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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 补肾5大食疗方 |
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| 补肾食疗： 推荐补肾食疗方 1、参元汤 人参(或西洋参)益气健脾，桂圆肉养血安神;以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。 2、参枣汤 人参... |
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| 2023-03-01 202℃
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饮食
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| 晚饭吃得晚小心疾病找上门！ |
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| 晚饭吃得晚小心疾病找上门！ 1、晚餐吃得晚，小心新陈代谢紊乱 晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经... |
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| 2023-02-28 474℃
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| 每日3克孜然有助降脂减肥-孜然的作用 |
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| 试验结束时，研究人员发现，与对照组参试者相比，吃孜然组参试者平均多减去3磅（约合1.36公斤），体内脂肪减少14.64%，几乎是对照组（4.91%）的3倍。研究人员还发现，吃孜然组参试者体内甘... |
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| 2023-02-25 289℃
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| 苏打水真的有利于养胃吗 |
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| 苏打水真的有利于养胃吗 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性。目前市场上的苏打水大体上可分为天然苏打水和人工合成苏打水饮料。天然苏打水，除本身含有碳酸氢钠外，还含有很多微量元素，但因资源比较稀少... |
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| 2023-02-21 398℃
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| 这些菜隔了夜就别吃啦！ |
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| 这些菜隔了夜就别吃啦！ 1、隔夜的茶能喝吗？ 隔夜茶水通常是由于时间过长，导致茶水中的维生素大部分流失，另外特别是茶汤当中的蛋白质等物质慢慢就会滋生细菌、霉菌充分的“食物&rdqu... |
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| 2023-02-20 539℃
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| 饭后来颗猕猴桃 保护肠胃助消化 |
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| 猕猴桃素有“超级水果”之称，然而很少有人知道，它对消化系统也有一定的保护作用。下面就跟绿叶鸟健康网一起来了解猕猴桃对消化系统的四种保健作用吧！ 猕猴桃功效 促进蛋白质消... |
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| 2023-02-18 681℃
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| 醋泡花生有什么功效？醋泡花生怎么做？ |
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| 相信醋泡花生米是很多人都喜欢吃的食物，但对于醋泡花生米的功效很多人却不了解，这无疑是暴殄天物。醋泡花生米的功效有很多，除了能够增强食欲之外，同时还具有以下几个功效： 1、软化血管 花生米本身的... |
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| 2023-02-17 936℃
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| 汤，究竟该什么时候喝才养生 |
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| 春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些萝卜菜，来消食润肠，清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又... |
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| 2023-02-13 420℃
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| 揭秘几种食醋的区别 |
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| 揭秘几种食醋的区别 根据酿制原料和工艺条件不同，目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。 白醋的原料以糯米为主，经处理后使糯米中的淀粉转化为糖，再用酵母使其发酵成酒精，然后在醋酸菌的作用下发酵... |
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| 2023-02-12 634℃
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| 多吃猪蹄真的能够美白？ |
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| 多吃猪蹄真的能够美白？ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，除了有很好的保健作用之外，还具有很好的美容养颜功效，深受很多女性朋友的欢迎。什么木瓜丰胸、猪蹄美白这些说法都是流传已久的，至今很多女性朋友还是依... |
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| 2023-02-10 559℃
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| 不要吃得过咸-健康吃法预防癌症 |
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| 调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。 ... |
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| 2023-02-05 215℃
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| 惊蛰节气吃什么？6大传统仲春食物推荐 |
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| 民间百姓不少人在惊蛰节气迎来这一天，会吃一些代表性食物来迎接仲春的到了，那么惊蛰节气吃什? 1、惊蛰节气吃什么：煎饼 在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了... |
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| 2023-02-05 809℃
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| 不吃早餐的危害你知道吗？ |
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| 不吃早餐的危害你知道吗？ 不吃早餐会胖吗 很多人为了减肥，或者是因为起床晚没时间等原因，经常不吃早餐。然而专业人士提醒，不吃早餐不仅不能减肥，不吃早餐还会让你胖起来。 不吃早餐的人一整天都有强... |
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| 2023-01-25 786℃
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| 营养师总结头发最爱5种食物 |
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| 同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日营养师总结的5种护发食物。 营养师总结头发最爱5种食物 1.三文鱼。... |
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| 2023-01-16 470℃
