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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 红薯饮食禁忌-冬天烤红薯不能带皮吃 |
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| 表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦，对人体有剧毒，而且此毒素无论水煮或火烤，其生物活性均不易被，因此万万不可食用，否则后果不堪设想。 红薯内物... |
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| 2015-06-18 758℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 发苦的橘子不可以吃-橘子饮食禁忌 |
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| 柑橘果实中含有各种糖甙和新橙皮甙，它们是柑橘果实中主要的苦味物质。这些苦味物质在未成熟的果实中含量较高，而成熟的柑橘，由于各种酶的作用，糖甙逐渐转化，苦涩味也随之消失。 发苦的橘子不可以吃 在... |
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| 2015-06-18 672℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜-喝蜂蜜水的误区 |
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| 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂... |
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| 2015-06-18 320℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 烤肉烤串和熏腊食品绝不能做下酒菜 |
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| 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。 不宜下酒的菜： 熏腊食品。 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵... |
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| 2015-06-18 222℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 根本无法接触体内毒素-揭秘竹炭食品的认识误区 |
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| 所谓食品添加助剂，实际上是食品加工工艺中需要的物质，即在食品加工过程中会使用到的物质，但这类物质并不能包含在最终的产品中，因此，从任何一种成分的角度考虑，竹炭都不适用于食品。 揭秘竹炭食品的认... |
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| 2015-06-18 912℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 卤味不要隔夜吃-不能隔夜再吃的食物 |
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| 卤味要当天吃完，不可隔夜。从食品安全角度讲，这是不卫生的。食品专家提醒，即使放在冰箱里，也并非绝对“保险”。冰箱里也易滋生霉菌，还有嗜冷菌等。 不能隔夜再吃的食物 隔夜... |
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| 2015-06-18 854℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 咸鱼和腊肉会致癌-必须要少吃的食物 |
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| 酸菜是北方餐桌上常见的菜肴，老百姓爱这个味。但是，酸菜多吃是不健康的。生鲜蔬菜本是重要的维生素来源，但是经过腌制后维生素大量损失，而维生素C更是几乎丧失殆荆酸菜中的草酸钙结晶极易沉积在泌尿系统... |
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| 2015-06-18 724℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃什么会长小肚腩？精制谷物会让你长肚子 |
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| 如白米饭、白馒头、白面条、白面包等，它们被消化吸收后升血糖的速度很快，胰岛素大量分泌。胰岛素促使葡萄糖在肝脏转化为脂肪，然后从肝脏输出到其他部位利用或储存。胰岛素似乎有一种能量使脂肪向肚腩部位... |
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| 2015-06-18 506℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 葡萄干补铁？光吃葡萄干来补铁是不靠谱的 |
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| 100克葡萄干中就含有1439千焦热量，与100克粳米热量差不多，如果将米煮成米饭，则和六两米饭的热量相等。如果先依靠吃葡萄干补铁，不但补不了多少铁，反而容易导致能量摄入过多，引发肥胖和糖尿病... |
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| 2015-06-18 155℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不要空腹吃性的食品-空腹饮食的禁忌 |
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| 由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。 空腹饮食的禁忌 大家都知道空腹不能吃什么吗？今天绿叶鸟健康... |
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| 2015-06-18 283℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 马铃薯饮食禁忌-脾胃虚寒忌多食 |
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| 马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮。 马铃薯饮食... |
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| 2015-06-18 1001℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 奶茶是用什么调成的？奶茶的成分 |
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| 奶茶，是近几年风靡大街小巷的流行饮品。不过，许多市售奶茶是用白砂糖、奶精、全脂奶粉、茶叶提取物等调配而成的，存在不少健康隐患。 奶茶是用什么调成的？ 奶茶，是近几年风靡大街小巷的流行饮品。不过... |
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| 2015-06-18 835℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 汤里的营养不足一成？喝肉汤不易过量 |
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| 炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。血脂偏高者... |
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| 2015-06-18 975℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 柚子保健功效大-但有三类人不适合吃 |
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| 在服用降压期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。蔡婆婆有高血压多年，一直按时服，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够... |
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| 2015-06-18 552℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不要相信豆浆是高钙食品-揭秘补钙谎言 |
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| 为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸... |
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| 2015-06-18 941℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 真正的全麦面粉是以整粒小麦研磨-面包里的健康奥秘 |
