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人群膳食 _ 健康知识

更年期的综合养生食疗方法     甘麦饮： 小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热... 2016-03-09    423℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

最适合女白领的膳食方案！     一个水果 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二碟蔬菜 每... 2016-03-09    476℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

上班族需要这样吃饭才健康     社会工作方式日益发展变化的今天，人们生产生活中面对的压力变得越来越大。为了争分夺秒的完成工作... 2016-03-09    798℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

电脑需要及时补肝     现在的上班族，工作都离不开电脑，而且一坐就是一整天。长期坐在电脑前，人的周身气血运行便会紊乱... 2016-03-09    444℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

经常抽烟的人应多吃的食物     经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸... 2016-03-09    604℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

吃八种食物 去火润燥补元气     如今的气温居高不下，白领们整天待在办公室里面，室内的空气又比较干燥，所以很容易上火，这个时候... 2016-03-09    727℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

夏季烦躁易怒 吃对食物改善心情     每个人都有自己的脾气。夏季因为持续的高温更容易让人心情不好。其实心情的好坏除了自我调节，饮食... 2016-03-09    150℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

调味料的使用需要因人而异     酱油 酱油是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，带来一定的色泽和感官享受。但含有一定量的... 2016-03-09    512℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

六个小妙招让你避免经期发胖     1、多吃全谷类，让血糖平稳 甜食中的精致糖分，虽可让体内的血糖浓度快速上升，带来短暂的愉悦感... 2016-03-09    192℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

春季儿童饮食要点与注意事项     春季饮食安排要点： 1、清晨一杯白开水 督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消化系... 2016-03-07    887℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

宝宝奶粉冲太浓的三大危害     殊不知，爱之适以害之，爱之愈深，伤之越深。其实，奶粉冲太浓对宝宝危害很大。 1、影响宝宝的消... 2016-03-07    822℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

女性吃哪种米好？不同的米对女性的作用     大米的作用不用赘述，它富含淀粉，并且含有许多丰富的营养物质，其实其他“米&rdq... 2016-03-07    551℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

老人饮食宜淡 盘点老人饮食的9个原则     老人饮食的9个原则 1、蔬果宜鲜 新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还... 2016-03-07    917℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

四杯茶宠爱上班族们的眼睛     现在的白领都是需要一整天面对电脑工作的。但是，天天坐在计算机前面想要继续保持健康美丽，很不容... 2016-03-07    131℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

贫血的人吃什么可以最快补血     现在，很多女性都有贫血的问题。由于女性很容易气血不足，所以很容易出现贫血现象。可是，女性的美... 2016-03-07    805℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

胃寒脸色苍白 应该吃一些养胃的食物     胃寒的人很容易出现脸色苍白，研究的还会出现腹泻、呕吐等情况。胃寒除了会出现胃部疼痛，还不利身... 2016-03-07    619℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

常吃五种菜 帮你调节亚健康     现在，经常会听到大家会说压力好大。随着压力的增大，亚健康人群也越来越普遍。亚健康威胁着每个人... 2016-03-07    336℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

寒性体质应该要如何来减肥     相信很多人都知道寒性体质的人是因为身体的血液循环不好，因此容易出现手脚发冷的情况，而这些人恰... 2016-03-07    749℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

大姨妈来了喝红糖水没用 经期适宜吃什么     每个女性每个月都有那么几天不舒服。当然，不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，又能... 2016-03-07    741℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

上班带饭吃什么好？两款经济午餐推荐     自己带饭的话，饭菜通常都是早上就已经煮好了的，怎样才能让饭菜不变质，营养成分不流失，自己吃起... 2016-03-05    611℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

鲜枣有助减压 6种食物有助男人抗压     鲜枣对减压有帮助 鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。 由于鲜枣皮含有大量的不... 2016-03-05    209℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

糖尿病患者吃什么好？     糖尿病患者宜吃7种食物： 1、玉米 玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉... 2016-03-04    541℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

别乱喝红糖水 缓解的食物盘点     健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体... 2016-03-04    135℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

男人春季怎么养生？春季养生要牢记4个禁忌     男性需要面对社会还有家庭各种各样的压力，所以春天最好能够进行养生，这样对身体更好。今天，小编... 2016-03-03    274℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

男人吃牛肉的七大功效     1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效... 2016-03-02    759℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

孩子春季身高长得快 帮助长高的营养饮食推荐     春季家长更应该创造有利条件，阳光、维生素、钙、蛋白质、跑步和跳跃一个不能少，从营养、睡眠、运... 2016-03-02    124℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

孕期吃什么养胎？15种食物让你养胎不长胖     1、麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦... 2016-03-01    210℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

孕妇可以吃香蕉吗？     香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。营养高而热量低，不但含有称为“智慧之盐&rdq... 2016-02-29    507℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

什么食物会杀精？男性需要警惕6种杀精食物     6种杀精食物 杀精食物1：豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据多家媒体近日报道，哈佛大... 2016-02-29    836℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

春季幼儿吃什么好？清火润肺的幼儿辅食推荐     适合宝宝的春季食品 食谱1、开胃苹果米糊（适合辅食添加初期） 原料：嘉宝营养米粉3平勺，温奶... 2016-02-29    227℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

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