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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 营养饮食，教你怎么正确食用猪肝 |
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| 猪肝是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养价值非常之高，经常食用猪肝不仅可以清热败火，强壮身体，还可以改善贫血。但是你知道猪肝是否含有毒素吗？今天小编就告诉大家如何给猪肝正确去毒，吃安全猪肝... |
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| 2023-07-10 757℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 腹泻患者少吃牛奶和甜食 |
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| 腹泻患者少吃牛奶和甜食 俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日... |
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| 2023-07-07 982℃
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饮食
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健康饮食
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| 春季肝火太旺吃什么好 |
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| 春季肝火太旺吃什么好 1、大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 2、空心菜： 又名蕹菜，性甘、平... |
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| 2023-07-07 734℃
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饮食
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健康饮食
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| 醋泡食物美味还能治病保健 |
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| 醋泡食物美味还能治病保健 醋泡鸡蛋 需要注意的是，一定要选择米醋，将生鸡蛋带着壳泡到醋里。浸泡2-3天将鸡蛋取出，用筷子伸入蛋壳内将蛋黄和蛋清搅匀服用，可治疗支气管炎、慢性胃病、心血管疾病等。... |
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| 2023-07-06 695℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 中国人的饮食或饮食习惯存在致命“缺陷” |
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| 1、中国多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。 2、中国人吃... |
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| 2023-06-29 1022℃
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![健康饮食]()
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| 早餐吃这些等于慢性 |
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| 早餐吃这些等于慢性 1、油炸食物 油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富... |
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| 2023-06-23 1039℃
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| 白葡萄酒的酿造-白葡萄酒和红葡萄酒的区别 |
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| 发酵过程之中和之后，充分混合葡萄原汁和葡萄皮，被称之为浸渍。这个阶段可长达五个星期，但具体时间取决于要生产的酒中单宁具有何种风格。在离析过程中，葡萄皮中的单宁和其他味道、色素将释放到葡萄汁中。... |
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| 2023-06-23 225℃
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饮食
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| 常见廉价的护肾食物 |
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| 现在大部分的人都把自己的时间以及精力放在了工作上面，熬夜加班的现象是非常的普遍的事情，长时间的劳作只是很多人经常出现体力不支的现象，其实那是因为我们的肾工作负荷太大的原因造成的。 根据相关的研... |
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| 2023-06-22 586℃
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![健康饮食]()
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| 秋季进补吃什么鱼肉才好？不同的鱼有什么功效？ |
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| 俗话讲“一夏无病三分虚”，进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。天一转凉，有些人就开始猛吃牛羊肉，想要补充体力，提高抵抗力，不料吃得口干舌燥、便秘难耐... |
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| 2023-06-21 864℃
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| 什么时候吃水果最好？饭前还是饭后吃水果 |
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| 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还... |
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| 2023-06-13 541℃
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| 健康美味 吃对食物补血又补气 |
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| 1、九制陈皮 助消化零食 食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动... |
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| 2023-06-12 693℃
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| 男人多吃黄豆 长寿的8大共同点 |
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| 大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后... |
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| 2023-06-07 755℃
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| 怎么预防呼吸道疾病？饮食均衡重要 |
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| 不要以为呼吸系统的疾病对症下就可以，中医十分讲究体质平衡。只有身体处于阴阳平衡的状态才是最健康的，只有这样的身体才有足够的抵抗力，才不容易得病。因此，例如阴虚的人群要多吃滋阴润肺的食物，如百合... |
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| 2023-06-07 773℃
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| 喝酸奶可防辐射 晚上喝酸奶最补钙 |
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| 一杯酸奶，酸酸稠稠的，搭配上各种水果或坚果。美味的口感奇妙地化在口中，既可以做快手早餐，又能变身深夜零食。而且酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外，还有很多你想不到的保健功能。只是，你的酸奶真的... |
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| 2023-05-29 839℃
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![健康饮食]()
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| 红薯是抗癌第一菜 食用红薯要注意什么 |
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| 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性... |
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| 2023-05-29 684℃
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![健康饮食]()
