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运动 _ 健康知识

张三丰论内丹    张三丰论内丹关于张三丰其人，历来传说很多，姑且不论，但他对内丹功造诣很深，确有据可查。兹根据气... 2018-09-23    1018℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术中的技击之道-马杰    武术中的实用技击打法，是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出来的有效经验技法。在古拳谱中就有... 2018-09-22    641℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈散打比赛中的腿法运用-朱红升    武术运动在我国有着悠久的历史，散打作为武术运动的重要组成部分越来受到世界各国武术爱好者的重视。... 2018-09-22    845℃ 分类： 运动  -  武术健身

壮阳秘法-金刚铁板桥    南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在... 2018-09-18    952℃ 分类： 运动  -  武术健身

真武祖师功    真武祖师功真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍... 2017-12-01    421℃ 分类： 运动  -  武术健身

女功简便法〔师传〕    女功简便法〔师传〕的内丹，考虑到男女生理不同，所以对女子修炼，另辟有专门。金元以来，有关女丹功... 2017-12-01    597℃ 分类： 运动  -  武术健身

孙不二坤诀    孙不二坤诀(清净元君孙不二著)一、真传有诀真传有诀，真传有诀。夫女子秉坤柔之德，而真阴之中具有... 2017-12-01    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术在警营-刘文中    也许中国人的血液中都蕴涵着武的基因。因而，人们心中都崇尚英雄，仰慕出神入化的武功，因而，博大精... 2017-12-01    1091℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅议武术套路演练中眼神的重要性-安金龙    武术作为一项竞技类运动，它具有刚柔相济、内外合一、形神兼备、攻防结合的特点。一个优秀的武术运动... 2017-11-30    993℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术“抱拳礼”的儒学内涵探析-苏勇    习武之人都知道“抱拳礼”的外在要求，但并不是所有习武之人都知道“抱拳礼”的内在精神内涵。“抱拳... 2017-11-30    370℃ 分类： 运动  -  武术健身

男子锁精术    男子锁精术任何正常男人皆可藉锁精术将时刻延后，以便拉长双方享受互动的乐趣。锁精术确实存在，其中... 2017-11-30    342℃ 分类： 运动  -  武术健身

嘉庆十五年抄本《易筋经》-张全海    笔者在研究《易筋经》版本过程中，见到了诸多公藏私藏的刻本和抄本，也参考了众多学者同仁的研究著述... 2017-11-30    758℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林童子功    少林童子功共由十八式组合而成，是少林武术之筑基训练。童子二字的含义有二：一是指这套少年儿童练习... 2017-11-30    657℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳感悟    武术的本质是练习对身体的掌控能力。这种掌控能力体现在四个方面：反应，速度，力量，耐力。而速度在... 2017-11-30    209℃ 分类： 运动  -  武术健身

高水平武术运动员对练套路演练负荷强度的研究-唐文兵 刘同为    研究目的：本研究对参加2003年全国武术锦标赛（套路）对练项目中的35名武术运动员进行了某些生... 2017-11-30    549℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林金刚八式-潘霜喜    一、修身――少林金刚八式概述天地人为三才，人居其中，修身之本在于养浩然正气，养明明之德。经曰：... 2017-11-30    913℃ 分类： 运动  -  武术健身

常用的坐具 便当的兵器-马架    马架，是陕西省宝鸡市老拳师苏太和传练的一种少为人知的兵器。马架原是马车竿３滴孤硎奔芊怕砹喜塾玫... 2017-11-30    127℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术套路有何作用与价值?    套路自古以来有如用:①健身。象五禽戏、八段锦、太极拳，等都是较古老的健身拳术。后汉名医华佗说:... 2017-11-30    940℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林大洪拳技击诀释秘-张学山    少林洪拳源于宋朝开国皇帝赵匡胤。拳谱载：“打遍天下第一家，太祖功夫最可夸，大宋皇帝赵匡胤，少林... 2017-11-29    844℃ 分类： 运动  -  武术健身

气功治近视眼    气功治近视眼在练功的同时，配合“治近视的秘方”，会有事半功倍的功效。一、静立（1）清晨，空腹，... 2017-11-29    805℃ 分类： 运动  -  武术健身

岳飞枪挑小梁王    枪岳飞是我国南宋时期杰出的军事家，著名的民族英雄。岳飞的事迹可以说是家喻户晓，老幼皆知；而岳飞... 2017-11-29    834℃ 分类： 运动  -  武术健身

搏击精要-王平    和世界上大部分的武师一样，由于崇拜李小龙，威利约翰逊才开始投入到武术事业中来。约翰逊生长在巴尔... 2017-11-29    426℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术十三型解析-高凤岗    1、动如涛：习拳时身体上下起伏运动时，动作如大海中的波涛，汹涌澎湃、滔滔不绝、动中有静、静中有... 2017-11-29    274℃ 分类： 运动  -  武术健身

格斗战术训练-邓许庚    格斗战术是斗智，是在身体、技术、心理、意志等训练的基础上形成的，在对抗中，运用战术至关重要。因... 2017-11-29    447℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当自然外气功三部功练法    该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。该简单，易学易练，得气快，见效快，安全可靠无偏... 2017-11-29    230℃ 分类： 运动  -  武术健身

女丹修炼法要    女丹修炼法要第一节女丹与男丹之异同丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎”。赤龙者，即之另名... 2017-11-29    149℃ 分类： 运动  -  武术健身

实战―防短刀技术    防短刀技术是指的作战队员徒手与持刀之敌格斗时所使用的技术动作。短刀通常指匕首，具有单手持握、使... 2017-11-28    185℃ 分类： 运动  -  武术健身

特种兵实战摔法举例    特种兵实战摔法举例摔法最直接的表现形式是对手的重心，将其摔倒在地，以此来证明自己的技能和优势。... 2017-11-28    649℃ 分类： 运动  -  武术健身

重现武术，还得源于民间-叶式史    中国武术既想申非遗又想申奥，当然是件好事，可是含金量有多少，就另当别论了。这如同中国股市的新股... 2017-11-28    893℃ 分类： 运动  -  武术健身

喷筒    一、喷筒之构造喷筒一物，厉害无比，有毒焰、毒液二种。将毒焰、毒液置之筒中，紧扣其盖；用时将盖开... 2017-11-28    143℃ 分类： 运动  -  武术健身

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