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健康饮食 _ 健康知识

哪些人最应该喝酸奶     牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和... 2016-02-24    844℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

发酵的粗粮更有营养     从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳... 2016-02-24    599℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

六大进补美食     1、蘸水羊肚 主配料：羊肚、四川酸菜口味：汤鲜味美，羊肚粑软。 2、飘香藤椒鱼 主配料：鲈鱼... 2016-02-24    780℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炒菜 最好用老陈醋     醋是一种含醋酸的酸性调味料，每100毫升普通醋中的醋酸含量为3、5克以上，优级醋为5克以上。... 2016-02-24    415℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

人参片的功效与作用     核心提示：大家都知道人参价格昂贵是因为人参的营养价值很高。那么人参片的功效有哪些呢？­... 2016-02-24    158℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃猪油到底对皮肤好不好     羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也... 2016-02-24    138℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛肉的营养价值与养生功效     1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以... 2016-02-24    400℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健脾益肝水果     所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微... 2016-02-24    612℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

玉米这样吃才更营养     营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。 玉米中的维生素含量非常高... 2016-02-24    570℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

豆浆这样喝身体倍棒     下面就来给大家介绍几款滋润豆浆： 一、花生豆浆奶 原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克... 2016-02-24    824℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛奶润燥益肺补脾肾     相信很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐的时候，牛奶成了必备的。秋季喝牛奶可以暖胃润肺。那么牛奶什... 2016-02-24    367℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

要健康 多吃这几类食物     (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代... 2016-02-24    833℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃姜保健注重6点     常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开方”、“家备小姜，小... 2016-02-24    917℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤     毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气... 2016-02-24    622℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长寿果和核桃的区别是什么？     长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？ 核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、... 2016-02-24    165℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果也可对病症有好处     老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，... 2016-02-24    601℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效     方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽... 2016-02-24    984℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么有助减肥？消脂又排毒的健康食物推荐     下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物和菜谱，如果你是正在减肥的或是一直减肥的你可以好好看看哦！... 2016-02-24    440℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

10种食物养好你的脾胃     红薯：味甘、性平，归脾胃经。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻... 2016-02-24    581℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃肉最健康     营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物... 2016-02-24    534℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肉食滋补各不同     牛肉最宜人体 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体... 2016-02-24    981℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生鱼片必须要这样吃才安全     生鱼片的美味相信很多人都是知道的，但是，我们知道生鱼片其实是有很多细菌的，那么，到底应该要如... 2016-02-24    1011℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么防晒？11种阻挡紫外线的食物推荐     11种防晒食物推荐 1、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软... 2016-02-23    984℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季吃什么美容？10大美容护肤食物推荐     10大美容护肤食物 1、水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分... 2016-02-23    244℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

梨子皮清心润肺 盘点10大果蔬皮的功效     1、梨子皮 梨皮是一种用价值较高的中，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治... 2016-02-20    437℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

忆苦思甜 吃野菜也要选对     4种常见野菜的功效 苦菜可抑制白血病。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。呈黄白色；叶片为圆状披针形... 2016-02-20    843℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

胡萝卜要适量食用 教你胡萝卜的健康吃法     1、适量摄取 喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液... 2016-02-19    615℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

细肤美颜吃点牡蛎 9种食物给你好脸色     9种食物让你永葆年轻 枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用... 2016-02-19    988℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

用眼疲劳怎么办？健康食物帮你防治近视     1、近视的原因 遗传因素 近视与遗传因素密切相关，文献报告高度近视是常染色体隐性遗传，一般近... 2016-02-19    815℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

菠菜有六大功效 推荐菠菜的家常做法     菠菜以色泽浓绿，根为红色，不着水，叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。 菠菜的功效与作用 ... 2016-02-19    232℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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