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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 酸奶不可随意搭配食用-喝酸奶的注意事项 |
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| 很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更... |
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| 2015-06-20 816℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 早餐多营养健康有保障-营养早餐的吃法 |
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| 对于有些人来说，早餐时间胃活力尚未激活，早餐缺乏食欲，他们多数选择随便买点早餐应付了事，有些甚至把零食当作早餐，不吃早餐，导致身体处于营养饥饿状态。 营养早餐的吃法 民间有谚语“早... |
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| 2015-06-20 848℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 好好喝水能防病-缺水从头到脚伤害你 |
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| 4种人要特别注意喝水方法。糖尿并心脑血管疾并肾脏疾病患者，都不能喝太多的水，更不能猛喝，以免加重心脏和肾脏的负担。刚剧烈运动后的人不能一下喝太多的水，容易引起意外。 好好喝水能防病 此外，很多... |
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| 2015-06-20 541℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜-吃西瓜的注意事项 |
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| 孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过... |
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| 2015-06-20 843℃
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饮食
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饮食误区
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| 喝太烫的汤易得癌症-喝汤的错误方法 |
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| 建议控制好熬汤的时间，青菜与海鲜搭配的汤，熬制时间最好在半小时以内，肉汤和骨头汤，时间可适当延长。随着厨具工艺的精进，高压锅、砂锅等器皿不仅能提升汤的口感，还可以缩短时间，因此，使用这类锅熬汤... |
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| 2015-06-20 680℃
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饮食
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饮食误区
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| 别太依赖甜食，以防妇科病上身！ |
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| 得了炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。 别太依赖甜食 佛罗里达大学教授展示的研究报告证明，... |
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| 2015-06-19 186℃
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饮食
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饮食误区
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| 吃火锅注意事项-食品不宜滚烫 |
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| 火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。 多些蔬菜 火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内... |
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| 2015-06-19 245℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 食用粗粮有禁忌-哪些人不适合吃粗粮？ |
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| 老人和儿童的胃肠功能较弱，不要一次吃太多粗粮，最好粗粮“细做”。熬粥是最方便的形式，可将小米和大米一起煮成粥；小米面煎饼、小米面馒头也是不错的选择。 食用粗粮有禁忌 粗... |
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| 2015-06-19 981℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 生吃西红柿小心病菌会找上门 |
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| 生西红柿最好在饭后吃，以免空腹胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。另外，西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故不应食未熟透者。 生吃西红柿小心病菌 ... |
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| 2015-06-19 844℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 素食营养价值高？盘点那些对素食的错误认识 |
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| 很多素食爱好者热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，一般的水果都含有8%以上的糖分，能量不可忽视。 坚持素食有助长寿？ ... |
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| 2015-06-19 531℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 痛风患者应该怎么吃火锅？吃火锅注意事项 |
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| 痛风患者吃火锅不能饮酒，因为酒精在体内代谢产生乳酸，影响尿酸排出，因此对痛风患者来说，不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒，都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多，也不宜饮用。 痛风患者应该怎么吃火锅... |
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| 2015-06-19 924℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 晚餐离不开肉好吗？远离最差晚餐 |
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| 很多人的晚餐桌上离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。但排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤。 远离最差晚餐 晚餐作为最后一顿，吃什么... |
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| 2015-06-19 171℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 柿子皮和银杏皮最好不要吃-果皮要谨慎吃 |
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| 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度... |
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| 2015-06-19 673℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 运动后不宜食用食物-运动后慎吃高糖能量棒 |
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| 披萨和芝士可算是难兄难弟了，大量的饱和脂肪足够你消耗一整天。无论芝士还是披萨，都含有极高的食盐含量以及贫瘠的营养价值。不过地道的地中海薄饼披萨绝对是美味健康食物的首选。 运动后不宜食用的15种... |
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| 2015-06-19 766℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 早上喝豆浆晚上喝牛奶更健康-中西方饮食对比 |
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| 在西餐里，人们的主食是面包。面包中的磷和灰质含量较高，对于蔬菜的摄入量远不如亚洲人的西方人来说，常吃面包可补充体内缺乏的维生素。可越来越多的亚洲健康专家指出，米饭中的膳食纤维组成结构更符合亚洲... |
