 |
养生食谱 _
健康知识 |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季吃哪种鱼好？盘点最适合冬季进补的9种鱼 |
|
| 1、鲫鱼 俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、... |
|
| 2015-12-06 284℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 便秘吃什么好？治疗便秘的11个食疗方 |
|
| 便秘怎么办？很多时候便秘是由于饮食不当造成的，我们同样可以通过饮食来改善。那么，治疗便秘的食疗偏方有哪些呢？和小编看看下面的推荐吧。 造成便秘的原因： 便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延... |
|
| 2015-12-05 485℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 盘点六种女性冬季补血滋阴的养生汤 |
|
| 冬季寒冷，需要多喝汤，既可以暖和身子还可以起到滋补的作用。女性身体比较阴寒，需要时常进补，乏力、疲劳、脸色暗沉都需要饮食调理，那么冬季最适合女性喝的汤有哪些呢？小编为你推荐六种女性冬季养生汤，... |
|
| 2015-12-04 556℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 咽喉干肿吃雪梨膏 五种冬季防燥食物推荐 |
|
| 寒冷的天气，干燥的气候，全身上下的皮肤更容易因为缺水而变得干燥紧绷，非常的难受。冬季皮肤干燥吃什么好呢？中国人非常注重饮食的健康，不但是为了填饱肚子，更多的是注重饮食所带来的保健和养生的功效，... |
|
| 2015-12-04 992℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 八大冬季养胃食谱推荐 |
|
| 冰糖蒸莲子 材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张。 做法： 1、铝锅内注入热水（淹过莲子为度），加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱... |
|
| 2015-12-04 162℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 雪蛤有五大营养功效 推荐4款雪蛤食谱 |
|
| 雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，为营养极丰富的滋补品，中医认为它性温，味甘、咸，有补虚退热、润肺养阴、美肌养颜的功能。 一、雪蛤的营养功效 1、营养滋补：对年老体弱、产后体虚、久... |
|
| 2015-12-03 716℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 牛奶营养价值高 两种牛奶食谱补虚益胃 |
|
| 全价高营养的理想食品竟然是牛奶，这是为什么呢？牛奶性温，味甘，补虚损、益肺胃、生津润肤，适用于虚劳劳损、消渴、血虚便秘、气虚下痢等症。 牛奶中含多种营养成分。其中，牛奶中的钙是活性钙，含量居众... |
|
| 2015-12-02 581℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季养生茶配方大全 补肾益气美肤养颜多种功效 |
|
| 荔枝绿茶——补肾益气 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。 【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。 【功效】益肾养颜、壮阳温中。 【应用】适用于减退... |
|
| 2015-12-01 205℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬天喝姜茶好处多 推荐6种养生姜茶 |
|
| 俗话说：生姜治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，能够缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛。冬季容易感冒，多喝姜茶可以祛风散寒，防治感冒。 冬天喝姜茶的好处 姜茶是传统的保健饮品，... |
|
| 2015-12-01 715℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 木耳营价值高 黑木耳炒芹菜可降血压 |
|
| 黑木耳色泽黑褐，质地柔软，是质优味美的胶质食用菌和用菌，营养丰富，可素可荤，可食可，在中国人的餐桌上，是不可或缺的重要食材。有“素中之荤”的美誉，在世界上被称为&ldq... |
|
| 2015-12-01 369℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 女性冬季养生粥做法大全 |
|
| 1、红豆粥 材料：米、红豆、芸豆。 做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变... |
|
| 2015-11-30 897℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季煲汤食谱推荐 11款冬季养生汤食谱 |
|
| 冬季煲汤食谱-杞子红枣乌鸡汤 材料如下：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只，盐，味精，鸡粉/精，胡椒粉，花雕酒（黄酒） 制作做法： 一、将乌鸡洗净，去甲鱼汤的做法视频毛、去内脏，放入沸... |
|
| 2015-11-30 573℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 7天滋补暖身 7款冬季养生汤推荐 |
|
| 星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法： 1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2.猪... |
|
| 2015-11-30 681℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬天喝什么汤好 推荐三款冬季养生汤 |
|
| 冬季养生汤一、山排骨汤 制作原料：四百克排骨，一百五十克山，十克枸杞子，三十克胡萝卜，生姜，适量高汤。 烹饪过程：先将排骨清洗干净，放入开水中去血水，将山去皮，胡萝卜去皮，清洗干净，切成滚刀块... |
|
| 2015-11-30 184℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季养肝吃什么 养肝食谱推荐 |
|
| 冬季是养肝的好时节，那么你知道如何养肝吗?你知道养肝、护肝的食物有哪些吗?中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗膳，一起来了解一下吧! 一、山扁豆鲤鱼汤 白扁豆30克，淮山40克，干姜3克(或生姜1... |
