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运动 _ 健康知识 武术，让我陶醉:一个老武术家的武术情缘       指掌拳腿，棍鞭，武术，传承。从远古模仿飞禽猛兽的散式，到现代李小龙的截拳道。从古代少林武当等各帮各派，到霍元甲的精武门、叶问的咏春堂。一招一式，一帮一派，都有其追崇的武术精神。其始，我衷情于八卦...  2017-10-12   168℃    分类： 运动  -  武术健身 武术动作雅称漫话-武汉       我国的武术是具有浓厚民族特色的体育运动项目。随着社会的发展，武术的动作、风格、内容在不断的变化，动作的名称也不断地美化、形象化。打一拳，踢一脚，一转身，一跳跃，一行步，都要用极简炼而恰当的词语表...  2017-10-11   486℃    分类： 运动  -  武术健身 女子散打运动员赛前体重控制研究-李晓慧       摘要：散打比赛中运动员要取得好的成绩，除了依靠科学的训练外，赛前合理的控制体重非常重要。文章通过采用问卷调查法对南京体育学院2008、2009级女子散打运动员进行了赛前体控的调查，对女子散打运动...  2017-10-11   439℃    分类： 运动  -  武术健身 太极功夫扇       扇太极功夫扇吸取传统武术精华,在创编中进行大胆、有益的新探索和新创造,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作熔为一炉,巧妙揉进其他武术项目以及京剧、舞蹈等动作,与现代歌曲"中国功夫"的节奏相结合...  2017-10-11   296℃    分类： 运动  -  武术健身 个性养生 提肛功的武炼法       提肛功的武炼法练法有两种，一种是用力收缩，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到xx分钟以上。文（暗...  2017-10-11   372℃    分类： 运动  -  武术健身 谈心意门六合大枪-平顶山 吕金德       一九五三年故居襄县城老家，由于大门门楼年久失修,已经坍塌,我父亲请来泥瓦匠叫旺，旺叫我父亲口口声声是兄,当时我小孩家也摸不清是什么意思，修房的原料供给不上，旺和我父亲谈起他们当年学武的事,两人谈...  2017-10-11   152℃    分类： 运动  -  武术健身 《十剑谱》释文       敏斋主人原谱阎子阳绘序古今来瑟居六乐，剑统五兵，制器尚已。夫瑟与琴并用乃琴在而瑟亡矣。即今之谈剑者往往假刀法托之，抑知古之人居则在侧，行则佩身，饮食宴享则起舞以佐欢，未尝一日废也。汉唐以来，彬彬...  2017-10-11   657℃    分类： 运动  -  武术健身 宝瓶气修炼法       宝瓶气修炼法宝瓶气是内法的基础，要在外法本尊相应了才修。修宝瓶气之前，要做“九节佛风”。ヒ郧敖簿沤诜鸱缍际窍扔捎冶强孜气，然后再左鼻孔出；再左鼻孔吸，右鼻孔出；再两鼻孔吸，两鼻孔出气的方法。刚开...  2017-10-11   350℃    分类： 运动  -  武术健身 水氏家传心意六合拳器械之五郎棍       独具风格的五郎棍是水氏家传心意六合拳秘传棍法之一。内含六艺、十大真形及枪扎一条线的拦、拿、扎,棍打一大片的扫、劈、撩、挂等技法组合而成。此棍闪、展、腾、挪,轻灵活泼,纵横开阖,出棍走势分上、中、...  2017-10-11   730℃    分类： 运动  -  武术健身 截拳道与世界功夫的比较       近年来，通过挖掘整理，国内武术界已把许多散存在民间的优秀拳种和秘传技法公诸于世，并提出了“将武术推向世界”的口号。此种迹象表明武术推向世界已是大势所趋、人心所向。但现行的散手竞赛机制却严重的影响...  