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饮食误区 _ 健康知识

坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区     素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，... 2015-06-17    955℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

长期用不沾满茶垢的杯子可致癌-饮茶禁忌     一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可... 2015-06-17    705℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮应多喝水     吃主食的精髓在于粗细搭配，粗粮吃得少，起不到预防慢等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和... 2015-06-17    825℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？     在研究中，澳大利亚和的科学家给一组实验鼠提供低盐食物，另一组则进行盐水滴注。他们将这些老鼠的... 2015-06-17    890℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

胃不好不能多吃猕猴桃和鲜枣     因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成... 2015-06-16    180℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

早餐常吃干食会降低抵抗力-早餐吃什么好？     营养学家建议，早餐应该吃“热食”，才能保护好中医所说的“... 2015-06-16    561℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲目追求     不过不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。由于薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议通过油炸或... 2015-06-16    687℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

饭后茶解油腻不科学-哪些人不适合喝茶？     很多人喜欢喝一杯“饭后茶”解油去腻，但在专家看来，很多人根本就不能喝... 2015-06-16    866℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

煲仔饭有一顿大餐的热量-吃煲仔饭要注意的问题     吃过煲仔饭的人都有体会，大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据报道，成人每餐适宜饭量为1~... 2015-06-16    903℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

爆米花的危害-警惕“爆米花肺”     人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了，他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米，... 2015-06-16    150℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

生姜红糖水要吃对症-吃姜的禁忌     姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点... 2015-06-16    825℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃完鸡蛋后不要立即吃糖-吃鸡蛋的禁忌     鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃... 2015-06-16    643℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

多吃腰子能补肾吗？补肾的方法     最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进... 2015-06-16    650℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

果汁替代水果、方便面代替早餐让你未老先衰     如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那... 2015-06-16    515℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

红糖的价值是提供能量-带你正确认识红糖     即使红糖中含有一定的矿物质，红糖的主要用途也不是补充矿物质，通过吃红糖来补充矿物质的想法并不... 2015-06-16    126℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃零食不计较量？关于零食的误区     果冻中往往还加入糖精或是甜味剂、香精、人工色素等化学品，这些东西对食用者的健康并没有益处，因... 2015-06-16    190℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

过敏体质人群要谨慎吃猕猴桃     由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用，过多和先兆流产的病应忌食。另... 2015-06-16    331℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

红枣能和维生素一起吃吗？红枣饮食禁忌     苦味及祛风健胃是靠物的苦味来味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。... 2015-06-16    545℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

健康面点中可能不健康的添加剂     工业化以后，为了大生产的需要，很多时候难以达到手工操作的精准程度，做过戚风的都知道，稍有不慎... 2015-06-16    132℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛     总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人... 2015-06-16    182℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

绿豆汤别乱喝 不适合喝绿豆汤的人     要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿... 2015-06-16    620℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

阴虚人群吃枸杞子容易上火-吃枸杞子的禁忌     由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正... 2015-06-16    899℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

谁是食物中的含钾冠军？食物营养的误区     一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！不仅土豆，甘薯... 2015-06-16    646℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

水果什么时候吃都有益无害吗？正确吃水果     很多人担心水果被农污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防... 2015-06-16    392℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

什么饮料影响睡眠质量？喝碳酸饮料的坏处     不少人为了第二天能有个好的皮肤状态，会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好... 2015-06-16    405℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喜欢吃咸易得高血压-哪些人容易患高血压？     有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少... 2015-06-16    456℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

适量饮用汽水与骨质疏松没有必然联系     专家的报告指出，未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响。1997年，国家科学... 2015-06-16    529℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

早上起床别喝久置的开水和淡盐水     汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮... 2015-06-16    594℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

转基因食品安全吗？转基因食品是什么？     国际食品法典委员会和各威机构，都有一套评估食品安全的规范，像转基因原料，我们会把转基因的成分... 2015-06-16    336℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

白米饭是垃圾食品吗？吃白米饭是取其糟粕？     多位营养专家指出，饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿并高血压等慢的“... 2015-06-16    791℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

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