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健康饮食 _
健康知识 |
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| 三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意 |
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| 说起水果很多人认为这是好食物，认为水果随便吃，吃的越多越好。诚然水果的营养丰富，还可以补水，很多人经常上班时候包里放2个苹果，下午又吃橘子橡胶，然后晚上再制作一份水果拼盘，更有的人直接用水果减... |
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| 2021-08-05 5950℃
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饮食
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健康饮食
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| 龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病 |
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| 现在市场上的水果种类可是数不胜数，大家也只是知道水果吃了对我们的身体有好处，可在水果里不同的水果是有不同的功效的，它们给人体的营养也是不同的。龙眼在生活中很常见，尤其是冬天的时候。吃龙眼可以增... |
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| 2021-08-05 3128℃
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| 经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养 |
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| 工作回家不想做饭，一碗泡面就解决；早上睡懒觉到中午，泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃，因为它方便，对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把泡面当作零食... |
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| 2021-08-05 5433℃
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| 不吃早餐 当心八大健康问题找上门 |
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| 上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐……不吃早饭的你属于哪一款？研究人员发现，除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况等环... |
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| 2021-08-05 2048℃
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| 螃蟹美味并不是适合每一个人 吃螃蟹的四大禁忌 |
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| 螃蟹虽然味美营养，但必须要知道吃螃蟹不能吃什么，否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 首先大... |
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| 2021-08-05 4329℃
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| 水果不仅增强免疫力还能护心 吃水果最健康的方法 |
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| 你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体... |
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| 2021-08-05 2225℃
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| 老想吃东西是怎么回事？总想吃东西还控制不住怎么办？ |
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| 每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿饿的感觉，其实，... |
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| 2021-08-05 1128℃
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| 能促进心脏健康的15种水果 有很好的护心作用 |
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| 你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面百红鸟健康网总结了能促进心脏健康的15种水果。 1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种... |
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| 2021-08-05 5461℃
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| 关于吃鸡蛋的讲究 最靠谱的吃鸡蛋指南 |
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| 蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；... |
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| 2021-08-05 1742℃
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| 消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食 |
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| 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。百红鸟健康网提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐格外有讲究。 主食应以发酵食物... |
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| 2021-08-05 2733℃
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| 食物正确补铁的方式 肉类是铁质的宝库 |
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| 现在一想起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳也是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 正确补铁的方式 因为维生素C是著名的还原剂，可使三价... |
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| 2021-08-05 4770℃
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| 喜欢吃螃蟹 吃螃蟹的注意事项及禁忌 |
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| 在平常的生活中，很多人都会喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉非常的鲜嫩口感也好，它的营养价值也特别的高，但是在吃螃蟹的时候有一些注意事项，我们一起跟随百红鸟健康网来了解下吧！ 1、吃螃蟹一定要吃熟透的... |
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| 2021-08-05 3718℃
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| 吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群 |
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| 近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃粗粮要因年龄段而行 首先... |
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| 2021-08-05 1679℃
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| 蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值 |
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| 吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?和百红鸟健康网一起来看看吧。 怎样吃蔬菜才是最好 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜... |
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| 2021-08-05 5590℃
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| 饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误 |
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| 很多人保持着饭后吃水果的习惯，这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢？怎么吃才能保持自己的身体健康呢？目前大家吃水果的习惯还是在饭后，这是潜移默化的融入到生活中，大家应该正视自... |
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| 2021-08-05 4648℃
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| 经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶 |
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| 喝茶是很多老人和年轻人的一种生活爱好，平时待人接物的时候，最常使用的还是茶叶。茶叶是自古以来的瑰宝，古代的茶路闻名远洋，也是老祖宗留下来的好习惯。多喝茶的好处有很多，喝茶对养生生活会很不错。大... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 不吃早餐易患胃病 健康早餐种类要丰富 |
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| 现在很多上班族，早上都会为了多睡一会选择不吃早餐，有的是为了减肥而不去吃早餐，这种方式真的对吗？想要拥有健康苗条的身材，早餐是不可少的，平时不吃早餐，会诱发多种疾病，会对身体健康产生不良的影响... |
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| 2021-08-05 5006℃
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| 早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害 |
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| 生活中大家对于早餐的概念是，不吃，对于很多的年轻人来说，不吃早餐是常有的事情，对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的，这对大家的健康损害也是比较多的。很多白领忙于工作... |
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| 2021-08-05 5816℃
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| 常吃快餐的6大坏处 注意7点快餐也健康 |
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| 生活在快节奏的时代，大家对自己的工作的要求是越来越高，但是对自己的健康问题，却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也无奈的一种选择。可是，经常吃快餐坏处多多，具体有哪些坏处... |
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| 2021-08-05 4008℃
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| 正确的健康吃辣椒 2款美味送给无辣不欢的你 |
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| 辣椒，是一种重要的蔬菜和调味品。尤其辣椒中的辣味，是很多人都喜欢的一种味道，可以说是全世界的人群喜欢辣椒的人都不在少数，甚至是达到了无辣不欢的境界，但是经常吃辣椒真的对身体健康好吗？我们该如何... |
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| 2021-08-05 4008℃
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饮食
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| 提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多 |
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| 水果对身体有很多的好处，我们每天都应该多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的，抵抗力上升了之后，疾病自然不会轻易找上我们。那么提升免疫... |
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| 2021-08-05 4604℃
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