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饮食 _
健康知识 |
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| 缓解喝酒脸红的方法 饮酒要健康应当遵循的注意事项 |
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| 在很多时候，我们不得不喝酒，但是你会发现有不少人刚刚沾上一点酒就脸红，这是怎么一回事呢？怎么缓解喝酒脸红的症状呢？下面跟随百红鸟健康网一起来看看吧。 喝酒脸红是怎么回事？ 在很多时候我们只要... |
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| 2021-08-05 4859℃
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饮食
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健康饮食
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| 补脑健脑食物盘点 损害脑部健康的食物要减少摄入量 |
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| 大脑控制着人体活动和意识，是人体最高级的部分。它的健康对于身体影响非常大。那么有哪些食物对大脑的健康有影响呢？和百红鸟健康网一起了解一下。 九类补脑食物盘点 1、香蕉 专家建议可食用香蕉补充... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 好吃不发胖的零食 这些零食还能防癌哦 |
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| 不少人都有吃零食的习惯，但是又担心零食吃多了会发胖。说起癌人人都害怕，但是害怕为什么还天天吃一些致癌零食呢？俗话说，病都是吃出来的，包括癌也是吃出来的，日常生活中有很致癌美食，像烧烤食物，熏制... |
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| 2021-08-05 5323℃
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| 吃鱼补脑 鱼子含有的卵磷脂更多更利于补脑 |
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| 很多人都知道吃鱼是可以补脑的，鱼肉里面含有大量的营养，补脑的鱼类也是分很多种的，坚持吃鱼会有很多的好处，下面跟随百红鸟健康网一起来看看！ 补脑吃什么鱼好？ 带鱼是常见的鱼类，所含有的营养还是... |
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| 2021-08-05 3596℃
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| 薏米性寒不适合长期大量的食用 食用红豆薏米粥的禁忌 |
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| 薏米水很多人喝过，对于去水肿的效果是很好的，而薏米粥就是另一种风味了，不过不能多喝，寒性比较的大，下面跟随百红鸟健康网一起来看看！ 薏米粥是凉性的吗？ 薏米是寒性的食物。不建议多吃，营养医师... |
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| 2021-08-05 5922℃
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| 吃蔬菜要讲究吃法做法 不能生吃和过量食用的蔬菜 |
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| 多吃蔬菜对于身体健康是有好处的，但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢？吃蔬菜又有哪些讲究呢？和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 不可过量食用的蔬菜 1... |
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| 2021-08-05 5527℃
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| 不宜喝奶补钙的人群 改吃高钙食物也能好好补 |
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| 钙是人体特别需要的微量元素，一旦身体缺钙，就得赶紧补钙。说到补钙，大家的首选肯定是牛奶，因为牛奶富含丰富的钙质。牛奶一直都是大家补钙的首选，可是有些人却不适合用牛奶补钙。和百红鸟健康网一起来了... |
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| 2021-08-05 5643℃
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| 长寿老人最爱的食物 让你长寿健康的饮食习惯 |
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| 人活一世，大家都希望自己能长寿健康。自古以来，长寿健康都是人类追求的目标。那么怎么才能健康长寿呢，和百红鸟健康网看看这些长寿老人怎么吃吧。 长寿老人最爱的五种食物 1、粥类 中国知名经济学家... |
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| 2021-08-05 2792℃
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| 早餐吃含糖谷物身体很 健康早餐的美味食谱推荐 |
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| 吃早餐是对健康的保证，但是早餐也不能随便吃。有些食物其实是不适合出现在早餐的食谱中，和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 不能当早餐的食物 1、含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物... |
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| 2021-08-05 4674℃
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| 夜宵吃不对有不少害处 宵夜不伤胃不长肉的选择 |
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| 晚上吃宵夜是一个很不好的习惯，但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题，就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 夜宵之弊 经常吃夜宵也有不少害处。夜宵吃... |
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| 2021-08-05 4795℃
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| 九种食物助眠效果佳 睡前好习惯助你安眠一整夜 |
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| 失眠是让人很头痛的问题，偶尔失眠还好，如果是长期失眠，对人体的危害是很大的。那么怎么才能摆脱失眠呢？其实利用食疗来改善失眠也是很棒的方法。和360常识我一起来了解一下吧。 助眠食物盘点： 1... |
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| 2021-08-05 2702℃
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| 不能过量食用的蔬菜 过量吃胡萝卜易引起胡萝卜血症 |
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| 蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的，但是过量的食用蔬菜也是有坏处的，这几种蔬菜就不能多吃！下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、过量吃胡萝卜 虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮... |
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| 2021-08-05 5716℃
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| 熬夜易致皮肤受损抵抗力下降 通过膳食调整得到补救 |
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| 熬夜可以说是现代人常做的事情了。现在生活节奏那么快，每天工作很辛苦，下班之后，有很多人就想好好的放松一下，加上夜生活越来越丰富，手机电脑的便利。导致越来越多的人熬夜。那么，对于经常熬夜的人来说... |
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| 2021-08-05 2955℃
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| 水果加热吃更营养 维生素C含量不高的水果适合加热吃 |
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| 水果很多人都吃过，但是大部分人吃水果时都是直接生吃的。你知道吗，有些水果煮熟了吃比生吃更有营养哦！你知道是哪些水果吗？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 这些水果加热吃更营养 1、柚子 要煮的... |
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| 2021-08-05 2254℃
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| 你比别人饿得快 饿得快可能是这个原因 |
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| 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量，可千万别小看了这部分能量，一般... |
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| 2021-08-05 4234℃
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| 女人学会给肝脏排毒 排毒饮品帮你排出毒素 |
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| 肝脏是排毒器官，对于人体的重要性不言而喻。对于女性来说，给肝脏排毒是一件非常重要的事情。那么女人如何给肝脏排毒呢？小编为大家推荐几款排毒饮品，一起来看看吧。 肝脏排毒的饮品 1、蜂蜜水 营养... |
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| 2021-08-05 5019℃
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| 红枣泡水的八大禁忌 健康美容养生的红枣食谱 |
