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武术健身 _ 健康知识

妙兴练功习技谈-金警钟    妙兴曰：技击之道．尚德不尚力．重守不重攻。盖德化则心感，力挟则意违。守乃生机，攻乃死机。彼攻我... 2017-06-29    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

练武人的心理素质    练武术的人心理素质好，自信、坚强、直爽、豁达、、、武功一道共分五层境界，第一是修身，第二是养心... 2017-06-28    593℃ 分类： 运动  -  武术健身

我的习武感想-李国华    我从12岁起，跟随上海武术会教务主任郑启亨老师学习少林武术，由基本功的训练、查拳十路弹腿等开始... 2017-06-28    891℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林拳技击中的阴阳辩证关系    少林拳术是民族宝贵的文化遗产，是世界武术宝库中一颗璀璨的明珠。其技法朴实无华，不尚花架，以实战... 2017-06-28    354℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林大力龙爪功    龙爪功是南少林秘不外传的上乘绝技。它以内功辅助外功，使其达到上乘境界。如练此功，功浅者可施于擒... 2017-06-28    809℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当动功穿花扑蝶功    穿花扑蝶功是武当紫宵宫九宫八卦门中的一种功夫，这个功夫主要练习进退腾跃的本领。初练习时可择大树... 2017-06-28    621℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太和门铁布衫初级功    武当太和门功家南派硬功，系武当硬气功的正宗内家功，为内家拳祖师张三丰所创。以桶子功、千斤坠、五... 2017-06-28    885℃ 分类： 运动  -  武术健身

“玄德功”（“道德真修灵玄功”）    “玄德功”（“道德真修灵玄功”）此功主要是在以往练功的基础上进行深入的性命双修德修炼，从而达到... 2017-06-28    676℃ 分类： 运动  -  武术健身

42式太极剑竞赛套路歌谱    预备式预备式出须静心，悬顶平肩身立正，提醒自己开始练，恒心到处万象新。1、起势起式左脚横开步，... 2017-06-28    246℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术运动中如何呼吸与练气-董淑新    任何人体运动都必须有呼吸配合进行，武术运动也是如此。通过实践证明，正确地运用呼吸方法，有助于“... 2017-06-28    217℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当字门拳和岳家拳与内家拳法的关系    武当字门拳、岳家拳本是两种互不相同的拳法,近来翻阅几部相关著述时,发现两者之间无论在拳法、拳诀... 2017-06-28    218℃ 分类： 运动  -  武术健身

对心意六合拳的认识和体会    初识心意六合拳,是我在晨练时看到刘海峰师兄在练习,给我的第一印象是,他的动作嘛……说实话,样子... 2017-06-28    427℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林十八罗汉功    十八罗汉功为少林武功之一支，其妙处在于强身健体，功成可力顶千斤，开砖断石。此功的主要习练要点在... 2017-06-28    701℃ 分类： 运动  -  武术健身

简化武当剑的基本把法与剑法-杨群力    一、剑器各部位名称“剑”为古兵器之一，被誉为“百兵之君”。剑器已有数的演变发展历史，其演进更为... 2017-06-28    1022℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子防身安全小常识    一、回到家门之前准备好开门的锁匙，不要站在门口才来找锁匙。二、开车送朋友回家，要等朋友进了家门... 2017-06-28    397℃ 分类： 运动  -  武术健身

推广武术就是推广中国文化    作为民族优秀传统文化的重要组成部分，武术有着其他传统项目无法比拟的魅力。但这样优质的传统体育项... 2017-06-27    362℃ 分类： 运动  -  武术健身

门神尉迟恭：手持钢鞭    鞭鞭是中国古代兵器之一,短兵器械的一种。鞭起源较早,至春秋战国时期已很盛行。鞭有软硬之分。硬鞭... 2017-06-27    146℃ 分类： 运动  -  武术健身

图说俞大猷子母三十六棍    编前言：自古武林有“棍为百兵之祖”的说法。宋、明时代，棍术臻于大成，《中国武术史》(习云太编)... 2017-06-27    953℃ 分类： 运动  -  武术健身

西王母女修正N十t    西王母女修正N十t巫申正重}太翁沈太授O元君遵剔a述受I弟h一得注正N十t序子誓渡生，已有《九... 2017-06-27    362℃ 分类： 运动  -  武术健身

论曹州故地与武术的渊源关系-卞青峰    一定地域内的地理环境是一个民族长期繁衍生息的空间条件，地理环境对一个民族的社会生产方式和社会生... 2017-06-27    240℃ 分类： 运动  -  武术健身

女功正法    女功正法《女功正法》陈序此书原名《金华直指女功正法》，题为青霞灵阳道人撰述。俾传于世，为女修专... 2017-06-27    137℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极剑全套动作要领详细讲解    第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘... 2017-06-27    704℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术散手训练竞赛中人身事故与安全第一原则基本内容    安全是人类生存基本需求之一。党和国家高度重视安全问题，提出了“安全第一”指导方针，体育部门与各... 2017-06-27    778℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当真宗丹脉修真原图精习功    武当真宗丹脉修真原图精习功――――《修真图》是修真之总纲《修真图》远溯老子、吕纯阳、陈抟、张三... 2017-06-27    735℃ 分类： 运动  -  武术健身

最经典的练拳体悟    偶然在网上遇见,真经典真体悟,自学者不可不学不可不终日揣摩呀!!练拳1练拳贵在专一，专一则精熟... 2017-06-27    458℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家秘传回春功    回春功是道家秘传的养生长寿,在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力。本势既有回春之力,又冠... 2017-06-27    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术实战擒拿术十招-孙豹隐    擒拿术为武术重要技法之一。在实战中，如能抓住战机，巧妙地运用擒拿技法，将对战局起到十分重要的作... 2017-06-27    510℃ 分类： 运动  -  武术健身

心意龙门十三枪    心意龙门十三枪乃武当山道总徐本善所传。枪长一丈二，也有一丈零八寸的。属内家大枪术。枪法简易，朴... 2017-06-27    703℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道连击技术解析    几乎全世界所有的武道门派，都在不遗余力地追求一种攻击的境界，那就是"一击必杀"。许多门派都声称... 2017-06-26    624℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙雷掌功    武当太乙雷掌功太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习... 2017-06-26    699℃ 分类： 运动  -  武术健身

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