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| 茶叶保质期是多久？茶叶保存的温湿度 |
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| 在购买时，尽量选当年的新茶买。茶叶是有保质期与茶的品种有关，不同的茶保质期也不一样。像云南的普洱茶，少数民族的砖茶，陈化的反而好一些，保质期可达10到20年。 茶叶保质期多久 通常，密封包装的... |
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| 2023-01-10 536℃
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| 人一天需要吃多少盐？盐吃多了会怎么样 |
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| 食盐中的钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作。 盐对于人体确实是不可或缺的，不然为什么人生病了要到医院里去“吊盐水&rdq... |
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| 2023-01-09 226℃
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| 海蜇怎么发 |
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| 所谓的海蜇皮，就是知道海兽捕获之后，经过加工制作成的一种海蜇成品。我国在1600多年前就开始吃海蜇皮，海蜇皮虽然好吃，但是如果海蜇皮没有发好，则吃起来口味不地道。在发制海蜇皮的时候需要使用到石灰... |
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| 2022-12-24 568℃
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| 春季养生清肺多吃五种水果 |
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| 春季清肺多吃五水果 1、杨桃 杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。 2、罗汉果 罗汉果也叫拉汉果、假... |
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| 2022-12-17 761℃
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| 吃柿子需要注意哪些事项 |
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| 吃柿子的好处： 1、降气止咳： 柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果； 2、清热止咳： 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗... |
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| 2022-12-17 313℃
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| 榴莲壳怎么吃更有营养？榴莲壳的各种吃法 |
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| 榴莲是水果之王，全身是宝。可活血散寒，缓解经痛，特别适合受困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，而榴莲壳也是非常好吃的一种食物，肯定有很多的朋友不会吃榴莲壳... |
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| 2022-12-11 316℃
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| 防癌抗癌要坚持的饮食习惯-防癌要吃淡 |
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| 酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克，除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年。胃酸过多者应避免饭前喝，空腹喝酸奶可促进排便，适合便秘者，相反，腹泻者则不适合，普通人饭前饭后均可... |
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| 2022-12-11 884℃
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| 常期喝酸奶能预防糖尿病吗？ |
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| 常期喝酸奶能预防糖尿病吗？ 一项研究调查，来分析乳制品摄入量与患者糖尿病风险之间的关系。结果发现，酸奶摄入量较高的人，无论年龄大小，无论体重高低，无论有没有其他疾病风险因素，患上2型糖尿病的风... |
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| 2022-12-06 127℃
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| 喝茶防辐射 8大食物吃出好容颜 |
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| 为了除去这可恶的坏东西，MM们用尽了祛斑的护肤品，但结果还是收效甚微。其实祛斑是场持久战，要赶走脸上的斑斑点点，除了使用护肤品，很多食物也能很好地帮你祛斑。现在小编就推荐MM们去斑最有效的食疗... |
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| 2022-11-30 671℃
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| 学会正确选择适合你的饮料 |
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| 学会正确选择适合你的饮料 椰子水 椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果，同时其中还含有很多人体必需的元素，如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是一种很好的纤维质，不仅提供饱腹感，还能帮助清洁肠道，加... |
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| 2022-11-28 893℃
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| 秋冬太凉怎么吃水果？教你水果的新吃法 |
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| 自酿柿子醋 这个季节柿子很常见，颜色漂亮，让人看着就眼馋。第309医院营养科副教授左小霞介绍，柿子可以滋阴润肺，健脾胃，而且富含胡萝卜素，经常对着电脑的上班族可以适当吃一些。柿子中含钾量较高，... |
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| 2022-11-27 152℃
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| 怎么吃夜宵才是最健康的 |
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| 怎么吃夜宵才是最健康的 对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定，如果白天工作清闲... |
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| 2022-11-23 281℃
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| 引起肿瘤的“杀手” 你吃了吗 |
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| 1、温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统... |
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| 2022-11-21 820℃
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| 哪几种肉不能吃 什么肉不能吃 |
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| 哪几种肉不能吃什么肉不能吃 1、禽尖翅 鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，所以禽尖翅是个藏污纳垢的&ldq... |
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| 2022-11-20 311℃
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