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| 红枣能美容养颜，还是女人补血的佳品。一般我们都会用红枣泡水来喝，但是红枣泡水也有很多讲究和禁忌。和小编一起来看看吧。 红枣泡水的禁忌 第一：千万别过量服用 红枣具有很好的进补效果，但是如果是... |
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| 2021-08-05 5238℃
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| 错误喝茶方式会喝掉你的肾 与喝茶相克的食物盘点 |
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| 茶一直都是人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。下面和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 饮茶的好处 ... |
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| 2021-08-05 5617℃
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健康饮食
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| 扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便 |
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| 宿便在体内久了不排出，轻度是便秘，重度就是痔疮了。不仅如此，还会给身体带来各种毒素，影响健康。那么怎么排宿便呢？今天小编为大家推荐一些帮助排宿便的食物，赶紧和百红鸟健康网来看看吧。 排宿便吃... |
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| 2021-08-05 1703℃
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健康饮食
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| 服中药期间需要忌口的食物 吃中药要遵守的禁忌大全 |
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| 中药不同于西医，所以在服用中药的时候很多东西都需要注意。特别是在日常饮食上。那么吃中药有哪些禁忌要遵守？和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃中药三大误区 误区1：越贵越补 有些人认为中药[2... |
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| 2021-08-05 3798℃
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饮食
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健康饮食
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| 小心吃甜食吃出身体问题 甜品的健康吃法大公开 |
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| 甜食，是女性最喜欢的一个食物，基本每个女人都喜欢吃甜食，心情开心的时候也吃，心情不开心的时候也吃。但是甜食如果吃太多的话，其危害性也是非常大的。下面就和百红鸟健康网一起来看看吃甜食到底会给我们... |
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| 2021-08-05 3515℃
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健康饮食
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| 小龙虾好吃也要注意防病 小龙虾的功效与作用分析 |
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| 炎炎夏日，正是小龙虾上市的好时候，可它最近却被国家卫健委点名警告了。国家卫健委日前发布《关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通知》，文别提到，对严重影响公众生命安全的“小龙虾致... |
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| 2021-08-05 2412℃
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饮食
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| 快乐可以吃出来 心情不好学会补充相应的营养 |
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| 当你忧郁、烦躁、自卑、紧张的时候，是通过听歌、看书、运动、购物来消灭自己的负面情绪？还是暴饮暴食、乱吃一通呢？今天百红鸟健康网告诉你，快乐可以吃出来，心情不好时应该学会补充相应的营养！ 紧张... |
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| 2021-08-05 5795℃
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饮食
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健康饮食
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| 天然的食疗养发 4种有效的食疗养发方 |
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| 一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们。头发分叉无光泽、断发掉发严重……此时，除了外养，内调也很重要，今天百红鸟健康网为大家介绍天然的食... |
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| 2021-08-05 1864℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 吃太多豆腐易危害健康 正确的保存方法延长豆腐时间 |
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| 豆腐是日常饮食中最为常见的一种食品，其色香味俱全、香软可口、且营养丰富，老少皆宜，成为了餐桌上常见的一道美食。但是，豆腐虽好，并不是所有人都适合吃。有一些人群如果常吃豆腐的话，不仅起不到保健作... |
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| 2021-08-05 3399℃
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健康饮食
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| 因人而异吃早餐营养又健康 早餐的错误吃法要避免 |
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| 现在已经有越来越多的人对早餐是比较重视的，都会选择吃早餐，但是如果早餐吃得不正确的话，对身体还是一样有危害的哦，那么你知道吃早餐要注意哪些误区吗？想知道的人就跟随百红鸟健康网一起来看看吧。 ... |
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| 2021-08-05 1567℃
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饮食
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健康饮食
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| 通过饮食来补钙 牛奶成为补钙的首选食品 |
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| 一项调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择，多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等，通过三餐还可获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，如果是... |
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| 2021-08-05 4390℃
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健康饮食
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| 开胃也要对号入座 腹胀厌食常喝金桔水 |
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| 一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。下面百红鸟健康邀营养专家告诉你，开胃也要“对... |
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| 2021-08-05 5345℃
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健康饮食
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| 根据脾气类型挑选合适的饮食 轻松找对自己所需食物 |
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| 每个人和每个人的脾气自然有不同，有的人脾气火爆又易怒，有的人则温文尔雅，不紧不慢。这些不同的脾气类型，不仅反映出人的特性，更体现出在健康饮食上的缺陷与不足。根据不同脾气来选择适宜自己的饮食，也... |
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| 2021-08-05 2886℃
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健康饮食
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| 日常饮食调理 提高人体免疫能力的最理想方法 |
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| 免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改变，就会出问题。免疫系统也不例外，免疫功能太强会导致自身免疫病... |
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| 2021-08-05 2643℃
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健康饮食
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