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健康饮食 _
健康知识 |
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| 空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗 |
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| 早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗？空腹喝牛奶到底好不好？&... |
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| 2021-08-05 5109℃
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| 方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康 |
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| 很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等，这种说法科学吗？还是只是网传谣言而已呢？实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的，具有一定量的纤维素跟钙。那么，方便面到底好不好呢？和百红鸟健康网一起来... |
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| 2021-08-05 5031℃
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| 白酒是高度好还是低度好 到底哪种白酒不伤害身体 |
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| 咱们中国的酒文化非常悠久，喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了，各种酒局饭局特别多。在加上春节期间，亲朋好友相聚，肯定要喝很多酒。大家都知道酒喝多了难受，那么喝白酒时，是高度酒好还是低度酒好，哪... |
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| 2021-08-05 2236℃
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| 饭后六个不良习惯堪比慢性 饭后八不急助你科学养生 |
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| 一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在你的健康！ 饭后六个习惯堪比慢性 饭后吃水果... |
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| 2021-08-05 4964℃
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| 薯类食物与健康关系 各种薯类食物的不同养生功效 |
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| 我们常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用，例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉。而在西方国家，土... |
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| 2021-08-05 1599℃
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| 喝酸奶的注意事项 喝酸奶并不是老少皆宜 |
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| 酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。但是错误的吃法不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 饿... |
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| 2021-08-05 3570℃
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| 嗑瓜子要当心可能会带来8大危害 瓜子的正确吃法 |
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| 瓜子是常见的零食，尤其是冬季时候，一帮人围在一起烤火、聊天、嗑瓜子，不亦乐乎。但是嗑瓜子有讲究，吃不对会伤身，还可能会导致中毒，这不是危言耸听，细细看来便知。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-05 1566℃
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| 常吃五谷杂粮改善亚健康 五谷杂粮粥的做法 |
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| 大家都知道要多吃五谷杂粮，少吃白米饭。同时也有反对的声音说，并非人人如此。营养学正是如此，每一个论点都会有正方和反方。这个现象并非坏事，重点在于，我们应该用正确的知识去甄别碎片，而非被化的龙卷... |
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| 2021-08-05 5576℃
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| 长期不吃早餐脏器会受到伤害 吃早餐三大原则 |
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| 有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器... |
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| 2021-08-05 1957℃
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| 人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料 |
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| 在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，一边点上全糖、半塘饮料。其实，发胖是必然的，百红鸟健康网提醒，每天这样一杯含糖饮料，很容易就超过膳食... |
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| 2021-08-05 2909℃
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| 盐吃太多会引起缺钙 八种行为会导致钙流失 |
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| 钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一，甚至盐吃太多也会引起缺钙。下面... |
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| 2021-08-05 2524℃
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| 推荐6种最健康食品 十大垃圾食品不宜多吃 |
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| 世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、... |
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| 2021-08-05 1091℃
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| 爱喝香浓牛奶的人小心肥死 四招选购安全牛奶饮品 |
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| 大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素（也就是维生素B2）。其他的营养素大部分食物中都有。下面和百红鸟... |
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| 2021-08-05 3386℃
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| 三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意 |
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| 说起水果很多人认为这是好食物，认为水果随便吃，吃的越多越好。诚然水果的营养丰富，还可以补水，很多人经常上班时候包里放2个苹果，下午又吃橘子橡胶，然后晚上再制作一份水果拼盘，更有的人直接用水果减... |
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| 2021-08-05 5945℃
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| 龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病 |
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| 现在市场上的水果种类可是数不胜数，大家也只是知道水果吃了对我们的身体有好处，可在水果里不同的水果是有不同的功效的，它们给人体的营养也是不同的。龙眼在生活中很常见，尤其是冬天的时候。吃龙眼可以增... |
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| 2021-08-05 3122℃
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| 经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养 |
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| 工作回家不想做饭，一碗泡面就解决；早上睡懒觉到中午，泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃，因为它方便，对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把泡面当作零食... |
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| 2021-08-05 5431℃
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| 不吃早餐 当心八大健康问题找上门 |
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| 上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐……不吃早饭的你属于哪一款？研究人员发现，除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况等环... |
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| 2021-08-05 2045℃
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