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人群 _ 健康知识 金菊清热茶助女性润燥清热解毒        夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。 助女性润燥的茶饮： 女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更...  2015-08-07   169℃    分类： 人群  -  女性健康 女性每天喝一杯豆浆有益健康        我国食用大豆的传统极为悠久。据周朝文献记载，古老的五谷之一便包括了大豆，位列稻麦之前。可见，当时大豆在膳食当中是何等的重要，食用量远比现在要高。 女人为啥要喝豆浆？ 其实，这无非是因为大豆中的...  2015-08-07   318℃    分类： 人群  -  女性健康 粉葛生鱼汤帮助熬夜女性排毒养颜        百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，因此，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。 熬夜女性排毒养颜的粥 女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要...  2015-08-07   406℃    分类： 人群  -  女性健康 藏红花的美容养颜功效-藏红花的吃法        藏红花是深受女性朋友欢迎的美容植物，女性之所以用它来美容，就是因为它的养血活血功能强大。很多女性的常见病其实都是由于内分泌失调所引起。 藏红花的美容养颜功效 藏红花具有活血化瘀、散郁开结之功效...  2015-08-07   563℃    分类： 人群  -  女性健康 女性需要卵巢保养-卵巢保养吃什么？        蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖。因此建议减少动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。 女性...  2015-08-07   473℃    分类： 人群  -  女性健康 女性喝麦茶能够抗衰老养颜        麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。 女性...  2015-08-07   904℃    分类： 人群  -  女性健康 茉莉花粥可美肌艳容-女性美颜粥        荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。 女性美颜粥 玫...  2015-08-07   799℃    分类： 人群  -  女性健康 女要补肾？女性补肾吃什么？        核桃入治疗腰痛脚软、、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。 核桃仁 核桃入治疗腰痛脚软、...  2015-08-07   633℃    分类： 人群  -  女性健康 豆腐的食疗作用-女性应多吃豆腐        豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。而豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足人体1天钙的需要量。...  2015-08-07   435℃    分类： 人群  -  女性健康 青梅酒怎么酿制？女性常喝青梅酒排毒养颜        青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。夏季是肾结石的高发季节，而青梅就有预防结石的作用。因其含有丰富的柠檬酸，而血液中的钙质与柠檬酸结合后很容易溶解，因...  2015-08-07   410℃    分类： 人群  -  女性健康 女性经期的美容养血粥        鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效。 女性经期的美容养...  2015-08-07   729℃    分类： 人群  -  女性健康 最滋养女人的食物-番茄保持皮肤弹性        心脏病是、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。 最滋养女人的食物 女人独特的生理特...  2015-08-07   433℃    分类： 人群  -  女性健康 女性养生菜-吃红椒有益身体健康        荠菜味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿。若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量熬汤，能改善头晕头痛的症状。 女性的养生菜 菠菜： 菠菜叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰...  2015-08-07   738℃    分类： 人群  -  女性健康 菠萝炒鸡的做法-女性美容减肥食疗方        菠萝不仅美味，更几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的物质，能有效地酸解脂肪、分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮...  2015-08-05   146℃    分类： 人群  -  女性健康 无花果能给绝经后的女性补钙        三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前；欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动；怀孕时吃三文鱼，有助腹内宝宝大脑的发育。 