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健康饮食 _ 健康知识

黑色食物补肾吗？黑色食物有哪些     黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用，中医认为，黑色食物是很好的补肾食物，它可以调节人体... 2015-09-07    147℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么能消除体内垃圾？     粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便... 2015-09-06    399℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

防癌要遵循四多三减的原则     约%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃... 2015-09-06    968℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

餐桌上的救命菜：甘蓝菜     豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都... 2015-09-06    765℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

DHA是真正的脑黄金：鱼眼窝富含营养     DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用... 2015-09-06    825℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

葱虽辣也可减少结肠癌     烧烤会产生致癌物质“多环芳烃”，这是公认的化学致癌物。膨化食品往往要... 2015-09-06    564℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够美白牙齿？     奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙... 2015-09-06    272℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大脑最佳抗老食物是蓝莓-最佳养生食物排名     对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的... 2015-09-05    448℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞怎么吃更营养？做粥的时候放一把     枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有物价值，偶尔... 2015-09-05    603℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃辣椒更健康？吃辣椒加点酸     对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡... 2015-09-05    481℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

绿叶菜抗癌吗？绿叶菜怎么吃才好？     人们不断确认叶绿素和蔬菜的防癌作用，发现叶绿素摄入多少与多种癌症风险相关，绿叶素摄入越多，癌... 2015-09-05    291℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

百合能养颜-排毒养颜食物盘点     百合具有滋补、安心养神、降糖的功用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B... 2015-09-05    549℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚餐怎么吃才合理？晚餐早吃少患结石     与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升... 2015-09-05    605℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以预防肿瘤？     杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡... 2015-09-05    262℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食用奶制品可减少患肝癌几率     酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含... 2015-09-04    191℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？     黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和... 2015-09-04    562℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞子泡水能补肾-枸杞泡水喝多少合适？     枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家进行枸杞抗实验... 2015-09-04    213℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃这些蔬果不要去皮：苹果皮助消化     苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧... 2015-09-04    805℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么预防肝癌？鳗鱼防肝癌效果好     医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少... 2015-09-03    234℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何预防胃癌？防胃癌的两宝     防胃癌不妨学学山东人，适当生吃点大葱和大蒜，同时也要少吃腌菜、干咸鱼、咸肉等，以免过多摄入亚... 2015-09-03    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

能够预防肺癌的食物有哪些？     苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血... 2015-09-03    406℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃才能排毒？六类食物助你排毒     一些好的饮食习惯完全可达到排毒的效果。比如，早上起来空腹喝一大杯白开水或是蜂蜜水，就可以帮助... 2015-09-03    153℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

绿叶菜能抗癌？怎么吃绿叶菜最好？     一提绿叶菜，大家就想到了农残、清洗不干净等问题，好像绿叶菜是污染的源头一样。说到抗癌，大家又... 2015-09-03    335℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

穿心莲和苦瓜能有效清凉降火     吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活... 2015-09-03    111℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季怎么吃才健康？每天吃一小把坚果     有助养胃的食物比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃&... 2015-09-03    213℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚餐应该怎么吃？吃晚饭的误区揭秘     水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如... 2015-09-03    864℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚上吃姜等于吃砒霜有科学依据吗？     热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。... 2015-09-03    703℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

最有实力的抗癌食物是什么？     大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可能增强维生素B1的作用，而维生素B1是参与葡萄糖转化... 2015-09-03    121℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大蒜应该生吃还是熟吃？     古希腊运动员将大蒜作为保健食品，古罗马人用大蒜治疗伤风、哮喘、麻诊、惊厥等疾病疗效极佳。公元... 2015-09-02    307℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

乳癌是怎么引起的？吃什么预防乳癌？     常喝咖啡易诱发乳腺癌咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧... 2015-09-02    989℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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