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运动 _
健康知识 |
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| 乒乓球的打法有哪些 |
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| 乒乓球的打法类型分为几种?自己又属于哪一种?很多人都不清楚以上两个问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球的打法有哪些，希望能给大家带来帮助!乒乓球的打法讲解：1、快攻结合弧圈：与弧圈结... |
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| 2017-01-10 361℃
分类：
运动
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体育健身
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| 乒乓球弧圈技术打法详解 |
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| 乒乓球的弧圈球技术,是一项全身协调发力的技术。在教学训练中,学员必须掌握和运用好此技术,科学地理解弧圈球技术的构成要素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球弧圈技术打法详解，希望能给大家带... |
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| 2017-01-10 134℃
分类：
运动
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体育健身
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| 为什么不少太极拳师行拳走架时立身不能中正？ |
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| 立身中正几乎是所有太极拳的基本要求，但奇怪的是，我们从视频上看们的套路表演，也不见得立身中正做得好。在公园里练拳时也遇到过这样的拳师，当我提出，既然你们一再讲立身中正是最基本的要领，为什么看起来... |
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| 2017-01-09 816℃
分类：
运动
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武术健身
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| 每日必练基本功-8字圈 |
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| 8字圈太极拳博大精深。是中国人民对世界的杰出贡献，非习练者不能体悟个中三味，可以说人生一太极，太极伴一生。太极拳流派分支众多，每一派每一代都有杰出的代表人物，他们对太极拳进行了新的诠释，赋予了新... |
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| 2017-01-09 462℃
分类：
运动
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武术健身
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| 吴世增谈洪钧生的太极技法 |
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| １９３０年洪均生开始跟吴式太极吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此后，洪老师成为陈发科的。洪老师终其一生的武... |
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| 2017-01-09 243℃
分类：
运动
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武术健身
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| ：师爷王培生传我“蹲墙功”讲松腰秘法-陈一合 |
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| 图中坐者为王培生先生青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照片，触景生情，思绪万千。照片上，王师爷正在指点我习练“蹲墙功... |
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| 2017-01-09 936℃
分类：
运动
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武术健身
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| 我对陈式太极拳基本理法规律的认识-张光宗 |
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| 一、我对第一自然段的理解，共说三个问题。第一个问题是洪老师讲陈式太极拳的最基本理法是练螺旋、练缠法、练缠丝劲。在这段文字中，洪老师说：“方法是万变的，而原理是不能变的。”并引陈鑫先生的话说：“太... |
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| 2017-01-09 909℃
分类：
运动
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武术健身
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| 关于蚓⒌氖退-张全亮 |
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| 建新：你好！昨晚电话采访所问及的关于太极拳推手中“颉本⒌暮义和练用方法一题，虽已谈了很多，但仍觉不够深透和条理。后因觉得对“颉本⒌睦斫夂土酚梅椒ǖ恼莆眨是习太极拳者十分重要的课题，故又经思虑特做... |
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| 2017-01-09 647℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳推手要义 |
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| 已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公司出版发行，其中的不少内容，圈内人士耳熟能详。但是，个别人直接摘取整段文字，或改变个别文字拼凑，或截... |
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| 2017-01-09 531℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳攻防的精髓是什么？ |
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| 攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核... |
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| 2017-01-09 721℃
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运动
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武术健身
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| 习练陈式太极拳法六要领 |
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| 陈氏太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其它一些太极拳运动要求外，应特别... |
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| 2017-01-09 885℃
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运动
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武术健身
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| 解析“凌空劲”（还原太极拳）-顾新法 |
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| 阎芳的“凌空劲”惊动朝野，著名主持人白岩松对其进行了抨击，可见国人对太极拳的重视与关心。近几个月来，不少拳友向我问询，“你见过李经梧，凌空劲存在吗？”“不挨着对方太极高手可用内气将人放出吗？”上... |
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| 2017-01-09 898℃
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运动
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武术健身
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| 瑜伽入门基础知识 初学瑜伽入门宝典 |
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| 瑜伽入门基础知识初学瑜伽入门宝典1.什么是瑜伽？瑜伽这个词意味着“联合”。身段和呼吸与心灵精密地讨论在一起。议决控制呼吸和连结身段在一个稳固的下，瑜伽创造了一种调和。瑜伽... |
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| 2017-01-09 469℃
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运动
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瑜伽健身
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| 在家练瑜伽 不去瑜伽馆照样在家练瑜伽 |
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| 在家练瑜伽不去瑜伽馆照样在家练瑜伽在正规的瑜伽馆，这个项目的锻练会教你借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物，让你在做一些姿势时，纠精确地用力，克制无引导地练习瑜伽导致的身段伤害，也克制了练习之后... |
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| 2017-01-09 521℃
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运动
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瑜伽健身
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| Murccha瑜伽 晕眩式瑜伽介绍 |
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| Murccha瑜伽晕眩式瑜伽介绍Murccha意思是迷失，苏醒或晕眩，这种环境下，不但精神高兴，而且可以大概会合全部感官的精神。本领:连结稳固的冥想坐姿，挺直头部和脊骨，闭上双眼，放松满身，议决... |
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| 2017-01-09 374℃
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运动
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瑜伽健身
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| 走进瑜伽发源地印度 认识正宗古老印度瑜伽 |
