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健康饮食 _ 健康知识

怀孕的准吃什么水果好     一、苹果 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。... 2016-03-11    571℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

黄花菜的用价值和食疗功效     一、用价值： 黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下... 2016-03-11    134℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怀孕期间吃什么食物最合适     孕妇最佳食物： 一、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕... 2016-03-11    472℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

孕妇营养不良的原因和进补方法     孕妇在怀孕的时期需要吃多种营养物质，特别是一定要补足钙，这对于胎儿的发育很重要，那么孕妇吃那... 2016-03-11    217℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季滋润肌肤想要多吃果仁     秋季天气十分干燥，在这个时候，吃一些果仁无疑可以帮我们补充肌肤缺乏的水分哦。特别是在北方的冬... 2016-03-10    972℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季降暑美味盘点     夏季防暑食疗方 山楂汤 山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开... 2016-03-10    506℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季吃什么去火？四款降火菜推荐     中西医都有对应症状 虽然“上火”只是老百姓的“土叫法&r... 2016-03-10    449℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃榴莲的七大好处 治病又强身     一、滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%... 2016-03-10    492℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

老年人该如何补钙 老年人食疗补钙法推荐     虾皮豆腐汤 虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸... 2016-03-10    301℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

咳嗽该多吃哪些水果 十种水果治好你的病     咳嗽是一个常见的疾病，小孩子很容易患上，上了年纪的老容易得这个病，咳嗽起来很难受而且不容易好... 2016-03-10    617℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

经期饮食要注意哪些 有哪些禁忌     经期饮食注意事项： 一、不要错过早餐 为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过... 2016-03-10    391℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞子怎么吃效果最好     一、枸杞嚼食吸收好 生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时... 2016-03-10    116℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃樱桃有哪些好处     一、美容驻颜 樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的... 2016-03-10    709℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃柿子有哪些好处     常吃柿子有哪些好处 一、柿子营养价值很高，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、... 2016-03-10    564℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么能保养头发 七种食物让头发更健康     一、鸡肉：让秀发告别干枯分叉 家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身体更有... 2016-03-10    770℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

睡前喝这些有助减肥     因为饮食中一些营养素对睡眠很有帮助，但是睡觉前吃东西是一大禁忌，很容易会致人发胖的，而一些饮... 2016-03-10    351℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

寒冬补水7大绝招，你知道几种？     你知道几种补水的绝招？冬日里，补水是我们如何补水是我们最喜欢交流的话题。我们该怎样给肌肤补水... 2016-03-10    554℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季皮肤干燥吃什么有帮助     1、增加各种维生素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A... 2016-03-10    472℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何饮食能瘦肚子？教你把小肚子吃下去     只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦，以下十种高纤食物能带走你体内毒素和多余的油脂，让你的小... 2016-03-09    344℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早上空腹喝酸奶好吗？     需要提醒大家的是，酸奶虽然好喝且对身体健康有益，但是早上是不适宜空腹喝酸奶的。 1、空腹喝酸... 2016-03-09    584℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

橘子蒸着吃降脂去火 橘子的吃法盘点     蒸橘子蒸着吃的功效 1、降脂 首先就是吃它可以很好的帮助我们达到降低血脂还有胆固醇的作用。这... 2016-03-09    582℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中医保健养生 常喝这3种酒可强身     1、健牌滋肾壮元酒 配方：杜仲(盐水炒断丝)26克，车前子(微炒)10克，广陈皮14克，淮山... 2016-03-09    997℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中医食疗 四款膳滋阴补肾有疗效     1、五香牛肉 配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结只，... 2016-03-09    382℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

手术后吃什么水果好 这6种水果对身体有益     一、苹果 术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说：“一天一苹果，医生远离我&rdqu... 2016-03-09    450℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肾虚怎么吃 这些食物补肾效果最好     方法一、 补肾阳虚食物:如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂,核桃仁... 2016-03-09    397℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

科学减肥食谱有哪些 教你三天轻松掉9斤     科学减肥食谱第一天 早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。 午餐：半杯吞拿鱼或半条... 2016-03-09    809℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

手脚冰凉怎么办 九种食物让你暖和起来     一、燕麦 燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡... 2016-03-09    476℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎样喝酒不容易醉？醒酒吃什么好？     怎样喝酒不容易醉 饮酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好... 2016-03-08    914℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季吃姜好处多 春季吃姜食疗方推荐     春季吃姜的好处 生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生... 2016-03-08    133℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

阳春三月如何养生？“三多三少”要牢记     春季饮食养生应注意“三多三少” 多吃甜： 中医认为，脾胃是后天之本，... 2016-03-08    369℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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