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烹饪技巧 _
健康知识 |
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![烹饪技巧]()
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| 夏季创意凉菜：生拌娃娃菜的做法 |
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| 夏季创意凉菜的做法 夏季炎热，如何做一份好吃的凉菜呢？ 坛香一口脆的做法 原料：白萝卜100克。 调料：盐、生抽、美极鲜味汁、镇江香醋、白砂糖、麻油。 做法： 1、白萝卜（不去皮）洗净，斜入刀... |
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| 2016-08-25 258℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你做老外最喜欢吃的中国菜 |
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| 教你做老外最喜欢吃的中国菜 宫保鸡丁的做法 材料：去骨鸡胸肉900公克（据说之前常用的腿肉，因为鸡腿肉比鸡胸肉要鲜嫩），干红辣椒40公克，炸花生米75公克。 配料：花椒粒2大匙，葱2根（切段）... |
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| 2016-08-25 649℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 鲁菜酒香椒盐肘子的做法 |
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| 鲁菜酒香椒盐肘子的做法 主料：猪肘子1个（约1.5公斤左右）。 辅料：植物油2公斤（实耗约50克），料酒、酱油各15克，花椒、大料各5克，盐7克，花椒盐10克，糖少许，鸡汤2.5公斤。 制作：... |
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| 2016-08-25 261℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何自制营养乳酸菌奶 |
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| 教你如何自制营养乳酸菌奶 制作步骤 1、先取一袋普通牛奶（250毫升），倒进大碗当中，用微波炉把它加热到60℃。 2、把1小盒酸奶（100毫升）从冰箱里拿出来，直接倒入牛奶当中，迅速搅匀。这时... |
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| 2016-08-24 481℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 做清蒸鱼的七大技巧 |
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| 做清蒸鱼的七大技巧 1、涂抹干粉法： 蒸鱼时，先在鱼上涂抹一些干粉，蒸时不揭锅盖。如250g重的鱼，在鱼身厚薄一致的情况下，蒸8-10分钟即可。每增重250g，多蒸5分钟。 2、蒸小鱼头： 小... |
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| 2016-08-24 568℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 蒸鱼选料配搭的小学问 |
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| 蒸鱼选料配搭的小学问 1、豉汁蒸： 豆豉蒸鱼，基本上必须与蒜茸结合，才可以取得香气，但间中也添加陈皮茸、辣椒粒在内，目的主要去掉鱼的泥腥。豉汁蒸鱼，可以增加其鲜冶，鱼的肉味淡薄，或是腥味和泥味... |
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| 2016-08-24 216℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 在家也能吃到美味的虾肉哦！ |
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| 虾的营养 虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨... |
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| 2016-08-24 939℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 西红柿猪肝瘦肉汤怎么做你知道吗？ |
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| 猪肉（瘦）的营养： 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优... |
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| 2016-08-24 410℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 夏季一碗酸梅汤 清凉又可口 |
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| 夏季一碗酸梅汤，清凉又可口 夏季本是各种瓶装饮料消费的旺季，但是最近备受关注的塑化剂事件，让许多人对于喝瓶装饮料心存忧虑，不得不减少消费。这时候，有心的们不妨在家里自制可口的酸梅汤，让夏季里家... |
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| 2016-08-24 337℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 5款好吃又好做的私房菜谱 |
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| 5款好吃又好做的私房菜谱 凉拌鸡丝的做法 原料：鸡腿3个、黄瓜1条、青红椒各1个、大葱、姜、料酒、花椒、蒜蓉、沙姜粉、鸡精、芝麻油、熟芝麻、盐、酱油。 做法： 1、鸡腿骨肉分离待用； 2、青红... |
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| 2016-08-24 810℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 最适合懒人的6款凉拌菜 |
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| 最适合懒人的6款凉拌菜 1、拌葱头 原料：葱头一斤，青红辣椒三个，酱油三钱，陈醋三钱，精盐五钱，香油三分。 制法：将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块；辣椒直刀切成丝共装盘内，... |
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| 2016-08-24 1003℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 冰糖莲子怎么做？冰糖莲子的做法 |
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| 冰糖莲子的做法 原料：湘白莲200克，鲜菠萝50克，罐头青豆25克，罐头樱桃25克，桂圆肉25克，冰糖300克。 制作方法： 1、将莲子去皮去芯，放入碗内加温水1杯，上笼蒸至软烂。桂圆肉用温水... |
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| 2016-08-24 716℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 夏季解暑的酸甜水果料理做法 |
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| 夏季解暑的酸甜水果料理做法 凤梨烧鸡翅的做法 材料：凤梨1/4颗、鸡翅3支、番茄酱200ml、水100ml、蚝油50ml、糖适量。 准备：凤梨切块。 1、煎香 将鸡翅放入锅中煎至表皮呈黄色，大... |
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| 2016-08-24 235℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 川味菜肴土豆烧排骨的做法 |
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| 川味菜肴土豆烧排骨的做法 烹制材料（三人份） 材料：排骨（444克）、土豆（3只）、姜（3片）、葱（1根）、蒜（3瓣）。 腌料：海天铁强化金标生抽王（2汤匙）、盐（1/3汤匙）、鸡粉（1/2汤... |
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| 2016-08-24 892℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 五香茶叶蛋的六种做法 |
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| 五香茶叶蛋的六种做法 做法一： 1、香料配方：绿茶10克、八角2枚、桂皮1块（8克）、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升（大约20小勺）、孜然粉15克（一定要放，这是关键）、糖1勺... |
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| 2016-08-24 462℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 自制甜点并不难 教你如何做香蕉派 |
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| 吃香蕉的好处 1、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。 2、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多... |
