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武术健身 _ 健康知识

太极拳“丹田”与意气潜转    太极拳的技击性极高，它那借力打力，“四两拨千斤”的招法，又充分体现了技击的艺术性，因而深得广大... 2017-03-06    299℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳治疗睡眠障碍    据悉，成人中约有30％出现睡眠障碍，其中三成属情况严重。可见睡眠障碍十分普遍，它危害着许多人的... 2017-03-05    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

都市白领与太极拳运动    由北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版最近对1576名高级做了一项健康调查，调查显示：... 2017-03-05    957℃ 分类： 运动  -  武术健身

武学之呼吸,关于稍节,五趾抓地    武学之呼吸我不知道太极拳怎么会有一个呼吸随行的大问题，我的理解是：不是先人的就是先人论呼吸的时... 2017-03-05    592℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习太极拳 远离富贵病     糖尿病,高血压,肥胖症,冠心病等一系列所谓的"富贵病",已成为当今威胁人体健康的"隐... 2017-03-05    126℃ 分类： 运动  -  武术健身

试举一式,来说明真实太极拳...单鞭    单鞭一式在许多武术套路中都存在,早在戚纪光[纪效新书]记载拳法三十二式中,就有单鞭一式....... 2017-03-05    755℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈龙骧:李雅轩先师传授的太极步法    我年轻的时候常随先师表演太极推手、大捋及抹角行步、散手以及武当太极对剑、三才对剑。当时我二十多... 2017-03-05    721℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈雄:太极拳桩功    习练太极拳桩功，是在中定状态实现中和阴阳、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜能、蓄力于内的过程... 2017-03-05    471℃ 分类： 运动  -  武术健身

李子蔚:孙禄堂“三拳合一”论研究    初，孙禄堂先生受思想的影响，毅然打破武家自秘的陋习，于习武授艺之余，欣然命笔，先后着成并公表［... 2017-03-05    680℃ 分类： 运动  -  武术健身

董英杰老师谈怎样学太极拳？    1、明确“太极”是什么?董先生说：“道经云，一阴一阳谓之道，太极即阴阳也。”所以他认为练太极拳... 2017-03-05    162℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨健侯太极拳专有名词释义-汪永泉讲授    太极拳内功神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而... 2017-03-05    196℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“拳外功”    武术博大精深，拳种繁多，然而，拥有众多修炼者的拳种要首推太极拳，这一东方古老的武术拳种，蕴含了... 2017-03-04    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

刘善伟:太极拳与书法运气    常言道：“拳技、书艺两相通。”相通，这里是指理法上有着可供相互借鉴之处。这就像拳谚所说的“拳、... 2017-03-04    698℃ 分类： 运动  -  武术健身

有感“太极十年不出门”    在武术界，素有“太极十年不出门”之说，就是说，太极拳起码要经过十年的修炼才能掌握它的技击技能，... 2017-03-04    958℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳时怎样才能做到身体平衡    松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领，是每一位太极拳习者所不断追求的目标。这是因为能松才能... 2017-03-04    1003℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的内外相合    太极拳的的拳论中不但有内三合与外三合，而且要体现出内外相合。内三合为心与意合，意与气合，气与力... 2017-03-04    347℃ 分类： 运动  -  武术健身

艺术首在继承，贵在创新    清朝＂扬州八怪”之一郑板桥自幼酷爱书法，经过勤学苦练，临摹名家字体能够以假乱真，却不受人欣赏。... 2017-03-04    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之炼气    锻炼太极拳，如果只追求功夫的上层，不修炼气功，就像造好了子弹，但没有枪械，那么最威猛的子弹还是... 2017-03-04    980℃ 分类： 运动  -  武术健身

漫谈「猫行步」的医疗健身作用    杨公澄浦在「太极拳之练习谈」中有训；：「两腿宜分虚实、起落犹似猫行」；武公禹襄在「打手要言」中... 2017-03-04    300℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极呼吸任自然    练太极拳要求呼吸深长，细匀，纯任自然，不必去故意以呼吸配合动作。李雅轩先师曾说：“太极拳呼吸之... 2017-03-04    815℃ 分类： 运动  -  武术健身

吴国忠先生谈郑曼青太极拳之思路    凡认识我之人都知道，我是给先师打服了，才正式开始学太极拳的。我随先师从基本行功“走路”开始，然... 2017-03-04    567℃ 分类： 运动  -  武术健身

吴图南太极拳精髓    武术太极拳是有文化的人习练的拳种，特别在高科技时代更是如此。武术，不是武人之术，应为文人之术。... 2017-03-03    946℃ 分类： 运动  -  武术健身

欲精深功夫　须熟练起式    余自从跟杨式太极拳宗师李雅轩习拳以来，至今近五十年。时刻谨记先师教诲，刻苦练功，不敢有丝毫倦怠... 2017-03-03    612℃ 分类： 运动  -  武术健身

吴式方架太极拳的锻炼步骤-孙南馨    1.对头部的要求：要求头必须端正，不能歪斜，不能仰起，不能低头。而应下颏微收，项直竖，头顶百会... 2017-03-03    339℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统吴式太极拳的势和劲    传统吴式太极老架子在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说：“文者体也，武者用也”“文练之，则... 2017-03-03    1007℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈照奎论学拳的三个关键问题    一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用．陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受... 2017-03-03    427℃ 分类： 运动  -  武术健身

传承国粹，彰显太极神功-记“太极明师”李驻军    师者，传道、授业、解惑也！而今，据艺秘守而不传于者有之，以己之昏昏而欲令人昭昭者有之,以拳功敛... 2017-03-03    683℃ 分类： 运动  -  武术健身

武派太极拳传承现状    作为太极拳的一种运动形式，武派(式)太极拳，从广其创始人武禹襄起，到其传人李亦畲，为有别于河南... 2017-03-03    627℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的身法-张耀忠    一、周天太极拳的身法：身法，无论打拳和推手以及武术器械运动，都必须注意身法的运用，也就是说，要... 2017-03-03    276℃ 分类： 运动  -  武术健身

牛胜先:太极天地    是中国本土，历史悠久，对中国传统文化影响极为深远。太极拳深受道家思想的影响，是道家思想的产物。... 2017-03-03    464℃ 分类： 运动  -  武术健身

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