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武术健身 _ 健康知识

金刚长寿功    中国的文化博大精深，源远流长。其摄生、养生学术，素为世人视为瑰宝。生死之道，重“气、体”二字。... 2017-06-13    554℃ 分类： 运动  -  武术健身

背部撞墙功    在电影电视的古装片中，经常可以看到这样的镜头，小丫环用双手轻轻的帮娘娘捶背。同样在公园里也常见... 2017-06-13    438℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田贯气法    丹田贯气法是内功（包括内家拳）的辅助功，此法传之于武术名家张占魁，张又传入室弟子张雨亭。初习内... 2017-06-13    532℃ 分类： 运动  -  武术健身

胎息修炼法    一、什么叫胎息?胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先... 2017-06-13    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

揉腹卧功    揉腹卧功一、姿势要求1．仰卧，两腿平伸。2．左手掌按于上腹正中，右手掌按于左手背。3．两手沿顺... 2017-06-13    556℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极通周天    《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立刻用行动来改变... 2017-06-13    934℃ 分类： 运动  -  武术健身

李经梧太极内功-呼吸法    太极内是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强... 2017-06-13    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极睡    若习睡功玄诀者，不拘于日间及夜间，或一阳来复之时，叩齿三十六通，以集身中诸神。然后松宽衣带面侧... 2017-06-13    206℃ 分类： 运动  -  武术健身

骨髓运气功    五节动功1、调身：松静站立，周身放松，虚腋松胯，头顶百会，下颌内收，舌顶上腭，气定神凝，双手自... 2017-06-12    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

五台山    本是传人内地的。藏密是在唐代时由印度僧人莲花生大士传于我国西藏地区。后分化为四派：宁玛学派、隆... 2017-06-12    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

凡腾气功    该是佛道两家合一的。距今已有两千多年的历史，由凡腾功当代传人卢学智秉师承公开传授。该集佛、道两... 2017-06-12    755℃ 分类： 运动  -  武术健身

性能升华法    性能升华，最基本的方法是不要把性能（性荷尔蒙）排出体外消耗掉，要积存在体内，通过性热能,体内的... 2017-06-12    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

童子养目功    童子养目功，系内家养生，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。治近视眼效果尤佳，有效... 2017-06-12    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

站式八段锦    （一）口诀双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手... 2017-06-12    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

能治肝炎的静气功    通过我多年的实践，气功对慢性肝炎有很好的疗效。按中医学的理论，气是生命之本，气旺则体健，气衰则... 2017-06-12    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

空劲气功防治近视    浙江大学从86年10月起连续举办四期气功防治近视，分别在治疗前后进行视力检查，部分在校医院进行... 2017-06-12    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

八式穴位拍打功    八式穴位拍打功，是余恩师民间中医针灸大家郝文圣(1906―1998)先师生前所传，郝师祖籍江苏... 2017-06-12    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

养目气功    1、实行气功疗法的两种辅导方式，防治学生近视效果均较满意，个别辅导优于集中辅导，有效率达73。... 2017-06-12    871℃ 分类： 运动  -  武术健身

五脏扳指功    中医学认为人体是一个以脏腑为中心，以经络为网络的有机体。疾病的本质是五脏之间的不平衡。五脏扳指... 2017-06-12    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

昆仑抗寒保健气功    抗寒保健功源自昆仑气功，它主要是根据气功理论中的"精满不畏寒"的原理,配合吐纳导引,在抗寒的同... 2017-06-12    465℃ 分类： 运动  -  武术健身

练气八法    练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法-吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的... 2017-06-11    804℃ 分类： 运动  -  武术健身

面壁蹲墙功    智能气功博采众长，中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小中最为重要的一种，是一种全身锻... 2017-06-11    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

三圆式站桩功    秦重三先生是中国已故著名气功家。他曾向武术家王力泉先生学过太极拳，也常与意拳家王乡斋先生切磋，... 2017-06-11    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

庄子听息法    《庄子听息法》这一种静功，导源于庄子著作。陈樱宁先生根据自己六十多年的经验创导而成，并写成册子... 2017-06-11    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

乾坤悟性气功观光法    观光法是笔者编创的“乾坤悟性气功”的后部分，摘出供广大气功爱好者学练。观，是看的意思。观有外观... 2017-06-11    278℃ 分类： 运动  -  武术健身

睡功秘宗    叶吴贤同志是浙江省气功协会委员，在我国气功界有一定名望。他的很深，在国外、港澳、和菲律宾都有一... 2017-06-11    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

卧龙养生功    道家修炼多采用卧功，卧龙法是其中的一种。它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体... 2017-06-11    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统周天    周天功又叫大小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词原是古代天文学术语，指黄道一个循环而言。... 2017-06-11    989℃ 分类： 运动  -  武术健身

体质虚弱锻炼法    此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下：1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双... 2017-06-11    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

闵真人神游水府法    我初学气功时，用的是单守下丹田法，结果进步不快，且多偏差，后转学闵小艮“神游水府法”，自觉事半... 2017-06-11    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

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