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人群膳食 _ 健康知识

杂粮五谷养好你的五脏     杂粮五谷养好你的五脏 想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择；蚕豆则可以祛湿利腑。了解了这... 2016-10-12    348℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

春季如何预防流感？     春季如何预防流感？ “春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉... 2016-10-11    602℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

适合雾霾天的食谱     适合雾霾天的食谱 1、牛肉炖萝卜：增强免疫力 原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱... 2016-10-11    226℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

莲藕怎么吃最养生     莲藕怎么吃最养生 嫩藕凉拌：宝宝很下饭 说到做藕，经验是，鲜嫩的藕，口感较脆，比较适合凉拌、... 2016-10-11    253℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

食欲不振熬点粥来喝     食欲不振熬点粥来喝 暑天多湿，暑湿易伤气，证见头沉身重、脘腹胀满、不思饮食等。湿为阴邪，容易... 2016-10-10    451℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋季养生食谱：绿豆红枣粥     秋季养生食谱 香蕉绿豆粥的做法 膳配方：绿豆60克、香蕉2根。 制作方法：先将香蕉除柄蒂再清... 2016-10-10    327℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

容易出汗？汤饮来调理     容易出汗？汤饮来调理 虫草炖老鸭： 用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小... 2016-10-10    494℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

寒冷冬季吃什么可以养生     寒冷冬季吃什么可以养生 黑豆羊肉炖当归：补血养颜暖身心 这是一款非常适合小雪节气养生的黑豆食... 2016-10-10    958℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

能够清肺润肺的汤饮     能够清肺润肺的汤饮 香蕉银耳莲子汤的做法 做法： 1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成... 2016-10-10    130℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

视力疲劳喝胡萝卜猪肝汤     视力疲劳喝胡萝卜猪肝汤 山东汪女士：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少，朋友... 2016-10-09    887℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

冬季一杯桂花茶助你暖胃     冬季一杯桂花茶助你暖胃 冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷... 2016-10-09    448℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

肾虚？来点补肾膳     肾虚？来点补肾膳 读者咨询：我平时经常腰酸、出冷汗、头晕、耳鸣，经医生检查，说是肾虚。医生给... 2016-10-09    971℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

炖肉加点黄芪防感冒     炖肉加点黄芪防感冒 从中医的角度来说，炖肉的时候加点“料”，搭配一些... 2016-10-09    305℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

醋泡食物治病又保健     醋泡食物治病又保健 醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其用价值非常高。中医认为，醋，味... 2016-10-09    765℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

枸杞子食疗方：枸杞如何滋补肝肾     枸杞子的功效 春季枸杞子可配黄芪水煎服，助人阳气生发，起养阴益气之功；配黄精，则补阴之中有助... 2016-10-09    794℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

能够安神静心的食疗方     能够安神静心的食疗方 栗子龙眼粥 做法：栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文... 2016-10-08    193℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

山楂食疗方有效调理身体不适     山楂食疗方有效调理身体不适 山楂配陈皮：化滞除胀 偏方：取山楂15～30克，陈皮12克，法半... 2016-10-08    755℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

大吃大喝后喝杯山楂桂花茶     大吃大喝后喝杯山楂桂花茶 大吃大喝之后，肠胃需要休息和调整，给大家推荐一道有助健脾消食、开胃... 2016-10-08    392℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

营养专家的煲汤方法     营养专家的煲汤方法 补气选山不选人参 补气是很多人喝汤的目的，而且还花钱买人参这样的名贵材，... 2016-10-08    195℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

6款超有效的祛湿靓汤     6款超有效的祛湿靓汤 1、白术陈皮猪肚汤 功效：健脾燥湿开胃。 材料：陈皮6克，白术30克，... 2016-10-07    359℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

食疗帮你调理肠胃不适     食疗帮你调理肠胃不适 1、红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯&ldqu... 2016-10-07    254℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

心情不好？黄花菜膳帮你解忧     心情不好？黄花菜膳帮你解忧 当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又... 2016-10-07    835℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

用眼过度？学做护眼家常菜     用眼过度？学做护眼家常菜 眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习，还是在电脑桌... 2016-10-06    752℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

三款养脾祛湿汤的做法     三款养脾祛湿汤的做法 通常来说，脾胃虚弱的多消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营... 2016-10-06    674℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

多吃香菜能护胃 教你如何吃香菜     吃香菜的好处 香菜内通心脾，外达四肢，可辟一切不正之气，为温中健胃的养生食品。香菜中含有许多... 2016-10-06    336℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

清新花卉食疗方     清新花卉食疗方 玫瑰鸡翅 原料：鸡翅，干玫瑰8克，红葡萄酒15ML，冰糖180克，麦芽糖18... 2016-10-06    987℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

生菜可镇痛催眠 生菜的营养食谱     吃生菜的好处 生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能... 2016-10-05    744℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

能清热去火的西瓜炖品     能清热去火的西瓜炖品 西瓜鸡肉盅的做法 原料：西瓜1个，鸡腿肉500克，冬菇25克，葱两条、... 2016-10-05    599℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

雨季多饮健脾祛湿的汤水     雨季多饮健脾祛湿的汤水 雨水多，湿气很重，闷湿的天气让人倍感烦闷。此时，应当选择一些健脾祛湿... 2016-10-05    836℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

养血补气汤饮的做法     养血补气汤饮的做法 百合白果牛肉汤的做法 食材：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，... 2016-10-05    791℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

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