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| 2016-08-24 740℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 香梨苹果沙拉的自制方法 |
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| 香梨苹果沙拉的自制方法 沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点，而且营养价值很高，因此在夏天，尤其能吸引很多年轻人的目光。但是总是到餐厅去吃沙拉，未免还是太贵了，不如自己学着... |
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| 2016-08-24 769℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 新颖吃法：烤香芹番茄派 |
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| 烤香芹番茄派 原料：香芹几棵、小番茄200克、派皮面团150克（80克面粉、1个鸡蛋、30克黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺）。 做法： 1、将派皮面团的全部材料混合均匀，冷藏半小时后，擀成薄... |
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| 2016-08-24 266℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你在家自制洋葱烩鸡翅 |
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| 教你在家自制洋葱烩鸡翅 鸡翅的营养价值： 鸡翅肉少，皮富胶质，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量更丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处... |
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| 2016-08-24 240℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 鸡蛋的吃法多种多样 鸡蛋的花样食谱 |
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| 苏格兰煎蛋 食材：鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。 做法： 1、将鸡蛋煮熟、去皮； 2、将剥皮鸡蛋裹上一层面包渣，再淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，再裹上一层面包渣； 3、将裹好的蛋在油锅里炸一下，炸... |
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| 2016-08-24 117℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 新煮张：米饭的美妙做法 |
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| 米饭的美妙做法 泡菜牛肉炒饭 原料：米饭1碗，牛肉2两，韩国泡菜2两（也可以用其它小菜）。 调料：生抽，料酒，盐，油。 做法：牛肉切成薄片，放在碗里，用生抽、料酒拌匀，再浇上一层熟油。将腌好的... |
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| 2016-08-24 179℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 番茄土豆加牛肉 荤素良好搭配 |
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| 番茄土豆加牛肉，荤素良好搭配 牛肉是一种补充优质蛋白、补铁效果较好的食物。牛肉含有丰富的铁，并且是容易被人体吸收的血红素铁，缺铁性贫血的人可经常食用牛肉。用牛肉炖汤，经过较长时间的炖煮，会产生... |
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| 2016-08-23 127℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 番茄西兰花鲜虾的做法 |
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| 番茄西兰花鲜虾的做法 做海鲜蒸料理，一定会爱上乐葵料理盒！2-3分钟的蒸料理之后，不仅保持海鲜肉质原有的光泽和清新自然的鲜味，水分也都封存在肉质中，吃起来口感饱满，柔软嫩滑，很有弹性。可以完全... |
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| 2016-08-23 419℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 豆腐的五种好吃做法 |
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| 豆腐的五种好吃做法 虾皮锅塌豆腐的做法 1）鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁，加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。 2）鸡蛋打散成蛋液，另取一只盘子放入面粉。 3）豆腐切片后，先沾上面... |
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| 2016-08-23 217℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 海带怎么做才好吃？ |
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| 海带怎么做才好吃？ 芝麻配海带的做法 据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富，高达54%，还有较多... |
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| 2016-08-23 265℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 做一碗正宗美味的炸酱面吧！ |
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| 做一碗正宗美味的炸酱面吧！ 原料： 1、面：滚圆筋斗的手擀面。 2、酱：干黄酱和干面酱各半。 3、肉：五花肉，肥瘦各半，切丁。 4、菜码：黄瓜，萝卜等切丝。 步骤 1、炒锅放适量油，肥肉先入锅... |
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| 2016-08-23 148℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 素菜也营养 教你几道素食靓菜 |
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| 素菜也营养，教你几道素食靓菜 蒜炝土豆丝的做法 主料：土豆400克。 调料：精盐4克，白醋1克，蒜头40克，白糖3克，色拉油30克。 制作过程：（1）土豆去皮、去芽，切成丝后投入清水中，加白醋... |
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| 2016-08-23 781℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 几款好吃的苦瓜料理的做法 |
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| 几款好吃的苦瓜料理的做法 苦瓜封的做法 材料：虾米10克、葱1支、辣椒半支、苦瓜80克、猪绞肉50克、太少许、米酒5ml、鸡蛋1颗、太水少许。 准备：苦瓜切约2公分厚圈，去籽。虾米、葱、辣椒切... |
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| 2016-08-23 577℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 怎么吃苦瓜才不苦？ |
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| 怎么吃苦瓜才不苦？ 夏季餐桌上，果类众多，但苦瓜是比较特殊的一种，喜欢的人对它很喜欢，不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。 最近正是苦瓜上市的季节，价格不贵。据介绍，苦瓜不... |
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| 2016-08-23 596℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 两款意大利面的制作方法你一定得学 |
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| 两款意大利面的制作方法你一定得学 正宗意大利炒面的做法 主料：意大利面（意大利通心粉）150克，小西红柿，芹菜，青椒，红辣椒，洋葱各适量，色拉油3大匙，牛肉汤1大匙。 调料：番茄酱，酱油，白酒... |
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| 2016-08-23 777℃
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饮食
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烹饪技巧
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