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饮食误区 _ 健康知识

不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜-喝蜂蜜水的误区     蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效... 2015-06-18    322℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

烤肉烤串和熏腊食品绝不能做下酒菜     食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并消化... 2015-06-18    223℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

根本无法接触体内毒素-揭秘竹炭食品的认识误区     所谓食品添加助剂，实际上是食品加工工艺中需要的物质，即在食品加工过程中会使用到的物质，但这类... 2015-06-18    914℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

卤味不要隔夜吃-不能隔夜再吃的食物     卤味要当天吃完，不可隔夜。从食品安全角度讲，这是不卫生的。食品专家提醒，即使放在冰箱里，也并... 2015-06-18    855℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

咸鱼和腊肉会致癌-必须要少吃的食物     酸菜是北方餐桌上常见的菜肴，老百姓爱这个味。但是，酸菜多吃是不健康的。生鲜蔬菜本是重要的维生... 2015-06-18    725℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃什么会长小肚腩？精制谷物会让你长肚子     如白米饭、白馒头、白面条、白面包等，它们被消化吸收后升血糖的速度很快，胰岛素大量分泌。胰岛素... 2015-06-18    507℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

葡萄干补铁？光吃葡萄干来补铁是不靠谱的     100克葡萄干中就含有1439千焦热量，与100克粳米热量差不多，如果将米煮成米饭，则和六两... 2015-06-18    156℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不要空腹吃性的食品-空腹饮食的禁忌     由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心... 2015-06-18    284℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

马铃薯饮食禁忌-脾胃虚寒忌多食     马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集... 2015-06-18    1003℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

奶茶是用什么调成的？奶茶的成分     奶茶，是近几年风靡大街小巷的流行饮品。不过，许多市售奶茶是用白砂糖、奶精、全脂奶粉、茶叶提取... 2015-06-18    836℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

汤里的营养不足一成？喝肉汤不易过量     炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为... 2015-06-18    976℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

柚子保健功效大-但有三类人不适合吃     在服用降压期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。蔡婆婆有高血压多... 2015-06-18    553℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不要相信豆浆是高钙食品-揭秘补钙谎言     为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害... 2015-06-18    942℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

真正的全麦面粉是以整粒小麦研磨-面包里的健康奥秘     超商和少数连锁店大多是用机器做面包，手工面包会散发人情味和手感，跟冷冰冰的机器所做出的面包自... 2015-06-18    989℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

各种西式快餐当早餐-早餐的几种经典搭配最伤身     西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如... 2015-06-18    427℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

鱼肝油过量易骨折-鱼肝油的成分     鱼肝油含有的维生素A、维生素D，是治疗夜盲症的有效物，且能促进骨组织的钙化。老人若没有相应病... 2015-06-18    535℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

鱼和肉不能空腹吃-什么食物空腹吃不好？     任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。此外，每个人... 2015-06-18    307℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不蘸酱只涮火锅热量居然破千-怎么吃火锅才健康？     加工食品为了提升口感、增加风味和延长保存期，一定会使用食品添加剂，只要加的种类和量合法，是不... 2015-06-17    795℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

进餐过快容易使人体发胖还有患慢的风险     大脑摄食中枢感知饱的需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，... 2015-06-17    235℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

经常吃糖致使胆固醇紊乱-细数常吃糖的危害     果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围... 2015-06-17    982℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

咖啡影响身体的哪些部位？喝咖啡的禁忌     早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作... 2015-06-17    706℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

巧借雾霾吸引眼球-青菜并非是特效食品     维生素A的主要食物来源是动物肝脏、肾脏、奶油、蛋黄等食物，但人们同时又顾虑这些食物中的胆固醇... 2015-06-17    485℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

日常爱吃很甜的？爱甜食的女生要注意了！     长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了5... 2015-06-17    681℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃不熟的香蕉会导致便秘加重-吃水果的注意事项     存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水... 2015-06-17    640℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃水产品容易腹泻或者痛风的人能吃螃蟹吗？     蒸螃蟹的白沫主要是一些水溶性蛋白类物质流出附着于蟹体表面，蒸时其浓缩后受冷凝固下来的白色物质... 2015-06-17    124℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

洗草莓之前别摘叶子-正确吃草莓的方法     草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表... 2015-06-17    434℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃烫食健康隐患多-进食温度别超过40℃     食管早期癌变会造成吞咽食物有阻力、咽下不畅、有哽噎感或有牵制感，这种吞咽不畅所产生的种种不适... 2015-06-17    816℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区     素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，... 2015-06-17    955℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

长期用不沾满茶垢的杯子可致癌-饮茶禁忌     一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可... 2015-06-17    705℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮应多喝水     吃主食的精髓在于粗细搭配，粗粮吃得少，起不到预防慢等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和... 2015-06-17    825℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

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