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运动 _ 健康知识

街头实用制敌摔法    第一种情况：对付衣歹徒的反击――扼喉绊摔情况想定：我与敌在街上行走时，不小心碰到敌，我连忙道歉... 2017-11-23    779℃ 分类： 运动  -  武术健身

竞技武术之心理训练-鹿兰锋    心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能... 2017-11-22    505℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当大乙门桩功辨析    一些爱好站桩的时常问我同一个话题――站桩时间长短与身体的健康关系。他们听说站桩时间长了会伤到骨... 2017-11-21    901℃ 分类： 运动  -  武术健身

鞭杆    鞭杆武术短器械之一,又称鞭杆子。鞭杆为木制短棍,长度约为使用者的一臂加一肘长（约1.2米）,粗... 2017-11-21    490℃ 分类： 运动  -  武术健身

真正的中国武术!    真正的中国武术应该是这样的！过去一百年，的空手道已经传播到了全世界；最近十几年，韩国的跆拳道馆... 2017-11-21    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理    中国武当赵堡承架三合一太极拳的健身作用是十分独特的。每日能至少坚持打两遍以上，有着明显的强身健... 2017-11-21    566℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当七阴七阳追魂手    武当七阴七阳追魂手武当七阴七阳追魂手又名武当阴阳七绝追魂手，属内家武当派绝技。全功共分七段，每... 2017-11-21    508℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当秘功    武当秘功一、玄武功玄武功为武当功夫中上乘绝技。清晨于空气清新的空旷处，面南站立，全身放松，二脚... 2017-11-21    414℃ 分类： 运动  -  武术健身

论传统武术文化空间所处境遇及对策研究-李国辉    摘要：对当代武术文化空间所处的境遇进行研究能使中国传统武术更好的融入世界。文章通过大量的文献研... 2017-11-21    939℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼是有景有验的    修炼是有景有验的拙文《我所亲证的气功层次》发表之后，有读者认为，“谈功论功不如，说出来之功未必... 2017-11-21    381℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术训练之跳绳运动    必不可少的暖身活动尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲... 2017-11-20    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

戴氏心意六合鞭杆-王毅    戴氏心意六合鞭杆，杆长以两手握杆轮换倒手十三把为其长度，鞭杆材质多为白蜡杆。鞭杆粗端称把，细端... 2017-11-20    871℃ 分类： 运动  -  武术健身

大雁功    大雁功（一）基本要求起式时身体直立，两脚平行分开与肩同宽。头微上顶，双肩放松，两臂自然下垂于体... 2017-11-20    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

下根器者的修炼福音-百练不如一站    近两天很多人打电话咨询硕士录取的事情，很多电话一打就是一个多小时。我的一个毕业十几年的本科生电... 2017-11-20    840℃ 分类： 运动  -  武术健身

先秦时期武术体系研究-袁宇宁    【摘要】先秦时期是武术形成的萌芽时期，这一时期武术体系的形成是中国武术文化的基础，对我们深入了... 2017-11-20    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练好武术技击的几点心得    武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是民族的文化瑰宝，它凝聚了民族五的优秀... 2017-11-20    411℃ 分类： 运动  -  武术健身

说说蹲墙与呼吸    蹲墙的形体动作是下蹲上起，属于导引形体，即通过运动形体来达到强化气机的目的。站在导引的立场来看... 2017-11-20    701℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术与马-刘刈    人类在漫漫的历史长河中，经常遭受到兵荒和战争的磨难。在古代的冷兵器时代，军事似乎都是和十八般武... 2017-11-20    868℃ 分类： 运动  -  武术健身

劲的生物力学机制分析-周向前    本文将试着分析一下劲的生物力学机制。站桩练出劲后，即全身各大关节主要运动肌建立肌肉弹力条件反射... 2017-11-20    861℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术发展研究-于振东 申洪山    摘要：文章从传统武术发展的多个方面总结了传统武术发展研究的最新成果：由于武术新概念的引入，提高... 2017-11-20    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

性气功-秘宗梨子功    秘宗梨子功，是关于性养生方面的一种（性气功），现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的“秘宗梨子功... 2017-11-20    960℃ 分类： 运动  -  武术健身

对治中“”的窍诀！    十年前，北京一位道友在家里打坐，阳气生起之后，立马有了强烈的，想的只有夫妻交合。但他想到这时不... 2017-11-20    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

辛亥与近代武术的发展-杨海庆    摘要：辛亥运动既是中国近代史上一场重要的，也是中国近代社会重要的文化，它不仅带来了深远的社会影... 2017-11-19    547℃ 分类： 运动  -  武术健身

宝刀自有好手-苏恩待    曾听到有几个到云南旅游的外国旅客跟导游谈及户撒刀，赞不绝口，兴致盎然。国外尚且慕名的东西，要是... 2017-11-19    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

全球化语境中从生产与消费的视角探索武术的发展-李锐    摘要：在全球化语境中区域文化间不断的碰撞、融合、消亡，武术作为我国优秀的民族传统文化，其生存与... 2017-11-19    145℃ 分类： 运动  -  武术健身

人体要害攻击术    人体要害就是人体最为脆弱的部位，要害一旦遭受外力打击，非死即伤，非同小可。本文从“特种兵单兵战... 2017-11-19    577℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当紫霄玄真神剑门集萃    太极先天法太极先天法是由静生动之法，又称启灵术、附魂术、神拳术。实是由道门扶乩法术而来。但由于... 2017-11-19    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

胎教气功(气功胎教术)    随着气功热的兴起，气功健身术在民众当中得到普及，近年来又出现了“气功胎教术”，这是一种比较新鲜... 2017-11-19    1004℃ 分类： 运动  -  武术健身

洞玄子    洞玄子曰：夫天生万物，为人最贵。人之所上，莫过房欲。法天象地，规阴矩阳。悟其理者则养性延龄，慢... 2017-11-18    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样挑选太极剑？是越软越好吗？    剑的选择根据不同的锻炼目的，选择也不相同。如果只是健身玩一玩，选择一把伸缩剑是最合适的，份量轻... 2017-11-18    444℃ 分类： 运动  -  武术健身

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