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健康饮食 _ 健康知识

食物利器宣战便秘     拿食物当利器向便秘宣战 Part1：水果篇 奇异果 奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水... 2016-02-25    401℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

几种产后补血食材不容小觑     补血妙品：南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物... 2016-02-25    179℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

营养学家：严格食素更健康     营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近医学家发布的研究结果... 2016-02-24    545℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健康饮食八分饱     有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只... 2016-02-24    756℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

体弱最好熟吃梨     梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋... 2016-02-24    430℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

花生最好煮着吃     现在四季豆可以吃到花生。食客们掌握一点科学吃花生的常识还是很有必要的。大多数人都爱吃花生，花... 2016-02-24    800℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

金枪鱼预防老年痴呆症     金枪鱼功劳簿： ●金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的... 2016-02-24    348℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

清晨养胃简易妙招集锦     酸奶养胃 谢蕊蔓性别：女年龄：28岁拓展经理 “以前早上忙得连滚带爬的，哪还有时... 2016-02-24    914℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

空腹喝奶也健康     在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，... 2016-02-24    260℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些人最应该喝酸奶     牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和... 2016-02-24    844℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

发酵的粗粮更有营养     从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳... 2016-02-24    599℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

六大进补美食     1、蘸水羊肚 主配料：羊肚、四川酸菜口味：汤鲜味美，羊肚粑软。 2、飘香藤椒鱼 主配料：鲈鱼... 2016-02-24    780℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炒菜 最好用老陈醋     醋是一种含醋酸的酸性调味料，每100毫升普通醋中的醋酸含量为3、5克以上，优级醋为5克以上。... 2016-02-24    415℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

人参片的功效与作用     核心提示：大家都知道人参价格昂贵是因为人参的营养价值很高。那么人参片的功效有哪些呢？­... 2016-02-24    158℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃猪油到底对皮肤好不好     羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也... 2016-02-24    138℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛肉的营养价值与养生功效     1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以... 2016-02-24    400℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健脾益肝水果     所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微... 2016-02-24    612℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

玉米这样吃才更营养     营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。 玉米中的维生素含量非常高... 2016-02-24    570℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

豆浆这样喝身体倍棒     下面就来给大家介绍几款滋润豆浆： 一、花生豆浆奶 原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克... 2016-02-24    824℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛奶润燥益肺补脾肾     相信很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐的时候，牛奶成了必备的。秋季喝牛奶可以暖胃润肺。那么牛奶什... 2016-02-24    367℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

要健康 多吃这几类食物     (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代... 2016-02-24    833℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃姜保健注重6点     常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开方”、“家备小姜，小... 2016-02-24    917℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤     毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气... 2016-02-24    622℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长寿果和核桃的区别是什么？     长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？ 核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、... 2016-02-24    165℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果也可对病症有好处     老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，... 2016-02-24    601℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效     方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽... 2016-02-24    984℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么有助减肥？消脂又排毒的健康食物推荐     下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物和菜谱，如果你是正在减肥的或是一直减肥的你可以好好看看哦！... 2016-02-24    440℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

10种食物养好你的脾胃     红薯：味甘、性平，归脾胃经。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻... 2016-02-24    581℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃肉最健康     营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物... 2016-02-24    534℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肉食滋补各不同     牛肉最宜人体 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体... 2016-02-24    981℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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