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白领健康 _ 健康知识 避免错误心理 白领摆脱月光一族        有调查显示68%的家庭是由女性负责理财的，由于女人与生俱来具有认真、细致、谨慎、计划性强的特点，因而女性更适合为家庭把理财观。然而现实情况更多的却是，由于女人的极度情绪化，常常在不理智下花钱如...  2016-01-19   232℃    分类： 人群  -  白领健康 改善办公环境 远离辐射危害        总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势...  2016-01-19   467℃    分类： 人群  -  白领健康 十个方法消除疲劳 提高工作效率        十个方法消除疲劳提高工作效率 一、学会适当休息 工作一段时间以后，注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降，这时，让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式是离开电脑，走到窗前远眺风景，或者做一...  2016-01-19   735℃    分类： 人群  -  白领健康 为何上班族都爱上了拖延症        “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，...  2016-01-19   770℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族常见饮食方式 让你在不知不觉中短命        上班族常见饮食方式让你在不知不觉中短命 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的...  2016-01-19   264℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族避免迟到三条法则        一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户&hell...  2016-01-19   233℃    分类： 人群  -  白领健康 如何让自己的周一充满活力        何谓“周一综合征”？ 又到周一，休息了两天的人们又要开始一周繁忙的工作。此刻，坐在办公室里，你是否感到浑身乏力，脾气暴躁，不想干活？据了解，很多人都有这种情况，一到周一...  2016-01-19   109℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何在下午更有活力        上班族如何在下午更有活力 一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样...  2016-01-19   178℃    分类： 人群  -  白领健康 年末加班必知五种健康办公方式        年末加班必知五种健康办公方式 情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“”。 解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不...  2016-01-19   479℃    分类： 人群  -  白领健康 解读关于白领一族久坐危害        每天大家总是坐在办公桌旁边，这个姿势一坐就是一天，当你忙碌的时候，连站起来的时间都没有，很多人都会觉得时间不够。每天的忙碌工作，使其颈椎受到很大的。可怜颈椎什么时候才能得到解放呢？ 每天像轴承...  2016-01-19   568℃    分类： 人群  -  白领健康 久坐之人如何保护腰椎？        久坐不运动者，每天驼背的敲击着电脑，眼睛始终盯着电脑的显示屏。长期的弯曲，会发现颈椎病会自动找上门。 在年轻的时候就会感觉颈椎疼痛，过两天就好了。可是人到了总老年的时候，你会发现很多骨科问题都...  2016-01-19   219℃    分类： 人群  -  白领健康 看职场人士如何补脑        对于学生、上班这些脑力劳动者来说，保护大脑应是最重要的事情，不能让大脑受到伤害。所以我们应该有一套很完善的保健制度，让大脑每天要的到充分的休息，以备于第二天正常的使用，不能让大脑陷入疲惫的状态...  2016-01-19   927℃    分类： 人群  -  白领健康 另类减压让你笑傲职场        专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班...  2016-01-19   406℃    分类： 人群  -  白领健康 OL健脑有新招        现在很多年轻人都处于“亚健康”状态，其实就是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也称“疲劳综合症&rdqu...  2016-01-19   331℃    分类： 人群  -  白领健康 健康养生 白领不要亚健康        世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近...  2016-01-19   810℃    分类： 人群  -  白领健康 白领年末应酬多 警惕4大年终病        年关将至，白领的应酬增多，饭局频繁，工作压力加剧。此时身体容易出现不适，进而引发各类疾病，需要时刻注意自己的身体状况，对症下。 痛风 岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发...  2016-01-19   721℃    分类： 人群  -  白领健康 八个妙招助白领缓解腰疼        八个妙招助白领缓解腰疼 缓解方法 1、上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线...  2016-01-19   200℃    分类： 人群  -  白领健康 办公室白领警惕10大夺命事件        远离过劳死，可以从合理调整饮食、坚持体育锻炼、适度休息、定期体检等方面做起。 Top1、你的态度 它可能让你：抑郁症、尝试、尝试各种行为。 夺命理由 1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有...  2016-01-19   778℃    分类： 人群  -  白领健康 两大秘诀告别白领压力        当长期性的压力，譬如不停地工作或为财务问题而持续困扰，却会对我们的身体造成损害，出现心悸和疼痛、头痛；胃部不适、腹泻、恶心或呕吐、免疫力降低；情绪波动、失眠、过度吸烟喝酒、注意力难集中等。如何...  2016-01-19   164℃    分类： 人群  -  白领健康 揭秘国外白领解压4招        下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？ 1、暴力减压 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力...  2016-01-19   287℃    分类： 人群  -  白领健康 白领上班可养生 十个方法任君选        白领上班可养生十个方法任君选 1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而...  2016-01-18   649℃    分类： 人群  -  白领健康 职场男性饮酒不伤身的原则        职场男性饮酒不伤身的原则 1、主食+酸奶的护胃法宝 去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保...  2016-01-18   318℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族午餐要注意哪些方面        上班族午餐要注意哪些方面 1、白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分...  2016-01-18   760℃    分类： 人群  -  白领健康 白领预防狂躁症的五个方法        什么叫“电脑狂躁症” 所谓“电脑狂躁症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不...  2016-01-18   773℃    分类： 人群  -  白领健康 白领族如何办公室补水        白领一族，每天朝九晚五，工作时精神都要高度集中，这样很容易就是白领们忘记喝水，造成体内水分补给不足。而体内水分减少，就会造成血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会...  2016-01-18   481℃    分类： 人群  -  白领健康 OL饭后十二件事 向美丽出发        OL饭后十二件事向美丽出发 1、清洁牙齿，清除异味 在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应...  2016-01-18   195℃    分类： 人群  -  白领健康 白领养生勿踏入五个误区        白领养生勿踏入五个误区 【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的可以选...  2016-01-18   225℃    分类： 人群  -  白领健康 白领养生的黄金时间        白领养生的黄金时间 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶...  2016-01-18   592℃    分类： 人群  -  白领健康 职场另类解压方式        职场另类解压方式 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。 型：攀岩、狂奔，去郊外寻求，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了...  2016-01-18   867℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族警惕下班沉默症        适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间...  2016-01-18   798℃    分类： 人群  -  白领健康 < 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 > 上一页 首页 尾页 下一页

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