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健康饮食 _
健康知识 |
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醋有那么多保健作用你知道吗 |
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醋有那么多保健作用你知道吗 醋的种类很多,常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外,还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要... |
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2022-03-15 990℃
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饮食
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健康饮食
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能清除肠道垃圾的食物 |
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能清除肠道垃圾的食物 洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由... |
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2022-03-15 238℃
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什么是发物?哪些食物属于发物 |
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什么是发物? 发物,指的是食物的“发性”。中医认为,食物之所以能防治疾病,是由于它本身特有的性味所决定的,这就是食物的“食性”。但如果不懂食性,... |
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2022-03-14 312℃
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女性冬季补气血必吃六种食物 |
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不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象,而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火,那你可能就是典型的气血不足。其实,对于气血不足... |
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2022-02-08 286℃
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吃什么能够补脑?南瓜护脑效果好 |
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南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此... |
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2022-02-08 708℃
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食物如中 不同体质吃法大不同 |
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中国中医学的“食同源”理论认为,许多食物既是食物也是物,借助食物之营养成份,调整失调之生理机能,起到和物一样防治疾病的作用。古代医学家认为每种食物也具有“四... |
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2022-02-04 675℃
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胆固醇高的人吃什么肉好 |
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胆固醇高的人吃什么肉好 1、去皮鸡肉 相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分... |
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2022-01-28 866℃
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常白米小心脚气病 |
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常白米小心脚气病 饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同———吃粗粮较多的北方人很少得脚气病,患胃病的比较少;相反,生活在鱼米之乡的南方人,长期吃白米... |
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2022-01-24 345℃
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喝菜汤到底好还是不好? |
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喝菜汤到底好还是不好? 我的同学小石怀孕了,她的婆婆特地从外地来北京照顾她。婆婆属于勤俭持家型,每次吃完饭,连盘子下面剩下的菜汤都要喝完,而且还“逼着”小石喝,嘴里还振... |
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2022-01-13 972℃
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水果虽好 多食有什么危害? |
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水果虽好,多食有什么危害? 西瓜:清热降暑,性寒,过量食用易致胃寒 小丽怀孕后,孕期反应比较严重,吃啥都没胃口,唯独对西瓜情有独钟,每天都要“消灭”一整个西瓜。然而最近... |
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2021-12-28 276℃
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喝酒技巧 八个小技巧喝酒不伤肝 |
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酒逢知己千杯少,心情高兴了,想必每个人都会在酒场上大快畅饮。酒喝多了不仅会影响大脑的反应速度,还会伤害肝脏。出差、聚会总是避免不了喝酒,那么到底怎么样喝酒才不会伤肝呢?下面小编教给大家喝酒不伤肝... |
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2021-11-17 592℃
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正确吃油的方法 |
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正确吃油的方法 植物油和动物油搭配食用 植物油、动物油搭配或交替食用,其比例是10:7。动植物油混吃还有利于防止心血管疾病,植物油含不饱和脂肪酸,对防止动脉硬化有利。所以用动物油1份、植物油2... |
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2021-11-16 417℃
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吃什么对头发好?盘点10种最补头发的食物 |
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如果你正在寻找让头发更健康的食谱,可以仔细读一读下面的介绍。 第一名:鲑鱼(大马哈鱼) 鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸,高质量的蛋白质,维生素B-12和铁离子。其中,“W-3脂肪酸是保... |
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2021-11-16 139℃
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吃大蒜会拉肚子吗 |
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相信好多人都听说过,要多吃大蒜,可以防癌,多吃大蒜,它可以杀菌,要是拉肚子的一定要多吃些大蒜,这样就会很快的好起来。其实打算对癌症确实可以起到预防作用,但是对治疗拉肚子这个问题,却是不一定的。大... |
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2021-11-13 711℃
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咸鸭蛋那么咸还能吃吗? |
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咸鸭蛋那么咸还能吃吗? 企业说:出油多少不只看盐还看你是不是放冰箱 我依稀记得在自己小时候,每年到了某个时候,父亲就会搬出一个瓷坛子,把鸭蛋一个个放进去,然后撒盐。最后把坛子封好,过段时间就能... |
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2021-11-03 478℃
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预防肾结石的饮食要点 |
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预防肾结石的饮食要点 1、喝足够多的水。 不要总是等到很渴了再喝水。特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下,血液被浓缩,更需要及时补水。如果身体处于缺水状态,尿液就会浓缩,尿液中本来处于溶... |
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2021-10-31 496℃
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牛奶喝法不对会让健康大打折扣 应当因人而异适度适量 |
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早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候喝最好?很多许就不清楚了。下面跟随百红鸟健... |
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2021-10-27 1482℃
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猪肉太贵就吃鱼吧 但六类病患一定要忌食鱼肉 |
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进入2020年了,但猪肉还是那么贵,过年都不敢轻易买腊肠了。猪肉那么贵,我们还是吃鱼吧。和猪肉、牛羊肉等红肉相比,鱼肉肉质鲜嫩,脂肪含量较低,是很多朋友的理想肉类选择。但是,有一些人却不可以吃... |
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2021-10-23 4469℃
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十条良好的饮食习惯能让你远离癌症 |
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人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。事实上,只要能运用现代的知识和科学技术,建立以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症是可以预防的。 癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟... |
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2021-10-21 829℃
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秋季进补的食物有哪些?秋季饮食的注意事项 |
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秋季是指从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。因此,饮食保健要以润燥益气为主。 秋季宜进补的饮食 专家... |
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2021-10-13 459℃
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吃火龙果上火吗?火龙果怎么吃 |
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很多人认为吃火龙果会上火,根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对... |
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2021-10-13 852℃
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洋甘菊能改善感冒和睡眠 |
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洋甘菊能改善感冒和睡眠 洋甘菊虽然长得不起眼,疗效却备受推崇,甚至被古希腊人誉为“大地的苹果”!洋甘菊是一种生活保健的草,有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴馋想喝饮料时,... |
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2021-10-12 550℃
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春季饮食上要注意什么?春季养生保健原则 |
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一年之计在于春,春天万物复苏,人体郁积的五脏六腑的内热之毒也开始出现春燥,在加上天气变化,倒春寒降温,冷热反复,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,就会产生这样那样的不适。下面绿叶鸟健康网小编就... |
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2021-10-12 586℃
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面包、蛋糕中的乳化剂不会危害人体 |
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乳化剂加多了反而会影响面包的风味和口感,也增加商家的成本,对商家来说没必要超量添加。因此面包中的乳化剂进入人体,不会对人体造成健康损害,消费者不必谈“添”色变。 面包、... |
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2021-10-08 218℃
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低卡路里香蕉料理 |
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香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一... |
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2021-10-05 961℃
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罐头吃多会发胖 女人请警惕20种毁容食物 |
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罐头类——导致肥胖 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的,特别是各类维生素几乎被殆尽。 另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低... |
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2021-10-04 588℃
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海鲜不能和什么一起吃 |
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海鲜不能和什么一起吃 1、海鲜不能与寒凉食物同食。 海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还... |
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2021-10-03 968℃
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喝咖啡减寿喝红酒长寿?专家称喝什么都要适量 |
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我们常常会看到媒体上一些报道,比如喝咖啡会让人命短、每天喝红酒可以延年益寿等等。是真是假常常无从验证。专家表示:其实无论是喝什么,最重要的都是一定要适量! 常喝酒还是咖啡有益健康呢?很多人可能... |
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2021-09-27 693℃
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揭秘柠檬水的正确喝法 |
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揭秘柠檬水的正确喝法 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时。 2、取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中。 3、放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好... |
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2021-09-23 884℃
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