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养生食谱 _ 健康知识

小米粥怎么做才好吃？小米的功效     我们通常说甘味入脾，入脾，从五色上来讲，小米是的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米... 2015-10-03    432℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

能够温补益肾的茶：干虾仁乌龙茶     许多地方有将用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝... 2015-10-03    998℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

肠胃不适怎么办？多喝粥调理     新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青... 2015-10-03    758℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

秋季吃什么能够润肠开胃？     清蒸丝瓜，加点肉末和蒜末，稍微蒸一下就熟，淋点海鲜酱油，味道非常好。如果喜欢辣味，可以最后放... 2015-10-02    664℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

莲藕牡蛎汤健脾又开胃     牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分... 2015-09-06    139℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

饺子养生新吃法：山哈密瓜饺子     山性平，味甘；归脾、肺、肾经。山含纤维、蛋白质、钙、钠、镁、锌等成分。中医认为，山具有补脾养... 2015-09-05    889℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

男性一周强健菜谱：天然这样吃才好！     以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：... 2015-09-05    695℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

滋阴安神的养生食谱：无花果煲鲫鱼     鲫鱼性平、味甘；归脾、胃、大肠经。鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸... 2015-09-05    334℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

烟民清肺汤品：川贝雪梨猪肺汤     处暑过后，气候逐渐变得干燥，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，则更容易伤害肺部，加剧人... 2015-09-04    969℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

秋季蜂蜜养生食疗方     蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的... 2015-09-03    707℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红豆薏米粥的做法，秋季养生绝招     红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对... 2015-09-02    248℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

补肾食谱：菜叶地黄肉圆包     先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片... 2015-09-02    347℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红枣熬汤能止咳润肺，红枣怎么吃更好？     干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特... 2015-09-02    926℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

大蒜超防癌，不可不知的防癌蔬菜     香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也... 2015-09-01    1012℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

中医食疗教防脱：试试做荠菜包     酒作为一种性非常强的饮料，本身对于人体还是有一定的危害的，酒精肝等就是比较常见的由于饮酒过度... 2015-08-21    938℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏季消肿食谱-水肿吃什么好？     夏天入夜晚，并且夜晚的气温相对低，较凉快，人们就喜欢在夏天熬夜，导致循环不佳，进而出现浮肿。... 2015-08-21    440℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

原来这些素食也可以排毒祛湿     8种排毒祛湿的素食 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消... 2015-08-16    362℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长     抗衰老一直都是女性关注的话题，虽然衰老是每个人必须经过的过程，但是想要保持肌肤的年轻也不是难... 2015-08-15    917℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥     阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至，再研成细末待用，然后将糯... 2015-08-10    843℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女人喝什么茶养生？黑豆茶是首选     黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十... 2015-08-10    900℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

茉莉银耳汤的做法-清新花卉食疗方     茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，，冠心... 2015-07-21    1003℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

猪肝绿豆粥的做法-护肝食疗方     夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会肠道，引起上吐下泻，还会加重... 2015-07-20    468℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

绿豆煲出花样养生粥 绿豆的功效与作用     煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或物中毒后... 2015-07-13    173℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

防哮喘的食疗方-不同类型哮喘需用不同的食疗方     杏仁猪肺粥杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺切块，水焯后用清水漂净... 2015-07-09    451℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

玉兰片熘鸡片的做法-玉兰花食疗食谱     美丽的玉兰花朵在枝头的时间比较短暂，很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有用价值和... 2015-07-02    983℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏天没食欲？木耳拌洋葱能开胃     黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王&rdqu... 2015-06-29    755℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

春季养生食谱有哪些？春季养生排毒秘诀     缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理的反应速度，有效地防止春困。 春季养生春困如... 2015-03-21    962℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方     一般如果血压稍微低也不必服用物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以... 2014-12-20    192℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

痛风患者吃什么食物好？预防痛风的食疗方     对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，... 2014-12-20    1018℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血     一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于... 2014-06-29    733℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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