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| 2015-06-19 749℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 专家揭秘盖浇饭是最不健康的饭菜 |
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| 如果在家里烹调，除了炒菜时少油少盐，注意荤素搭配外，建议在烹饪米饭时加点小米或紫米之类的粗粮，也可单独蒸一块红薯来替代部分主食，以保证足量膳食纤维的摄入。 盖浇饭是最不健康的饭菜 饥肠辘辘时来... |
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| 2015-06-19 741℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 拌凉菜不宜放味精-吃味精的禁忌 |
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| 酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。 炒肉菜不用加味精 肉类中本来就... |
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| 2015-06-19 1003℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃的过饱易引发的疾病-肥胖居首 |
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| 远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负... |
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| 2015-06-19 904℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃金针菇要注意剂残留量是否超标 |
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| 有些消费者喜欢吃半熟的金针菇，咬起来“咔哧咔哧”的，很有嚼劲。其实这是一种错误的吃法。中国烹饪协会的专家提醒，金针菇一定要煮熟再吃，否则容易引起中毒。 吃金针菇要注意剂... |
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| 2015-06-19 682℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 感冒患者和皮肤过敏者不宜吃大闸蟹 |
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| 脾胃虚寒、消化不良、大便不成形、四肢冰冷、妇女白带清稀而多者。大闸蟹性寒，脾胃虚寒者进食过量，易出现腹泻等症状，本来就有此类问题的人，应少吃或不吃。 哪些人不宜吃大闸蟹？ 螃蟹性寒，有清热解毒... |
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| 2015-06-19 668℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃萝卜虽好但是禁忌也要知晓 |
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| 萝卜忌与芥菜、苹果、柿子、梨、葡萄等果蔬同食。萝卜如果与芥菜及上述水果同时食用，可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质，具有抑制甲状腺机能的作用，时间长了，... |
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| 2015-06-19 537℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 豆腐吃太多容易引发肾功能衰退等疾病 |
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| 豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾并缺铁性贫血、痛风并动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现的肾亏者也不宜多食。 豆腐吃太... |
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| 2015-06-19 938℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 多吃大豆异黄酮好不好？大豆甙元型食物的特征 |
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| 除了味噌以外，大多数豆制品如豆豉、豆腐、腐乳等均属于黄酮苷型的大豆异黄酮。也就是说，在大豆异黄酮的周围有一圈糖围绕，需要经过大肠细菌的分解才能吸收。 多吃大豆异黄酮好吗？ 对于来说，味噌可是一... |
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| 2015-06-19 855℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喝果汁会增大的副作用你知道吗？ |
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| 建议服用以上物前后2小时不要饮用果汁。另外，成品装的果汁可能含增稠剂，吸附物，影响其发挥作用。因此，服用其他物和饮果汁间最好也间隔1小时。 喝果汁会增大的副作用 新鲜的果汁含多种维生素，可以助... |
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| 2015-06-19 1003℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 过度喝咖啡或引发骨质疏松症 |
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| 要预防骨质疏松，平时应注重适当增加运动，要适当接受太阳照射，因为在太阳的照射下，维生素D转化成的活性成分，更利于钙的吸收。专家建议，关于骨质疏松的治疗，应尽量到医院进行正规治疗。 咖啡女患上骨... |
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| 2015-06-19 850℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 火锅好吃但也要警惕健康隐患 |
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| 一些慢病人食用火锅更需谨慎。鱼虾及各类丸子含有大量的油脂，糖尿并高血压、高血脂病人应适量使用；火锅汤中含有大量嘌呤、钠离子、钾离子等，痛风患者、肾病患者、高血压患者最好不要喝。 火锅好吃但也要... |
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| 2015-06-19 745℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 补并非人人皆宜-盲目补血更易燥 |
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| 气血亏虚者多表现为：脸色发黄或苍白、唇甲色淡、舌淡脉细、没有精神、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、烂便等，还伴有少气懒言、气短、疲倦乏力等状况。如果不能确认自己是否气血亏虚，最好先请中医师鉴别，... |
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| 2015-06-19 881℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 木耳的食疗作用-木耳能降脂但不是谁都能吃 |
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| 从中医学的角度看，罗汉果有润肺止咳的作用，主要用于治疗燥咳。其实，古今中医典籍并无罗汉果治疗糖尿病等的相关记载，临床上亦未发现罗汉果治愈糖尿病的个案。 木耳的食疗作用 木耳是一种非常热门的食疗... |
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| 2015-06-19 274℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 各种西式快餐当早餐-早餐的几种经典搭配最伤身 |
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| 西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。 早餐的几种经典搭配最伤身： 剩食早餐 早餐内容：剩... |
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| 2015-06-18 427℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 鱼肝油过量易骨折-鱼肝油的成分 |
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| 鱼肝油含有的维生素A、维生素D，是治疗夜盲症的有效物，且能促进骨组织的钙化。老人若没有相应病症，过量服用鱼肝油对身体是有害的。 鱼肝油过量易骨折 鱼肝油是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它... |
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| 2015-06-18 535℃
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饮食
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饮食误区
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