|
| 2015-11-30 725℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 寒冷天气四种暖胃食谱推荐 |
|
| 天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。 1.红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两... |
|
| 2015-11-30 983℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 黑豆营养价值高 推荐三款营养食谱 |
|
| 黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。 黑豆的营养价值 蛋白质。黑豆具有... |
|
| 2015-11-30 986℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 红糖营养功效多 推荐红糖的几种食用方法 |
|
| 红糖的功效与作用有哪些？红糖是我们日常生活中经常食用的糖类，它不仅有调味的作用，一定程度上还有用的功效。 红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。中医认为，红糖：性温、味甘、入脾... |
|
| 2015-11-30 926℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 吃什么健脾养胃？4大保护脾胃健康的食物 |
|
| 食物的营养 1、食物中维生素A、d的含量均比较丰富。维生素a能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素d有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。 2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量... |
|
| 2015-11-30 1002℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 吃玉米也可以减肥 玉米减肥食谱有哪些？ |
|
| 玉米含有非常高的营养价值，吃再多也不会胖起来，所以用玉米减肥的话是非常不错的选择哦。下面为你详细解说玉米的营养价值以及几款有助减肥的玉米食谱。 玉米的营养价值有哪些？ 玉米中含有大量的营养保健... |
|
| 2015-11-28 169℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬天排湿气吃11种食物 |
|
| 1.姜 生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生... |
|
| 2015-11-26 1002℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 小雪节气养生食谱 |
|
| 小雪节气后，气温继续走低，大家都开始注意防寒，养护阳气。在饮食上，我们应该注意什么呢？ 饮食养生注意五要点 1、小雪节气内火多 室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去... |
|
| 2015-11-25 405℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬天喝鸡汤加这些食材 3款家常鸡汤学起来 |
|
| 冬天喝汤进补，最佳的选择之一就汤。与此同时，有什么方法可以让鸡汤更加营养呢？还需要提醒大家的是，虽然鸡汤的营养丰富，但是有些人是不适合喝鸡汤的。下面就来一起了解了解吧。 冬天喝鸡汤需加料 生姜... |
|
| 2015-11-25 495℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 红豆可养心补血 红豆补血食谱推荐 |
|
| 秋季是一个润燥的季节，古人有云：春生夏长，秋收冬藏，秋季进补是一个好时节，进补，对女性而言，气色很重要，比任何化妆品都有效，自然的好气色是无敌的!女人滋补，得先补血，秋季里最能补血养血的除了红... |
|
| 2015-11-25 762℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季需进补 推荐10款进补膳 |
|
| 冬季的到来，人们在冬季都会进补，尤其是一些体虚，身体免疫力差的人。但是很多人冬季进补不知道选择什么样的饮食，只知道什么补就吃什么，下面给大家介绍下中医中最适合冬季进补的10款膳吧。 一、枸杞 ... |
|
| 2015-11-25 694℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法 |
|
| 汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究“吃饭先喝汤”，不是没有道理的，在秋冬季节，煮上几款养生汤，不但抵挡秋燥还会滋阴润燥又美颜。 【红白果仁汤】养心神，清湿... |
|
| 2015-11-25 164℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 冬季吃炖茄子 暖身又进补 |
|
| 到了冬季吃什么才能防寒保暖呢？天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦。今天就为大家介绍一道最适合冬季食用的温暖炖菜，不妨让美味的炖菜为你带来属于冬季的美味吧！ 主题：... |
|
| 2015-11-24 919℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 秋冬手脚冰冷多喝三红汤 三红汤怎么做？ |
|
| 天气转凉，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的... |
|
| 2015-11-24 767℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 深秋咳嗽润肺必吃这些食物 |
|
| 秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。不如看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。 秋季止咳润肺的营养元素 维生素A或胡萝卜素：两者皆... |
|
| 2015-11-23 542℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 白露前后选择喝粥最养生 |
|
| 在白露时吃什么最养生呢？白露是秋天的节气，说明天气越来越冷了。在此时，不如就喝粥来保健吧。白露前后喝粥是最养生的饮食方法之一，下面一起来看看白露前后喝哪些粥最养生吧。 白露喝粥最养生 白露时节... |
|
| 2015-11-23 974℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
|
|
|
