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人群 _ 健康知识

老人食适量粗粮益处多     现在社会对中老年人的关注越来越多了，老年人健康离不开他们的饮食习惯。吃粗粮似乎已成为了咱们生... 2015-08-17    691℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公族巧用健身球可缓解酸痛     久坐族不妨在健身球上办公 上班族们，常常保持同一种姿势工作，时间久了，难免发生脖子疼腰疼的状... 2015-08-17    699℃ 分类： 人群  -  白领健康

降低辐射伤害的9个小妙招     对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么，如何降低电脑对自己的辐射？下面绿叶鸟健康网就来介... 2015-08-17    546℃ 分类： 人群  -  白领健康

提前的原因-经期提前吃韭菜     身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉... 2015-08-17    572℃ 分类： 人群  -  女性健康

吃点高蛋白质的鱼类     大脑中的血清素能提振情绪，而碳水化合物就是血清素的基石。但其中复合碳水化合物，如全谷类、蔬果... 2015-08-17    148℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期饮食正误-如何调理？     来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水... 2015-08-17    324℃ 分类： 人群  -  女性健康

缓解可以吃瓜子？吃什么？     有一半的妇女都有，但他们都有原发性的，大概是50％，这是一个生理性的。出现的一些不舒服，比如... 2015-08-17    192℃ 分类： 人群  -  女性健康

可以适当补充点维生素B6     是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病... 2015-08-17    609℃ 分类： 人群  -  女性健康

淤血体质者吃山楂-吃水果也分体质     经常用嗓子的教师、播音员可吃橄榄和雪梨，二者对咽喉干燥、疼痛有较好的防治作用。苹果特别适合学... 2015-08-17    361℃ 分类： 人群  -  女性健康

吃多西瓜或引发闭经-闭经女性如何饮食？     都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也有另... 2015-08-17    488℃ 分类： 人群  -  女性健康

患者应食用含镁丰富的蔬果     镁具有许多特殊功能，能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉... 2015-08-17    406℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期腹痛吃红酒炖苹果     医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，... 2015-08-17    402℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期吃芒果危害大？经期可以吃芒果     芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依... 2015-08-17    522℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期吃金橘萝卜来理气-经期如何调理？     一个周期可以划分为四个时期，即中、卵泡期、排卵期、黄体期。从中医角度讲，这四个时期，是一个阴... 2015-08-17    320℃ 分类： 人群  -  女性健康

期排污血的饮食禁忌     期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，时多... 2015-08-17    452℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期想要增食欲缓疲劳应该吃什么？     女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。第一至三天是丰胸的最佳时... 2015-08-17    658℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期不适怎么办？巧食红糖缓解     有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等... 2015-08-17    391℃ 分类： 人群  -  女性健康

期间可以喝茶吗？     据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，... 2015-08-17    487℃ 分类： 人群  -  女性健康

期间饮食禁忌-吃什么导致？     期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃性强的辛辣食物，以免血管扩张，引起提前和经量过多。花... 2015-08-17    989℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期烦躁怎么办？情绪焦虑的原因     女性在期间都会感到比平时更容易疲劳，疲倦，浑身酸懒，体力下降，也有很多女性在经前或期间出现一... 2015-08-17    211℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期如何补充气血？经后吃什么？     有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等... 2015-08-17    649℃ 分类： 人群  -  女性健康

女性经期必吃的营养食物     海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅... 2015-08-17    732℃ 分类： 人群  -  女性健康

有什么危害？要拒绝冷饮     有时不是很严重，不少女性就以为可以放松警惕了，专家提醒大家，问题切不可忽视。据世界卫生组织调... 2015-08-17    905℃ 分类： 人群  -  女性健康

女性时的止痛膳推荐     黄花败酱草对金葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用... 2015-08-17    665℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期脸色不好怎么办？巧喝汤补充血色     绝大多数女性一到期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是过多者。还有的女性抵抗力会有所下... 2015-08-17    164℃ 分类： 人群  -  女性健康

女性经期吃苦味食物可导致     即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是... 2015-08-17    876℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期饮食原则-经期吃什么好？     在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经... 2015-08-17    870℃ 分类： 人群  -  女性健康

蜂蜜的功效-吃蜂蜜可缓解经痛     也正是因为蜂蜜具有极好的养生保健功效，因此市面上也出现了一些勾兑蜜，勾兑蜜的纯度没有保证，且... 2015-08-17    889℃ 分类： 人群  -  女性健康

4类食物有效缓解     了？赶紧来杯姜汁红糖水。确实，姜汁红糖水有助于活络气血、健脾暖胃。但是喝红糖水不能一概而论，... 2015-08-16    936℃ 分类： 人群  -  女性健康

经期食物红黑榜 提醒你注意饮食     绿叶鸟健康网给大家总结了一套经期食物红黑榜，赶紧看看吧！ 红榜食物 红豆 我们来潮的时候因为... 2015-08-16    925℃ 分类： 人群  -  女性健康

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