扣球是排球基本技术之一,也是排球中攻击性最强的一项技术,主要用于向对方进攻,是比赛中得分和得发球权的主要手段。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球正面扣球讲解，欢迎阅读!
排球(volleyball)介绍：
排球运动既可在球场比赛，也可作为男女老少一起托球击球的游戏。作为竞赛项目，它的对抗性、技巧性、集体性很强。参加排球运动的比赛与训练，能促进人体各器官系统的正常发育，使身体得到匀称的发展;使人动作灵活，反应迅速，增长弹跳力;能培养勇敢、坚毅、机智、果断和集体主义等优良品质。
现行排球运动始于19世纪末。1895年马萨诸塞州霍利奥克城一位叫w.G.摩根的体育认为篮球运动过于剧烈，打算创造一种比较温和、活动量适度、男女老少都可参加的室内球类游戏。于是他在室起约2米高的球网，以篮球胆为球，同别人一起用手将球在网上拍来拍去，不使落地。以后又把篮球胆改为现在用的排球。因为这种球是在空中打来打去，故称为volleyball，即击空中球的意思。这项运动最初每边各5人，后来定为6人。1895～1948年，的排球规则有过多次变动。每局比分从21分改为15分。最初的规则，曾允许在网前4英尺之内球可以落地一次，后来取消了这一规定。场地的中线也是后来加上的。1938年规定了可以两人同时拦网。1941年又规定胸以上身体各部分都可击球。1948年新增的规定是，1人拦网触球后不能再击球;但2人以上拦网时，不论触球人与未触球人都可以再击球1次。女子排球规则是1924年才有的，那时规定：每队8人，网高为7英尺6英寸。比赛按时间计，分上下两个半场，每半场15分钟，中间休息5分钟。但这种比赛方法并未广泛传播。以后几经变化，才逐渐形成了现代国际通用的6人制排球规则。
排球正面扣球讲解：
一、正面扣球
正面扣球是扣球的一种基本方式。(以下以右手扣球为例，左手相反)
1、准备姿势
站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
2、助跑起跳
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，脚尖稍向内扣，准备起跳。助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体之前，有利于制动。在助跑跨出最后一小步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
3、击球手型
击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中、上部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
4、空中击球
起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
5、落地
空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
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