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健康饮食 _
健康知识 |
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| 更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区 |
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| 水，是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近，水又被推上了风口浪尖，有人称“千滚水致癌！”“隔夜水有毒千万不能喝”等等说法，引起了众人的恐慌和疑问... |
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| 2021-08-05 2494℃
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| 最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康 |
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| 大脑堪称最重要的人体器官，其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。“有机食物网”载文，盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 反式脂肪。大... |
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| 2021-08-05 2429℃
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| 站着吃饭是否更容易消化 吃饭的四项基本原则分享 |
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| 吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化？下面跟着百红鸟健康网一起来看看吧！ 1.别站着吃饭 正解：站着吃最健康。中... |
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| 2021-08-05 4706℃
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| 空腹时千万别吃这六种水果 空腹饮食十四忌 |
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| 水果富含各种维生素，微量元素，日常多吃水果对身体健康很有好处，但是吃水果也要讲究时机，下面百红鸟健康网介绍的这几种水果最好不要空腹吃。 1.番茄 番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成... |
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| 2021-08-05 5555℃
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| 空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗 |
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| 早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗？空腹喝牛奶到底好不好？&... |
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| 2021-08-05 5116℃
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| 方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康 |
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| 很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等，这种说法科学吗？还是只是网传谣言而已呢？实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的，具有一定量的纤维素跟钙。那么，方便面到底好不好呢？和百红鸟健康网一起来... |
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| 2021-08-05 5038℃
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| 白酒是高度好还是低度好 到底哪种白酒不伤害身体 |
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| 咱们中国的酒文化非常悠久，喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了，各种酒局饭局特别多。在加上春节期间，亲朋好友相聚，肯定要喝很多酒。大家都知道酒喝多了难受，那么喝白酒时，是高度酒好还是低度酒好，哪... |
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| 2021-08-05 2238℃
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| 饭后六个不良习惯堪比慢性 饭后八不急助你科学养生 |
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| 一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在你的健康！ 饭后六个习惯堪比慢性 饭后吃水果... |
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| 2021-08-05 5076℃
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| 薯类食物与健康关系 各种薯类食物的不同养生功效 |
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| 我们常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用，例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉。而在西方国家，土... |
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| 2021-08-05 1718℃
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| 喝酸奶的注意事项 喝酸奶并不是老少皆宜 |
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| 酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。但是错误的吃法不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 饿... |
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| 2021-08-05 3574℃
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| 嗑瓜子要当心可能会带来8大危害 瓜子的正确吃法 |
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| 瓜子是常见的零食，尤其是冬季时候，一帮人围在一起烤火、聊天、嗑瓜子，不亦乐乎。但是嗑瓜子有讲究，吃不对会伤身，还可能会导致中毒，这不是危言耸听，细细看来便知。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-05 1567℃
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| 常吃五谷杂粮改善亚健康 五谷杂粮粥的做法 |
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| 大家都知道要多吃五谷杂粮，少吃白米饭。同时也有反对的声音说，并非人人如此。营养学正是如此，每一个论点都会有正方和反方。这个现象并非坏事，重点在于，我们应该用正确的知识去甄别碎片，而非被化的龙卷... |
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| 2021-08-05 5579℃
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| 长期不吃早餐脏器会受到伤害 吃早餐三大原则 |
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| 有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器... |
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| 2021-08-05 1960℃
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| 人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料 |
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| 在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，一边点上全糖、半塘饮料。其实，发胖是必然的，百红鸟健康网提醒，每天这样一杯含糖饮料，很容易就超过膳食... |
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| 2021-08-05 2910℃
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| 盐吃太多会引起缺钙 八种行为会导致钙流失 |
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| 钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一，甚至盐吃太多也会引起缺钙。下面... |
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| 2021-08-05 2536℃
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| 推荐6种最健康食品 十大垃圾食品不宜多吃 |
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| 世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、... |
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| 2021-08-05 1105℃
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| 爱喝香浓牛奶的人小心肥死 四招选购安全牛奶饮品 |
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| 大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素（也就是维生素B2）。其他的营养素大部分食物中都有。下面和百红鸟... |
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| 2021-08-05 3390℃
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