最滋补女性的食物： 三文鱼...  2015-08-05   874℃    分类： 人群  -  女性健康 女性吃黑巧克力帮之降低食欲        单元不饱合脂肪酸帮助消除小腹的原理在，当血糖快速上升时，身体会把过多的葡萄糖转换成脂肪储存在腰间，而单元不饱合脂肪酸可以帮助缓解血糖飙升。 如何甩掉小肚子？ 选对食物，搭配仰卧起坐，以及适量训...  2015-08-05   728℃    分类： 人群  -  女性健康 草莓含铁丰富女性应多吃        草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，...  2015-08-05   571℃    分类： 人群  -  女性健康 女性的膳食营养是关键        水是营养素的良好溶剂，参与体内的物质转运，将营养物质运送到细胞内，同时运走体内的代谢。水是体温调节系统的主要组成成分，体内能量代谢产生的热，通过体液传到皮肤表面，经蒸发或者排汗带走多余的热量保...  2015-08-05   993℃    分类： 人群  -  女性健康 女性怎么才能健康吃肉？        素食主义者，尤其是严格的素食主义行为并不能称得上健康，因为有许多对女性来说很重要的营养物质都需要动物类食材来提供，只要正确地吃肉，女性不但不会变胖，反而能变得更漂亮！ 女性怎么健康吃肉？ 有说...  2015-08-05   312℃    分类： 人群  -  女性健康 女性必备的进补食物        冬天保暖对于女性来讲是特别重要的，尤其在经期，平时有手脚冰冷状况的女性也要更注意手脚的保暖措施，可以戴手套或多穿长一点或厚一点的袜子，及睡前用热水泡脚，可以达到很好的温暖足部的效果。 女性必备...  2015-08-05   668℃    分类： 人群  -  女性健康 女性不可缺肉食-如何正确吃肉？        一般情况下，女性贫血常被认为是缺铁性贫血，但实际上，也有可能是蛋白质不足引起的蛋白质缺乏性贫血，而非缺铁性贫血。女性在经期时由于血液流失，损失的不止有铁，同时也有一部分的蛋白质会同时损失。 女...  2015-08-05   537℃    分类： 人群  -  女性健康 女性喝豆浆能抗衰老        大豆加工成豆腐、豆浆后明显提高蛋白质的消化吸收率，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达84.9%。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨酸，提高豆腐蛋白质的营养...  2015-08-05   863℃    分类： 人群  -  女性健康 吃抗氧化食物能助女性抗衰老        炖煮在花生的众多吃法中，炖吃是最好的。这样不但避免主要营养素的，而且使花生不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化，老少皆宜。 吃什么助女性抗衰老？ 想要保持健康年轻状态，外用少不了，内养也不能...  2015-08-05   309℃    分类： 人群  -  女性健康 女人该怎么吃才能预防乳腺癌？        如果说到全球公认的抗癌饮料，那一定是绿茶，它是全球公认最健康的饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是...  2015-08-05   426℃    分类： 人群  -  女性健康 吃鱼油有什么好处？女性吃鱼油好处多        当摄入肉类中过多饱和脂肪酸时，胰岛素的功效就会受限，为了达到降低血糖的效果，身体可能过多分泌胰岛素。而鱼油中含有的欧米伽3脂肪酸能够促进脂联素分泌，促进胰岛素发挥作用。 女性吃鱼油有什么功效？...  2015-08-05   949℃    分类： 人群  -  女性健康 女性私房养生食材大揭        在西方国家有”穷人的医生”美称的西兰花，除了能抗癌外，所含的类黄酮丰富，对于清除血脂、降低心血管疾病很有帮助，还能预防感冒，帮助你摆脱”病美人”...  2015-08-05   453℃    分类： 人群  -  女性健康 女性要远离咖啡避免体臭        对人体的中枢神经有性作用，同时能够促进汗腺功能的活跃，导致臭味源增加，出现体臭现象。同时，咖啡中的酸味物质很容易导致口干，唾液不足很容易让细菌和硫化物等口臭的原因物质增殖，进而出现口臭症状恶化...  2015-08-05   636℃    分类： 人群  -  女性健康 女人什么时期更需要补钙？        女性受孕以后，需要从膳食中摄取两种生命所需要的营养素，包括钙在内。有关研究表明，整个孕期的需钙量都较平时明显增加，以保证胎儿的正常发育和维持孕妇本身的生理代谢。 女性什么时期更要注意补钙？ 在...  2015-08-05   690℃    分类： 人群  -  女性健康 想要漂亮肌肤？跟我学习饮食        有研究发现，不吃早餐也会让血糖值容易升高，当不吃早餐时，血糖值很容易保持在相对较高的水平，促进身体的老化。因此，就算再想减肥，为了身体健康，女性们应当坚持每天吃早餐才好。 如何从饮食调理肌肤？...  2015-08-05   682℃    分类： 人群  -  女性健康 女性体寒应该如何改善体质？        怕冷的女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。 女性体寒应该如何改善体质？ ...  2015-08-05   430℃    分类： 人群  -  女性健康 < 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 > 上一页 首页 尾页 下一页

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