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| 口臭最怕的是这种神奇的茶 |
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| 口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，严重影响人际关系。中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火... |
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| 2023-05-27 162℃
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![健康饮食]()
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| 喝粥到底能不能养胃？ |
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| 喝粥到底能不能养胃？ 当胃不舒服时，总会有人嘱咐你“多喝粥，能养胃”，然而事实是，喝粥养胃因人而异，对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说，喝粥还会“... |
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| 2023-05-21 464℃
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![健康饮食]()
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| 早餐吃咸菜配稀饭真的好吗？ |
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| 早餐吃咸菜配稀饭真的好吗？ 一碗稀饭就着一碟咸菜，或者一碗豆浆配两根油条，这是我国北方最普遍的早餐形式。经过十几个小时的禁食，人体需要能量和营养补充，优质早餐可为我们一天的工作提供强大的营养支... |
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| 2023-05-15 989℃
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| 熬夜后吃什么食物恢复得快 |
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| 熬夜后吃什么食物恢复得快 1、菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功... |
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| 2023-05-13 637℃
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![健康饮食]()
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| 巧吃枸杞让你更长寿 |
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| 巧吃枸杞让你更长寿 枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘;性凉。具有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目的功能。长期服用，可以强身健体，长期食用枸杞有助于长寿。下面几种枸杞的食疗方可以很好地... |
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| 2023-05-10 562℃
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![健康饮食]()
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| 春节健康饮食之年夜饭篇 掌握7大原则 |
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| 掌握7大原则年夜饭美味又健康 荤素1：2搭配 健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，年夜饭当然也不例外。不管您是在家自备年夜饭，还是外出就餐，都要做到荤素搭配合理。王玉梅建议，年夜饭的餐... |
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| 2023-04-19 350℃
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![健康饮食]()
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| 盘点喝甜饮料的坏处 |
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| 盘点喝甜饮料的坏处 降低营养素摄入量？ 一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的儿... |
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| 2023-04-10 377℃
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| 排毒果汁无科学依据 真正的排毒还得靠自己 |
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| 日益火热的蔬果汁，因为能够“排毒、减肥”而越来越受到白领女性的青睐，但食品工程博士、食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员云无心告诉你：排毒果汁“有效&rdq... |
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| 2023-04-07 663℃
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| 吃西洋菜可以预防癌症你知道么 |
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| 吃西洋菜可以预防癌症你知道么 据报导，西洋菜与防癌明星蔬菜羽衣甘蓝、花椰菜等同属十字花科。研究显示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一样，富含萝卜硫素，能启动人体中的解毒酵素，使癌细胞凋亡，阻断在癌症... |
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| 2023-04-06 603℃
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饮食
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| 冬季进补食谱 |
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| 立冬已过，宣布冬季的来临，很多北方的城市绿树开始枯黄，鲜花也只能开在温室里了，南方虽然还可以看到绿色，但是也可以感受到有黄叶飞舞，而且，早晚的风也变得冷了，冬季是一年最后的一个季节，有一句话说... |
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| 2023-04-02 851℃
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饮食
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| 揭秘食物是如何漂白的 |
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| 揭秘食物是如何漂白的 最近媒体报道了山东土豆浸泡漂白的事情，让人们又一次想起来很多曾经的食品漂白事件：漂白银耳，漂白带壳花生，漂白山片，漂白面粉，漂白馒头，漂条粉丝，漂白凉粉粉皮拉皮凉皮&he... |
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| 2023-03-23 919℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 餐后打包有讲究 这些你知道多少？ |
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| 餐后将剩菜“打包”是好事情，但最好选择性“打包”，并且将“打包”食物进行加热烹制处理再食用，才能既不浪费，又对身体无害。... |
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| 2023-03-20 225℃
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健康饮食
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| 盘点十种适合秋季养生的蔬果 |
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| 1、苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 2、柑橘 内含大量胡萝卜素，入血后转化... |
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| 2023-03-09 831℃
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饮食
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| 奶类和豆类对人身体好处多多哦 |
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| 有报道，在每天的饮食中有牛奶还有奶制品，所以现在很多年轻的都长得比长辈高，可能跟这种饮食的习惯有关系。不知道这是否是真是假，但是由于奶含钙量高，而且吸收好，钙和磷的比例也是比较的合适，所以，奶... |
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| 2023-03-04 210℃
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健康饮食
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