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| 超商和少数连锁店大多是用机器做面包，手工面包会散发人情味和手感，跟冷冰冰的机器所做出的面包自然不同。手工的面包撕开会发现很多气孔，口感也比较扎实有弹性，面粉的麦香浓郁，反之机器做的面包则看起来... |
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| 2015-06-18 988℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 各种西式快餐当早餐-早餐的几种经典搭配最伤身 |
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| 西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。 早餐的几种经典搭配最伤身： 剩食早餐 早餐内容：剩... |
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| 2015-06-18 427℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 鱼肝油过量易骨折-鱼肝油的成分 |
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| 鱼肝油含有的维生素A、维生素D，是治疗夜盲症的有效物，且能促进骨组织的钙化。老人若没有相应病症，过量服用鱼肝油对身体是有害的。 鱼肝油过量易骨折 鱼肝油是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它... |
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| 2015-06-18 535℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 鱼和肉不能空腹吃-什么食物空腹吃不好？ |
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| 任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。此外，每个人的体质各不相同，建议大家细心留意一下自己身体对不同食物的反应，这比单纯去网上搜寻“空腹不... |
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| 2015-06-18 305℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 经常吃糖致使胆固醇紊乱-细数常吃糖的危害 |
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| 果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。数据显示，1/5的英国人被这个问题困扰，50岁以... |
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| 2015-06-17 982℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 咖啡影响身体的哪些部位？喝咖啡的禁忌 |
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| 早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。 咖啡影响身体的哪些部位？ 心脏。 以两种方式作... |
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| 2015-06-17 705℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 巧借雾霾吸引眼球-青菜并非是特效食品 |
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| 维生素A的主要食物来源是动物肝脏、肾脏、奶油、蛋黄等食物，但人们同时又顾虑这些食物中的胆固醇。深绿色、橙蔬菜水果中的胡萝卜素可以转化成维生素A，按我国膳食指南的推荐，每天应当吃半斤左右深绿色的... |
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| 2015-06-17 485℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 日常爱吃很甜的？爱甜食的女生要注意了！ |
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| 长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。 吃甜食的... |
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| 2015-06-17 681℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃不熟的香蕉会导致便秘加重-吃水果的注意事项 |
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| 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。 吃水果的注意事项 你知... |
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| 2015-06-17 639℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃水产品容易腹泻或者痛风的人能吃螃蟹吗？ |
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| 蒸螃蟹的白沫主要是一些水溶性蛋白类物质流出附着于蟹体表面，蒸时其浓缩后受冷凝固下来的白色物质，这层白沫对身体无害。但不是任何蟹在蒸时都有这种现象的，一般正规养殖的活体蟹不容易出现。 吃螃蟹的问... |
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| 2015-06-17 123℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 洗草莓之前别摘叶子-正确吃草莓的方法 |
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| 草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃。 草莓的挑... |
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| 2015-06-17 433℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃烫食健康隐患多-进食温度别超过40℃ |
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| 食管早期癌变会造成吞咽食物有阻力、咽下不畅、有哽噎感或有牵制感，这种吞咽不畅所产生的种种不适感可自行消失，但会反复出现，在心情不畅、情绪波动时尤其容易发生。由于其程度还不影响进食，所以很容易被... |
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| 2015-06-17 814℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区 |
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| 素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。 有关素食的十个误区 有些人对素食的热衷，正是被这些有关... |
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| 2015-06-17 954℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 长期用不沾满茶垢的杯子可致癌-饮茶禁忌 |
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| 一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至... |
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| 2015-06-17 704℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮应多喝水 |
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| 吃主食的精髓在于粗细搭配，粗粮吃得少，起不到预防慢等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力。 吃粗粮腹胀怎么办？ 读者... |
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| 2015-06-17 825℃
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饮食
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饮食误区
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