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运动 _ 健康知识

少林十八势罗汉功    少林十八罗汉功,功理深奥,独特,意气并重,气力兼修,是一套不错的少林武功。常练此功,精力充沛,... 2017-10-02    114℃ 分类： 运动  -  武术健身

论中国武术短兵运动的特点与作用-王建利    摘要：中国武术短兵运动是一项具有民族传统体育特色的新型体育项目，有着自身的特点和作用。文章运用... 2017-10-02    521℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈武术中的功夫-杨荣凤    “打拳不练功，到老一场空”这是武术界所流传的一句谚语。所谓打拳也就是练武术，而练武术就必须要练... 2017-10-02    576℃ 分类： 运动  -  武术健身

灵飞剑影谱    剑仙一道，隐秘神奇。素为道法之最禁。此道中人往往行踪飘渺。来去无形，故在外人看来几近于神话传说... 2017-10-02    157℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当松溪派内功    武当松溪派内功武当松溪派内功，是一套完整的体系。内丹是其中相当重要的组成部分。每门武功(指本身... 2017-10-02    601℃ 分类： 运动  -  武术健身

浑元门内家小周天功    浑元门内家小周天功内家小周天功是内家浑元门秘传的一种内功修炼法，亦是本门各种功夫绝技的筑基功。... 2017-10-01    121℃ 分类： 运动  -  武术健身

高层中脉开通后的十二种境象    1眼睛清澈明亮,眼神坚定有力,目光象能够穿透人体、物体一样.道家所谓"碧眼方瞳是神仙",指的就... 2017-10-01    207℃ 分类： 运动  -  武术健身

练功心声    练功心声―杭州墅园健身气功活动站群众谈习练四种健身气功的体会“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病... 2017-10-01    521℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术在构建和谐社会的价值作用研究    文章运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对武术在构建和谐社会的功能作用进行研究，并结合武术的健身... 2017-10-01    533℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术谚语    武术谚语【拳理篇】动则无疾避风如避箭文武之道,一张一弛摩身揉腹,气充筋壮拳后百步,到老不进铺丹... 2017-10-01    710℃ 分类： 运动  -  武术健身

金丹真传    金丹真传金丹真传，余衍父师之绪作也。余师父，故称父曰父师，父师世居齐登黄，生于弘治十七年甲子。... 2017-10-01    702℃ 分类： 运动  -  武术健身

三才图明目功    三才图明目功三才图明目功亦称动静养气明目功。属意定派。由甘泉发表于1988年。本以远近交替注视... 2017-10-01    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳械并重，增功增益-李文军    “器械是臂的延长，有何拳应有何器械”。可是，不用说其他门派，就尚派本门而言，别说系统掌握多种器... 2017-10-01    837℃ 分类： 运动  -  武术健身

无极玄空十二指    无极玄空十二指起势灵虚桩站式身法两脚平行膝微屈，松腰收腹裆要圆，松腕拔背胸内含，垂肩垂臂肘外翻... 2017-10-01    448℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家秘技――内劲激发三步功    内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲，其外柔内刚，暗藏杀机，且取之不尽，用之不竭。但如何激发出潜能... 2017-10-01    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

龙华剑    套路动作名称（一）预备式1、指点迷津2、驾鹤登仙3、驱邪缚魔4、穿山透石5、苍龙出水6、瞒天过... 2017-10-01    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林一路功力拳    少林一路功力拳由16个动作组成,其中包括并步、开步、弓步、正马步、仆步、虚步、步、插步、摆步、... 2017-10-01    365℃ 分类： 运动  -  武术健身

弘扬武当武术 传承民族文化    武当武术是我国传统武术之瑰宝，博大精深，源远流长。多年来，武当山特区工委、管委会，把继承发展、... 2017-09-30    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈拳手的速度与力量    拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动，比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制，要... 2017-09-30    450℃ 分类： 运动  -  武术健身

太和六路交手拳之六路奔打精选    范克平传授范冠华整理序言时间还得追溯至22年前的公元1984年9月28日。清朝末代皇帝（宣统）... 2017-09-30    416℃ 分类： 运动  -  武术健身

“摔跤”淡出奥运对武术申奥的启示-褚红军 姜传银 刘为坤    摘要：2013年2月，国际奥委会通过投票决定，摔跤将淡出2020年夏季奥运会，而武术则是冲击2... 2017-09-30    395℃ 分类： 运动  -  武术健身

城镇化进程中的中国传统武术发展研究-马杰 安汝杰    【摘要】文章采用了文献资料法、逻辑分析法等研究方法,基于社会学、地理学、历史学视角，从传统武术... 2017-09-30    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

白鹤真人飞鸣图（原谱文卷）    白鹤真人飞鸣图（原谱文卷）一寓神图隐摩天白鹤飞举大千平风息浪传道妙碧天明月朗坤乾自持真元开法境... 2017-09-30    441℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林武功文献钩沉>    剑经并序猷学荆楚长剑，颇得其要法。吾师虚舟赵先生，见而笑曰：若知敌一人之法矣，讵知敌百万人之法... 2017-09-30    962℃ 分类： 运动  -  武术健身

文化学视野下武术在的传播研究    文章运用文献资料研究方法，试图从文化理解与文化认同的视角去探讨中国武术在发展中存在的问题，进一... 2017-09-29    949℃ 分类： 运动  -  武术健身

秘传武当小循环功    小循环是恩师陈盛甫教授生前所授的武当派养生秘功之一，也是习练小周天的基础功。长期习练可使人精力... 2017-09-29    126℃ 分类： 运动  -  武术健身

行功与治脏之关系    凡练习武术者，不论外功内功，须以凝神固气为主，欲凝神固气，又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功... 2017-09-29    319℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练九节双鞭的感悟和收获-宋大祥    一九六五年，我拜少林老拳师王恒春为师，学习猛虎下山拳。后经王老师推荐，拜义和团武术张凯的关门刘... 2017-09-29    539℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林反擒拿法:破反击敌用同侧手抓我腕或臂-三武组    一、叉腕扭掌【招法】1.对方用左手抓我方右腕（图1）。2.我方速用左手扣抓彼之手背，右脚向前上... 2017-09-29    553℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当穴谱    张三丰／著郭兆凤／整理整理者按：经脉运行之穴位，是指某个时辰经脉运行所到之部位，比如子时经脉运... 2017-09-29    678℃ 分类： 运动  -  武术健身

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