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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 洗草莓之前别摘叶子-正确吃草莓的方法 |
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| 草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃。 草莓的挑... |
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| 2015-06-17 433℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃烫食健康隐患多-进食温度别超过40℃ |
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| 食管早期癌变会造成吞咽食物有阻力、咽下不畅、有哽噎感或有牵制感，这种吞咽不畅所产生的种种不适感可自行消失，但会反复出现，在心情不畅、情绪波动时尤其容易发生。由于其程度还不影响进食，所以很容易被... |
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| 2015-06-17 814℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区 |
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| 素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。 有关素食的十个误区 有些人对素食的热衷，正是被这些有关... |
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| 2015-06-17 954℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 长期用不沾满茶垢的杯子可致癌-饮茶禁忌 |
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| 一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至... |
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| 2015-06-17 704℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮应多喝水 |
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| 吃主食的精髓在于粗细搭配，粗粮吃得少，起不到预防慢等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力。 吃粗粮腹胀怎么办？ 读者... |
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| 2015-06-17 825℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？ |
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| 在研究中，澳大利亚和的科学家给一组实验鼠提供低盐食物，另一组则进行盐水滴注。他们将这些老鼠的脑部活动与正常饮食的老鼠的脑部活动进行了比较。他们还让一些老鼠3天不摄入盐，然后再让它们尽情喝盐水，... |
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| 2015-06-17 890℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲目追求 |
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| 不过不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。由于薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议通过油炸或者加糖的方式烹饪，以免带给机体过高的能量。紫薯因为口感较沙，可以切块和大米一起煮成稀饭，或蒸熟捣泥后... |
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| 2015-06-16 686℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 饭后茶解油腻不科学-哪些人不适合喝茶？ |
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| 很多人喜欢喝一杯“饭后茶”解油去腻，但在专家看来，很多人根本就不能喝茶。茶中含有2%~5%的，浓茶中含量则更高，过量的可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过... |
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| 2015-06-16 865℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 煲仔饭有一顿大餐的热量-吃煲仔饭要注意的问题 |
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| 吃过煲仔饭的人都有体会，大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据报道，成人每餐适宜饭量为1~1.5碗，即约150~225克米饭；而餐馆里的煲仔饭，一般都有1.5~2碗饭。 吃煲仔饭要注意的几个... |
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| 2015-06-16 903℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 爆米花的危害-警惕“爆米花肺” |
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| 人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了，他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米，而最主要的方式是以爆米花作为零食消耗掉的。 爆米花的危害 人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以... |
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| 2015-06-16 149℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 生姜红糖水要吃对症-吃姜的禁忌 |
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| 姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。 吃姜的... |
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| 2015-06-16 824℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃完鸡蛋后不要立即吃糖-吃鸡蛋的禁忌 |
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| 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸... |
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| 2015-06-16 642℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 多吃腰子能补肾吗？补肾的方法 |
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| 最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。 多吃腰子能补肾吗？ &... |
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| 2015-06-16 649℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 果汁替代水果、方便面代替早餐让你未老先衰 |
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| 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常都是储存了几天的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。 果汁替代水果 适量喝点果汁可... |
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| 2015-06-16 515℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 红糖的价值是提供能量-带你正确认识红糖 |
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| 即使红糖中含有一定的矿物质，红糖的主要用途也不是补充矿物质，通过吃红糖来补充矿物质的想法并不切实际。尽管100克红糖中含有的钙比100毫升牛奶中含有的钙更多，但100克红糖中的能量却是100毫... |
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| 2015-06-16 124℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃零食不计较量？关于零食的误区 |
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| 果冻中往往还加入糖精或是甜味剂、香精、人工色素等化学品，这些东西对食用者的健康并没有益处，因此，果冻不应是经常食用的食品，偶尔吃吃尚可。 关于零食的误区 零食，在人们主观认知中就是瓜子、话梅、... |
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| 2015-06-16 189℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 过敏体质人群要谨慎吃猕猴桃 |
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| 由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用，过多和先兆流产的病应忌食。另外，猕猴桃不宜空腹食用，餐后食用为佳。 过敏体质人群要谨慎吃猕猴桃 过敏体质人群通常对海鲜、花粉、尘... |
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| 2015-06-16 330℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 红枣能和维生素一起吃吗？红枣饮食禁忌 |
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| 苦味及祛风健胃是靠物的苦味来味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上物时用大枣，则明显地影响物的疗效。 红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用： 萝卜会有抗坏血酸酶，黄... |
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| 2015-06-16 545℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 健康面点中可能不健康的添加剂 |
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| 工业化以后，为了大生产的需要，很多时候难以达到手工操作的精准程度，做过戚风的都知道，稍有不慎，蛋糕就成功不了，不是有布丁层，就是发不起来，或者发起来后又塌掉。 健康面点中可能不健康的添加剂 工... |
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| 2015-06-16 132℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛 |
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| 总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。 嚼口香糖可能会带来副作用： 更... |
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| 2015-06-16 181℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 绿豆汤别乱喝 不适合喝绿豆汤的人 |
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| 要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因... |
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| 2015-06-16 619℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 阴虚人群吃枸杞子容易上火-吃枸杞子的禁忌 |
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| 由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 吃枸杞子的禁忌 枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效... |
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| 2015-06-16 898℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 谁是食物中的含钾冠军？食物营养的误区 |
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| 一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！不仅土豆，甘薯、芋头、山等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜当中所含的维生素C，基本上都超过番茄。 食物营养... |
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| 2015-06-16 645℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 水果什么时候吃都有益无害吗？正确吃水果 |
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| 很多人担心水果被农污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施方式造成的残留，显然是... |
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| 2015-06-16 392℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 什么饮料影响睡眠质量？喝碳酸饮料的坏处 |
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| 不少人为了第二天能有个好的皮肤状态，会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好的作用，但保健饮品里含的就会对睡眠有极大的影响。不仅会使神经兴奋从而难以入眠，还有利尿作用。 什么饮... |
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| 2015-06-16 405℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喜欢吃咸易得高血压-哪些人容易患高血压？ |
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| 有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。 喜欢吃咸的人，容易得高血压： 食盐含有钠，吃咸多... |
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| 2015-06-16 455℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 适量饮用汽水与骨质疏松没有必然联系 |
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| 专家的报告指出，未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响。1997年，国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不会对钙的吸收产生任何实质性的负面影响。 适量饮用汽水与骨质疏松没有必... |
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| 2015-06-16 529℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 早上起床别喝久置的开水和淡盐水 |
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| 汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分... |
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| 2015-06-16 593℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 转基因食品安全吗？转基因食品是什么？ |
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| 国际食品法典委员会和各威机构，都有一套评估食品安全的规范，像转基因原料，我们会把转基因的成分和没有转基因的相应品种比较，看看它们之间有什么区别，再看看这种区别是不是会带来健康的风险。这一流程比... |
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| 2015-06-16 335℃
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饮食
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饮食误区
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