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武术健身 _ 健康知识

秘传游身八卦滚手转刀（上）    八卦滚手转刀，是程氏八卦掌主要器械套路之一。是不可多得的强身健体、防身自卫的上乘。凡八卦门人习... 2017-07-02    956℃ 分类： 运动  -  武术健身

岳家九牛耖栏耙-雷杰    岳家拳为南宋民族英雄岳飞所创，并由其四子岳震、五子岳霆及其部将士兵传于湖北黄梅。岳家拳器械“九... 2017-07-01    790℃ 分类： 运动  -  武术健身

一本五十年前的武术成绩册-杭生    我有一本1958年的上海市武术比赛成绩册，这本成绩册，我已珍藏了半个多世纪，它是手工油印的，纸... 2017-07-01    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林拳“字门”流行江西的传说-漆光明    在祖国武术奇葩中，少林拳“字门”盛行于江西。所谓“字门”，即把武术套路缀成“残、推、援、掇、牵... 2017-07-01    718℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林达摩气功    少林达摩气功《达摩秘功》是达摩所传，系少林内功之精华，内养浩然之气，外练神风铁骨。它是靠内气行... 2017-07-01    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

古代养生卧功    古代养生卧功下边介绍这四势，针对性很强，只要认真练习，定能收到定效果。导引术练习者不论男女老少... 2017-07-01    868℃ 分类： 运动  -  武术健身

缺乏统一规划的产业道路，商业化侵袭加速武术的无序状态:利诱之下 武术渐成名利场-慈鑫    近两年，随着《叶问》和《一代宗师》等大热，咏春拳再度声名鹊起。但近日，咏春拳却爆出内讧丑闻。1... 2017-07-01    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

论站桩在传统武术中的重要性-周向前    站桩在传统武术中流传已久，具体起源和传承已难以考证，它是传统武术家所独有的一种特殊训练。但时至... 2017-07-01    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

警棍实用技击法    军警在不允许配用枪支的情况下，执行特殊任务，面对手持各种凶器的，则要应用警棍与敌对抗。共技法可... 2017-07-01    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

散打中的节奏运用技巧    散打是武术对抗性竞技项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的... 2017-07-01    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术独有的内外双修机制-张小浩    “外练篇骨皮，内练一口气”是每个中国武术传习者熟之又熟的一句拳谚，也是中国武术最具代表性拳谚之... 2017-07-01    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极三丰掌理法真要-孙晖    “武当太极三丰掌”者，乃内家拳之绝学，由当代赵堡太极拳第十二代掌门人郭兆凤老师所首创。他上承河... 2017-07-01    428℃ 分类： 运动  -  武术健身

改革开放30年武术教育热点透视    改革开放30年来,纵观武术教育的发展历程,可以概括为:(1)1978~年的武术教育思想大讨论,... 2017-06-30    361℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当秘传太极站桩功    太极桩功简述千百年来，传统武术在漫长的历史流传的过程中，从零星闪烁的远古，到群星光芒的今天，形... 2017-06-30    438℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙门寒山内功    李兆生序回想起来,我初学寒山内功的时候,还是少年时节，业师阎老政昌贤真授我。至今犹如目前，师父... 2017-06-30    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林寺镇寺拳技击法秘解-王文超    少林武术最大的特点是以刚为主，刚中有柔，刚柔相济。在战略上强调沉着果断，内静外猛，虚实兼用，声... 2017-06-30    902℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林五拳桩    少林五拳桩相传当年达摩创立了豹、虎、鹤、龙、蛇五拳。作为这些拳术的基础，又创立了五种相应的桩法... 2017-06-30    588℃ 分类： 运动  -  武术健身

网络传播学视野下的武术发展观-黄俊儒    摘要：化时代下网络的产生与发展给人类的工作、学习和生活等带来了极大的便利。随着网络平台逐渐发展... 2017-06-30    382℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林护寺武僧真传铁拳功    一、懒豹伸腰右手握拳,以拳面撑地,右臂伸直,双腿伸直,左脚以脚内侧搭于右脚上,左手握拳向上伸开... 2017-06-30    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

走八卦泥步的体会    我开始练走泥步时,每天走400米,足球场一圈.真可以说是汗流浃背.现在勉强可以走出一点轻松,沉... 2017-06-30    382℃ 分类： 运动  -  武术健身

甘肃省武术套路裁判队伍现状调查-王艳红    摘要：随着武术竞赛规则的变化以及甘肃省竞技武术套路水平的不断提高，对武术套路裁判员也提出了更高... 2017-06-30    415℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林寺解密之迷-公布点穴    点穴总决点穴者，为擒拿术之冠，技击法之妙，是少林家传武技之宝囊也。点穴者，系以星斗山河之象，沙... 2017-06-29    884℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林罗汉门秘传铁掌功    一、内功（一）罗汉伏虎1、面南站立，两腿与肩同宽，两足平行，脚尖稍向里扣，双掌下垂于两大腿外侧... 2017-06-29    471℃ 分类： 运动  -  武术健身

人体要害部位及击打方法    人体要害部位及击打方法1、头部要害及击打方法：头部是要害部位集中的地方，主要有十个要害区。（一... 2017-06-29    820℃ 分类： 运动  -  武术健身

简说武术在发展史上的两次飞跃-张秉山    武术（搏击之术）是人类社会的共有技能，随着时光的流逝，很多国家或民族的武术湮没在漫漫的历史长河... 2017-06-29    672℃ 分类： 运动  -  武术健身

女丹汇解    无量劫佛编辑广东月西老人述玄天上帝曰：易曰“乾父坤母”，阴阳之义昭昭可考。有天地然后有男女，则... 2017-06-29    934℃ 分类： 运动  -  武术健身

妙兴练功习技谈-金警钟    妙兴曰：技击之道．尚德不尚力．重守不重攻。盖德化则心感，力挟则意违。守乃生机，攻乃死机。彼攻我... 2017-06-29    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

《张三丰承留》探释    《张三丰承留》是收载于《杨氏老谱》中的一篇诗文，中心意思是阐述道家“虚灵能德明”这一性命双修的... 2017-06-29    444℃ 分类： 运动  -  武术健身

特警捆绑技术    捆绑技术是制服并控制歹徒的有效方法之一，也是在临时看管或押解途中防止罪犯逃跑的一项主要手段。一... 2017-06-29    808℃ 分类： 运动  -  武术健身

从武术的礼文化探讨当代武术礼仪的不足-赵亚运    摘要：武术礼仪是武术文化的具体表现之一，它体现了习武者尊师重道，克己复礼，遵守武术道德。文章通... 2017-06-29    770℃ 分类： 运动  -  武术健身

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