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养生食谱 _ 健康知识 莲藕牡蛎汤健脾又开胃        牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子—&mda...  2015-09-06   138℃    分类： 饮食  -  养生食谱 饺子养生新吃法：山哈密瓜饺子        山性平，味甘；归脾、肺、肾经。山含纤维、蛋白质、钙、钠、镁、锌等成分。中医认为，山具有补脾养胃、补气益血等功效。山还能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，避免出现肥胖。 哈密...  2015-09-05   887℃    分类： 饮食  -  养生食谱 男性一周强健菜谱：天然这样吃才好！        以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。此食谱的功...  2015-09-05   693℃    分类： 饮食  -  养生食谱 滋阴安神的养生食谱：无花果煲鲫鱼        鲫鱼性平、味甘；归脾、胃、大肠经。鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、钾、钠、镁等成分。具有健脾利湿、活血通络、和中开胃、滋阴安神的功效。 无花果的功效： 中医认为...  2015-09-05   333℃    分类： 饮食  -  养生食谱 蜂蜜姜汤的做法 蜂蜜和生姜更搭哦！        蜂蜜配生姜，男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改...  2015-09-04   768℃    分类： 饮食  -  养生食谱 烟民清肺汤品：川贝雪梨猪肺汤        处暑过后，气候逐渐变得干燥，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，则更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。专家指出，对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或...  2015-09-04   967℃    分类： 饮食  -  养生食谱 秋季蜂蜜养生食疗方        蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。 蜂蜜...  2015-09-03   706℃    分类： 饮食  -  养生食谱 吃梨能润肺：梨的食用方法        对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤...  2015-09-03   986℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红豆薏米粥的做法，秋季养生绝招        红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对于脾胃功能较弱的人，红豆薏米比较安全。红豆糖水适合秋天喝。 薏米的功效和吃法 薏米是日常生活中常见的...  2015-09-02   245℃    分类： 饮食  -  养生食谱 补肾食谱：菜叶地黄肉圆包        先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。 男士最爱的补肾...  2015-09-02   346℃    分类： 饮食  -  养生食谱 吃什么能补肾？男性补肾食物推荐        凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的，如果我们有几天不吃盐的话，那就坏了，你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海...  2015-09-02   819℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红枣熬汤能止咳润肺，红枣怎么吃更好？        干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。 红枣的功效 鲜枣维生素...  2015-09-02   924℃    分类： 饮食  -  养生食谱 大蒜超防癌，不可不知的防癌蔬菜        香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。 哪些蔬菜能防癌...  2015-09-01   1010℃    分类： 饮食  -  养生食谱 中医食疗教防脱：试试做荠菜包        酒作为一种性非常强的饮料，本身对于人体还是有一定的危害的，酒精肝等就是比较常见的由于饮酒过度而引起的疾病。那么，喝酒会掉头发吗？下面我们就为大家进行阐述。 喝酒会掉头发吗 首先，这个问题其实和...  2015-08-21   935℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏季消肿食谱-水肿吃什么好？        夏天入夜晚，并且夜晚的气温相对低，较凉快，人们就喜欢在夏天熬夜，导致循环不佳，进而出现浮肿。另外，夏天炎热，容易感到口渴，一些人习惯夜间大量喝水。这样一来，早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。 夏...  2015-08-21   436℃    分类： 饮食  -  养生食谱 原来这些素食也可以排毒祛湿        8种排毒祛湿的素食 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到而降低作用。 薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢...  2015-08-16   360℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养胃营养汤粥 制作方法超简单        红枣益气补血，芡实益肾健脾，与糯米同煮成粥，可养气血、健脾胃、强体质、美容颜，是男女老少咸宜的佳品，尤其适合小孩、老人、体虚之人食用。 1、红枣芡实糯米粥 材料：糯米100克、芡实30克、红枣...  2015-08-16   936℃    分类： 饮食  -  养生食谱 营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长        抗衰老一直都是女性关注的话题，虽然衰老是每个人必须经过的过程，但是想要保持肌肤的年轻也不是难事，只要你保持科学的生活习惯，配合饮食，就能有效抗衰老，保持住年轻的状态，下面给女性介绍4款食物吃出...  2015-08-15   915℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥        阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 女性经期调理养生食谱 阿...  2015-08-10   841℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女人喝什么茶养生？黑豆茶是首选        黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。用价值却高于黄豆。 女人喝什么茶养生？ 黑豆茶 材料：黑豆100克...  2015-08-10   897℃    分类： 饮食  -  养生食谱 茉莉银耳汤的做法-清新花卉食疗方        茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以滋阴补肾，清肺益气...  2015-07-21   1002℃    分类： 饮食  -  养生食谱 猪肝绿豆粥的做法-护肝食疗方        夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢？ 护肝食疗方 夏季的食物容易腐烂、变质，滋...  2015-07-20   466℃    分类： 饮食  -  养生食谱 绿豆煲出花样养生粥 绿豆的功效与作用        煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的疗效。 绿豆的功效与作用 据...  2015-07-13   171℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防哮喘的食疗方-不同类型哮喘需用不同的食疗方        杏仁猪肺粥杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺切块，水焯后用清水漂净。将粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。 防哮喘...  2015-07-09   449℃    分类： 饮食  -  养生食谱 玉兰片熘鸡片的做法-玉兰花食疗食谱        美丽的玉兰花朵在枝头的时间比较短暂，很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有用价值和营养成分，不妨把它们拾起做入汤羹菜饭，增加这一季的餐桌上美食。 玉兰花食疗食谱 美丽的玉兰花朵在枝头...  2015-07-02   983℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏天没食欲？木耳拌洋葱能开胃        黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”的，那么有着如此霸气称号的黑木耳必然也是有着如蛋白质、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁...  2015-06-29   753℃    分类： 饮食  -  养生食谱 春季养生食谱有哪些？春季养生排毒秘诀        缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理的反应速度，有效地防止春困。 春季养生春困如何缓解 天气暖洋洋，变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机...  2015-03-21   960℃    分类： 饮食  -  养生食谱 低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方        一般如果血压稍微低也不必服用物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？ 在中医方面，理论上认为低血压患...  2014-12-20   190℃    分类： 饮食  -  养生食谱 痛风患者吃什么食物好？预防痛风的食疗方        对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，这对患者伤害很大，所以我们要重视起来，在发现自己有征兆时一定要及时的就医治疗，饮食对于长期痛风患者来...  2014-12-20   1015℃    分类： 饮食  -  养生食谱 阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血        一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。 阴虚火旺的食疗方法 　　百合糖水 食材：百合100...  2014-06-29   729℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 31 32 33 34 35 36 37  上一页 首页 尾页 下一页

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