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健康饮食 _ 健康知识

春季祛湿吃什么好？10种祛湿食物推荐     有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气，那么春季祛湿吃什么好呢？ 1、薏仁 如果你觉得自己... 2016-02-25    195℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

惊蛰节气吃什么好？惊蛰传统食物有哪些？     惊蛰传统食物 梨子 姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日... 2016-02-25    721℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饭后可以吃零食吗？5种零食适宜饭后食用     零食被看作是一种不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，... 2016-02-25    306℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

小小圣女果作用大     圣女果的营养价值 樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形... 2016-02-25    799℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

苦VS甜食 甜食祛病功效佳     帮助消化：大山楂丸 大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和，此具有很好的通便、助消化的功效，对胃部... 2016-02-25    864℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生食西红柿能够防感冒     一、抗感冒提高免疫力生吃西红柿 西红柿营养价值高，比如富含提高免疫力的维生素C，也富含防癌抗... 2016-02-25    251℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

有效的水果 治病不含糊     1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草植物，生长过程中易受污染，因... 2016-02-25    500℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长寿有秘诀 8种食物来解决     一、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的... 2016-02-25    167℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

七种食物功效赛人参     我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然... 2016-02-25    897℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃生姜 益处多     生姜既有营养价值，又有医疗作用。民间流传的“冬吃萝卜夏吃姜。”&ld... 2016-02-25    821℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃砂仁对症喝果汁     胃肠不好吃砂仁 有的火锅吃着虽然辣，但之后肠胃却没事，有的吃了肠胃却闹腾得不行，这是为什么呢... 2016-02-25    271℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

五谷杂粮有哪些     玉米——含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁... 2016-02-25    596℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

平民菜抗衰老食物     食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮... 2016-02-25    396℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬果降脂有＂三绝＂     想把血脂异常轻松吃掉吗­？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧!... 2016-02-25    722℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

神奇豆类各显神通     ◆黄豆芽——延年 延年奥秘：在现已证实的具有延年益寿功效食品中，黄豆... 2016-02-25    361℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

黑豆8种功效助你健康     1、最被人关注的就是黑豆可以补肾。 黑豆具有补肾的功效，在很早就被一些医学典籍所肯定，而不是... 2016-02-25    956℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季补肝吃什么好？9种补肝食物推荐     9种补肝食物 1、葡萄：预防乙肝 葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮... 2016-02-25    565℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐     春季必吃的时令菜 茼蒿：健脾开胃 茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴，所以被称为皇帝菜。中国疾病预防... 2016-02-25    580℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鹅蛋的营养价值 老人儿童要多吃     鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍... 2016-02-25    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

七大食物帮你赶走头痛     头痛犯了怎么办­有些食物能缓解头痛。 土豆 饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱... 2016-02-25    272℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

六款既养胃又养颜的美丽花粥     中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭... 2016-02-25    134℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

预防贫血多吃葡萄干     铁质有哪两种型态­ 铁质在食物中的型态有两种，一种为血红素铁，存在于动物性食品中;另... 2016-02-25    170℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

办公室里的营养美味     水果 水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂... 2016-02-25    919℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

醋泡花生防治心血管疾病     适宜人群和不适宜人群 尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西者不宜吃... 2016-02-25    205℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

润肺滋肾 冬吃8梨     最解腻：鸭梨 它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮... 2016-02-25    988℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜怎么喝养脾胃     养脾胃，喝蜂蜜陈皮茶 蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。怎么... 2016-02-25    351℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

梨子煮熟吃营养大翻倍     梨：煮一煮，润燥效果更赞 梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过... 2016-02-25    978℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季六类营养食物补血养颜     女性补血——红枣和红豆 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服... 2016-02-25    125℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

7紫色食物 最抗衰老     同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食... 2016-02-25    198℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食物利器宣战便秘     拿食物当利器向便秘宣战 Part1：水果篇 奇异果 奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水... 2016-02-25    401℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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