉...  2021-06-02   609℃    分类： 饮食  -  特色小吃 贝类海鲜怎么吃才健康？海鲜的吃法        检查冰冻贝类的包装，确保未被拆开及包装袋上有没有小的结霜和冰晶。太多的霜意味着冰冻了很长时间，有的海鲜属于解冻之后又再冷冻；使得贝类海鲜远离煮熟的食物，并保持良好的习惯，如勤洗手、用温水和肥皂...  2021-06-02   500℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 怎么煮粥最美味？煮粥水要加足        大多数人熬粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，但这样并不科学。熬粥的时候，应该将粥底和辅料分开煮，最后再一起熬煮，最好不要超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了且不...  2021-06-02   496℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 < 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 > 上一页 首页 尾页 下一页

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