2017-10-11   417℃    分类： 运动  -  武术健身 话说武术掌门人-龚建新、王涛       如今，在传统武术界，越来越少听到“掌门人”这个称号了。对普通老百姓来说，“掌门人”包含了太多神秘的江湖光环，也有人认为它散发着封建气息；对于新闻媒体来说，记者们非常喜欢用“掌门”这个词来写文章下...  2017-10-11   401℃    分类： 运动  -  武术健身 “移动的艺术是格斗术的精华”─ 李小龙       “移动的艺术是格斗术的精华”─李小龙当我开始写这篇重要步法的文章之前，请让我先阐明我在此介绍的并非就是振藩(李小龙)截拳道的徒弟们所惯用的全部的步法，显然在此文章中没有足够的篇幅可以去详尽地论述...  2017-10-11   177℃    分类： 运动  -  武术健身 老子是中国武学及武术散打和文化的缔造者-姚文俊       编者：《老子是中国武学及武术散打和文化的缔造者》一文首发于四川省网络，继后被评为国际优秀论文，并入编《中国党政企优秀论文选》{卷四}等大型文献。2011年荣获“世界重大学术思想”{成果}特等奖，...  2017-10-10   222℃    分类： 运动  -  武术健身 柔韧训练--被遗忘的秘密武器       柔韧训练--被遗忘的秘密武器如果帕特里克・林恩是一国之君的话，那么他的第一道命令将是要所有的臣民都得花时间进行伸展练习。虽然这个最近在铁人职业邀请赛上名列第7的健美新秀明白执行这样一道命令并不容...  2017-10-10   865℃    分类： 运动  -  武术健身 八卦盘龙功修炼法       盘龙功是武当八卦门的密修之一，主要功用是增强心脏功能，促进周身气血畅通。内家武学认为，“心为五脏六腑之大主，心脏强则诸脏皆强”。久练此功，可以强心通经络，收延年益寿之功效。此功可结合八卦掌同时习...  2017-10-10   271℃    分类： 运动  -  武术健身 武当赵堡三合一承架太极拳练法要领       习练武当赵堡三合一承架太极拳应注意以下要领：一防“四病”。“四病”即扁抗顶丢，虽然说是四个字，大家千万不可轻视。当年就是用这四个字，撰写了一套游击战术，让敌人进退两难，为打垮蒋家王朝，做出了卓越...  2017-10-10   534℃    分类： 运动  -  武术健身 飞铙-金倜生       一、飞铙之构造铙钹一物，本为乐器之一，初非武器也，以铜铸，大小不等，形圆，居中有鼓起，亦圆形而类浮沤。凸起之正中有一孔，盖用以贯索者。其凸起即为握手之处，全部除握手之处坚厚外，余皆脆薄，四周边缘...  2017-10-10   191℃    分类： 运动  -  武术健身 议当今中国武术的传承和弘扬-李毅虎       冷兵器时代，武术就是“生存”的代名词，所以就有了“武无第二”的词句，战胜对手才能生存，才能保全地位、名誉、财产。所以才有了艰苦的训练，起早贪黑的磨练，才有了众多的英雄豪杰，才有了武术特有的技击真...  2017-10-10   380℃    分类： 运动  -  武术健身 地域文化中武术技术寻索-郭志禹       【摘要】本文借助地域武术文化研究中各地域与武术相关的文化元素，运用文献、文物资料分析法，逻辑分析推理方法等论证中国文化是武术技术的又一个重要来源。本文认为：相关的武术文化中包容着已知和未知的武术...  2017-10-10   963℃    分类： 运动  -  武术健身 心意拳如何枪变-马雷石       姬龙峰祖师精通六合大枪，并以枪化拳开创了心意六合拳一门，那么，由枪法到拳法，其间变故若何？心意拳三百年来延传至今，已有多少变数流失？更有多少人已经不识枪化之理，枪化的流失亦正是心意拳的流失。形意...  2017-10-10   286℃    分类： 运动  -  武术健身 “武术”“国术”辞源考究-路迪民       “武术”一词，由来已久，其含义也有一个演变过程。笔者查阅史料，“武术”一词，至迟出现于南北朝初年颜延之的诗中。