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健康饮食 _
健康知识 |
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| 螃蟹美味并不是适合每一个人 吃螃蟹的四大禁忌 |
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| 螃蟹虽然味美营养，但必须要知道吃螃蟹不能吃什么，否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 首先大... |
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| 2021-08-05 4326℃
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| 水果不仅增强免疫力还能护心 吃水果最健康的方法 |
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| 你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体... |
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| 2021-08-05 2225℃
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| 老想吃东西是怎么回事？总想吃东西还控制不住怎么办？ |
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| 每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿饿的感觉，其实，... |
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| 2021-08-05 1122℃
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| 能促进心脏健康的15种水果 有很好的护心作用 |
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| 你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面百红鸟健康网总结了能促进心脏健康的15种水果。 1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种... |
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| 2021-08-05 5455℃
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| 关于吃鸡蛋的讲究 最靠谱的吃鸡蛋指南 |
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| 蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；... |
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| 2021-08-05 1740℃
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| 消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食 |
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| 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。百红鸟健康网提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐格外有讲究。 主食应以发酵食物... |
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| 2021-08-05 2684℃
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| 食物正确补铁的方式 肉类是铁质的宝库 |
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| 现在一想起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳也是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 正确补铁的方式 因为维生素C是著名的还原剂，可使三价... |
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| 2021-08-05 4762℃
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| 喜欢吃螃蟹 吃螃蟹的注意事项及禁忌 |
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| 在平常的生活中，很多人都会喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉非常的鲜嫩口感也好，它的营养价值也特别的高，但是在吃螃蟹的时候有一些注意事项，我们一起跟随百红鸟健康网来了解下吧！ 1、吃螃蟹一定要吃熟透的... |
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| 2021-08-05 3715℃
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| 吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群 |
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| 近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃粗粮要因年龄段而行 首先... |
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| 2021-08-05 1677℃
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| 蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值 |
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| 吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?和百红鸟健康网一起来看看吧。 怎样吃蔬菜才是最好 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜... |
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| 2021-08-05 5581℃
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| 饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误 |
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| 很多人保持着饭后吃水果的习惯，这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢？怎么吃才能保持自己的身体健康呢？目前大家吃水果的习惯还是在饭后，这是潜移默化的融入到生活中，大家应该正视自... |
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| 2021-08-05 4648℃
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| 经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶 |
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| 喝茶是很多老人和年轻人的一种生活爱好，平时待人接物的时候，最常使用的还是茶叶。茶叶是自古以来的瑰宝，古代的茶路闻名远洋，也是老祖宗留下来的好习惯。多喝茶的好处有很多，喝茶对养生生活会很不错。大... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 不吃早餐易患胃病 健康早餐种类要丰富 |
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| 现在很多上班族，早上都会为了多睡一会选择不吃早餐，有的是为了减肥而不去吃早餐，这种方式真的对吗？想要拥有健康苗条的身材，早餐是不可少的，平时不吃早餐，会诱发多种疾病，会对身体健康产生不良的影响... |
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| 2021-08-05 5006℃
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| 早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害 |
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| 生活中大家对于早餐的概念是，不吃，对于很多的年轻人来说，不吃早餐是常有的事情，对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的，这对大家的健康损害也是比较多的。很多白领忙于工作... |
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| 2021-08-05 5815℃
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| 常吃快餐的6大坏处 注意7点快餐也健康 |
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| 生活在快节奏的时代，大家对自己的工作的要求是越来越高，但是对自己的健康问题，却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也无奈的一种选择。可是，经常吃快餐坏处多多，具体有哪些坏处... |
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| 2021-08-05 4006℃
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| 正确的健康吃辣椒 2款美味送给无辣不欢的你 |
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| 辣椒，是一种重要的蔬菜和调味品。尤其辣椒中的辣味，是很多人都喜欢的一种味道，可以说是全世界的人群喜欢辣椒的人都不在少数，甚至是达到了无辣不欢的境界，但是经常吃辣椒真的对身体健康好吗？我们该如何... |
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| 2021-08-05 4005℃
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| 提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多 |
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| 水果对身体有很多的好处，我们每天都应该多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的，抵抗力上升了之后，疾病自然不会轻易找上我们。那么提升免疫... |
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| 2021-08-05 4604℃
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| 隔夜菜给身体带来负面影响 剩菜剩饭做到这三步很安全 |
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| 家里难免会有很多剩菜，有些菜可以隔夜，但是有些菜是不能隔夜的，隔夜吃这些剩菜，只会给自己的身体带来负面影响。到底是哪些菜不能隔夜吃呢？比如，菌菇类的食物，一些新鲜的绿叶蔬菜等，大家最好当时烧当... |
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| 2021-08-05 4470℃
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| 长期饮酒的危害导致营养不良 饮酒需要注意的准则 |
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| 男性日常工作，免不了要应酬，一提到应酬肯定就离不开喝酒。长期喝酒对身体的危害是很大的，有些男性朋友将喝酒视为自己的家常便饭，总是因为自己酒量好，就胡吃海喝。专家指出。如果男性一直保持着不良的饮... |
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| 2021-08-05 5771℃
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| 科学的喝茶提升保健意识 关于喝茶相关的禁忌 |
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| 中国人都爱喝茶，茶有多种功效，很多朋友都钟情于喝茶。但是专家指出，喝茶养生虽然好处多，喝对才是前提。有些人是不适合喝茶的，把握住相关的禁忌，才能通过喝茶来养生。那么到底是哪类人群不适宜喝茶呢？... |
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| 2021-08-05 1725℃
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| 喝牛奶必须要知道的10个禁忌 牛奶不要用铜器加热 |
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| 大家都知道牛奶富含钙质等营养元素，对保持身体健康是很有好处的，因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢？比如，牛奶不宜与橘子搭配，不适合和巧克力同吃等等，没有掌握对... |
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| 2021-08-05 3294℃
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| 常吃油条等于吃进六种危害 推荐自制健康放心油条 |
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| 油条是日常生活中常见的早餐食品，很多朋友都爱吃，不管是老人还是小孩都很爱吃酥脆可口的油条。但其实油条吃多了对身体并没有好处。下面我们就跟随百红鸟健康网来看看油条吃多了有什么坏处呢？ 常吃油条... |
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| 2021-08-05 3403℃
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| 适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎 |
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| 抽烟，喝酒都是不良的生活习惯，但是你知道吗？适量喝酒其实是有助于身体健康的，喝酒有哪些好处呢？你绝对想不到，适量喝酒可以预防关节炎，不少老年朋友都容易患上关节炎，但是如果老人适度饮酒，是能起到... |
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| 2021-08-05 1530℃
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