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| 走进瑜伽发源地印度认识正宗古老印度瑜伽我们到达瑞诗凯诗小镇的时间已过中午，阳光猛烈，罗摩桥两侧的各色饭店里哗闹喧华，反倒是那些道场和精舍现在显得清冷。现在是休闲的时光，并非修行。人们高兴地享用着... |
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| 2017-01-09 463℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 个子小的篮球运动员如何防中锋 |
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| 中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物，要防住中锋也是要讲究技巧的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于个子小的篮球运动员如何防中锋，欢迎阅读!个子小的篮球运动员如何防中锋：时间：... |
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| 2017-01-09 915℃
分类：
运动
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体育健身
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| 篮球中锋篮下进攻战术分享 |
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| 中锋(Center)是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球中锋篮下进攻战术分享，欢迎阅读!篮球... |
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| 2017-01-09 587℃
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运动
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体育健身
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| 篮球防守快攻战术讲解 |
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| 篮球防守快攻战术是一种团体配合战术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球防守快攻战术讲解，欢迎阅读!篮球防守快攻战术讲解：防守快攻主要是在攻守转换过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人... |
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| 2017-01-09 749℃
分类：
运动
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体育健身
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| 戴打篮球的危害及防止方法 |
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| 戴打篮球导致的不少新闻都有报道，绿叶鸟健康小编也是位近视篮球爱好者，知道习惯了戴，突然打篮球摘掉的话会影响正常水平的发挥。有两种，一种是框架式，一种是。打篮球时戴框架式是比较危险的，如果被对肘击... |
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| 2017-01-09 115℃
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运动
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体育健身
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| 篮球图解怎样利用挡拆和跑位制造空位战术 |
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| 为大家分享一个快船队实战的经典实用战术!看看快船众将是如何通过配合跑位来撕开对手的防线的，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球图解怎样利用挡拆和跑位制造空位战术，欢迎阅读!篮球图解怎样利用挡... |
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| 2017-01-09 751℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2016国际标准篮球场图案 |
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| 篮球场地是一个长方形的坚实平面，无障碍物。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016国际标准篮球场图案，欢迎阅读!2016国际标准篮球场图案：2016年国际标准篮球场尺寸：奥运会篮球比赛和世界... |
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| 2017-01-09 646℃
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运动
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体育健身
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| 2016nba篮球季后赛 |
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| 随着2016年夏季来袭,NBA季后赛大幕即将开启,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016nba篮球季后赛，欢迎阅读!2016nba篮球季后赛：2016nba季后赛什么时候开始?根据2015... |
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| 2017-01-09 685℃
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运动
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体育健身
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| 2016fiba篮球规则 |
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| 熟悉篮球运动，要了解篮球运动的基本规则。在我们生活中，我们都遵守着FIBA篮球规则，并不是NBA篮球规则。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016fiba篮球规则，欢迎阅读!2016fiba... |
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| 2017-01-09 822℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2016篮球裁判手势 |
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| 篮球是体育教育专业学生必修的一门专业课程,掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学习中的一项重要内容。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016篮球裁判手势，欢迎阅读!篮球裁判手势是什么意思：1、... |
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| 2017-01-09 751℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2016横店明星篮球赛 |
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| 在横店的影视圈掀起一阵篮球，何润东、蒋劲夫、韩栋等一众明星，成为横店国贸年夜厦篮球馆的常客。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016横店明星篮球赛，欢迎阅读!2016年横店影视城篮球联赛揭开... |
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| 2017-01-09 596℃
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运动
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体育健身
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| 2016好看的篮球小说 |
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| 篮球小说大部份是梦想型的，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016好看的篮球小说，欢迎阅读!2016好看的篮球小说精选15部：1五人狂想风云雷之中，最快的后卫步法，雷步。天赋异禀的深山少年被... |
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| 2017-01-09 684℃
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运动
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体育健身
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| 花式篮球过人技巧 |
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| 花式篮球源于篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... |
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| 2017-01-09 396℃
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运动
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体育健身
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| 小编亲身体验高温瑜伽体验报告 |
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| 小编亲身体验高温瑜伽体验报告体验者：小编职业形貌：朝九晚五的爱好瑜伽小白领，早上7点起床，8点吃早饭，通常是面包、饼干加牛奶。事情和电脑打交道，除了用饭、上厕所，险些就不离开座位。通常12点左右... |
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| 2017-01-08 276℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽需小心关节拉伤 |
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| 练瑜伽需小心关节拉伤瑜伽成为爱士锻炼身段的首选，但是却不知道练习不妥也会对身段有伤害。东南大学隶属中大医院中医骨伤科郭毅副主任医师举荐，近来两个月一连接诊了8比方许的患者，轻则腰痛、腿痛，重则造... |
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| 2017-01-08 658℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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