时为公元443年。颜延之（384~456），字延年，琅琊临沂（今属山东）人。南朝刘宋...  2017-10-10   412℃    分类： 运动  -  武术健身 爆发劲力不明理损寿-少林拳发力一席谈       编前言：此文虽说是”少林拳发力一席谈”，但己将内外家、太极拳发力尽包箩其中矣！确是高明；高人之谈，不仅透彻、肯綮，而且对于武术练家也道莫大焉!发力，听起来很简单，不就是用劲吗?’有力气就行了，而...  2017-10-10   541℃    分类： 运动  -  武术健身 武当流通门硬功绝技       流通门桶子功夫包含人体的胸、腹、肋、背等整个部位。武林界所美誉之金钟罩、铁布衫者，实质就是桶子功夫。具体练法分作八个步骤：1、心窝顶球：首先备一皮球，将气充满，放置地面或桌面上，吸气吞咽闭息，俯...  2017-10-10   428℃    分类： 运动  -  武术健身 有效增加性功能的“性气功”       什么是性气功？“气功”在中文里的意思是，气能成为空气和生物能时进行工作。气功，就是气在工作。气功是一种效仿婴儿呼吸的自然的腹部呼吸技巧，每次深吸气时紧缩尾骨肌肉。古代定义这个技巧为呼吸方法，因为...  2017-10-09   541℃    分类： 运动  -  武术健身 阴阳五行追魂手       阴阳五行追魂手阴阳五行追魂手，是由武当紫霄派玄真神剑门开派祖师元贞逍长所创，乃玄剑门历代单传秘授至纯至绝的上乘实战搏杀绝技之一。该绝技功成之后，两掌摧运寒热阴阳煞气，可隔空御敌，内伤经络腑脏，使...  2017-10-08   199℃    分类： 运动  -  武术健身 看古代短棒用法，谈现代短棍实用数-张剑峰       《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江回家探亲时，也拿着一根哨棒；鲁达打死镇关西，逃走时也拿着一根哨棒；燕青拦住史文恭时，也是拿一根棒子打...  2017-10-08   833℃    分类： 运动  -  武术健身 中国传统武术套路与现代散手运动联系浅析-曹庆华       摘要：武术文化源远流长，下自平民百姓，上及达官贵人，老幼皆知。然而，传统的师傅带徒弟练手和打斗，门派之分，传男不传女等使武术蒙上了神秘的面纱，加之近年来武侠中艺术特效的加工处理使武术玄机莫测。因...  2017-10-08   738℃    分类： 运动  -  武术健身 少林功夫的三层境界       第一境界――外五行与精气神力少林传统武术和其他门派一样,先练其形。少林传统武术的形又分为外五行与内五行,这里主要讲外五行,即眼、手、身、法、步。眼者见性,要有敏锐的观察力和洞穿力,盯住目标待其变...  2017-10-08   475℃    分类： 运动  -  武术健身 传统武术现代化发展策略研究-徐飞 杨慧馨       摘要：传统武术作为中国传统文化的重要组成部分，在我国历史上发挥着重要的作用，是民族不可多得的艺术瑰宝，但是传统武术在现代时尚体育运动、竞技武术的冲击下，它的发展空间日益狭小，发展步伐举步维艰，甚...  2017-10-08   254℃    分类： 运动  -  武术健身 口咬防身术       口咬防身术对付坏人决不能手软！这是很多人经历了痛苦的现实后得出的结论。尤其是单身的妇女和儿童，在遭遇坏人时可以“智取”而胜之。“智取”是“寻找一种用欺骗的方法去战胜对方”。比如示弱后用膝撞、肘击...  2017-10-08   572℃    分类： 运动  -  武术健身 < 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > 上一页 首页 尾页 下一页

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