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健康饮食 _ 健康知识 炒菜 最好用老陈醋        醋是一种含醋酸的酸性调味料，每100毫升普通醋中的醋酸含量为3、5克以上，优级醋为5克以上。从品种上来说，有米醋、陈醋、香醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。因原料和制作方法的不同...  2016-02-24   415℃    分类： 饮食  -  健康饮食 人参片的功效与作用        核心提示：大家都知道人参价格昂贵是因为人参的营养价值很高。那么人参片的功效有哪些呢？­吃人参片有哪些好处呢­？ 人参片的功效与作用： 大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。...  2016-02-24   158℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃猪油到底对皮肤好不好        羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们膳食中提供的脂肪。那脂肪的来源分为：动物性脂肪(如猪、牛、奶油等)，和植物性脂肪(如花生、玉...  2016-02-24   138℃    分类： 饮食  -  健康饮食 牛肉的营养价值与养生功效        1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 2...  2016-02-24   400℃    分类： 饮食  -  健康饮食 健脾益肝水果        所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。如果你都有以上症状，那就要补补脾胃了...  2016-02-24   612℃    分类： 饮食  -  健康饮食 玉米这样吃才更营养        营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素E、...  2016-02-24   570℃    分类： 饮食  -  健康饮食 豆浆这样喝身体倍棒        下面就来给大家介绍几款滋润豆浆： 一、花生豆浆奶 原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量 做法： 1、首先，将黄豆浸泡6~16小时，备用。 2、把浸泡过的黄豆、花生...  2016-02-24   824℃    分类： 饮食  -  健康饮食 牛奶润燥益肺补脾肾        相信很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐的时候，牛奶成了必备的。秋季喝牛奶可以暖胃润肺。那么牛奶什么时候喝最好呢­下文告诉你，并介绍了牛奶还有9种超营养的吃法，赶快学一下吧。 一、厚奶 把牛...  2016-02-24   367℃    分类： 饮食  -  健康饮食 要健康 多吃这几类食物        (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒...  2016-02-24   833℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃姜保健注重6点        常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，...  2016-02-24   917℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤        毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气的氧化后就会慢慢的变成硬化的油脂的阻塞物，而阻塞物一旦暴露在空气中，表面就会呈现出难看的黑色，这也就...  2016-02-24   622℃    分类： 饮食  -  健康饮食 长寿果和核桃的区别是什么？        长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？ 核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。 既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕...  2016-02-24   165℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水果也可对病症有好处        老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，如果食用不当，反而会对身体造成伤害。 高血压的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉； 冠心病的症...  2016-02-24   601℃    分类： 饮食  -  健康饮食 止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效        方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。 方法二：蒸大蒜水 小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在...  2016-02-24   984℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么有助减肥？消脂又排毒的健康食物推荐        下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物和菜谱，如果你是正在减肥的或是一直减肥的你可以好好看看哦！ 1、葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能...  2016-02-24   440℃    分类： 饮食  -  健康饮食 10种食物养好你的脾胃        红薯：味甘、性平，归脾胃经。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。 作用：补脾健胃，补肾强筋，活...  2016-02-24   581℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎么吃肉最健康        营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。 “肉类和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过...  2016-02-24   534℃    分类： 饮食  -  健康饮食 肉食滋补各不同        牛肉最宜人体 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉...  2016-02-24   981℃    分类： 饮食  -  健康饮食 生鱼片必须要这样吃才安全        生鱼片的美味相信很多人都是知道的，但是，我们知道生鱼片其实是有很多细菌的，那么，到底应该要如何吃才能够尽可能的避免被生鱼片的细菌所害呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些关于如何吃生鱼片更安...  2016-02-24   1011℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么防晒？11种阻挡紫外线的食物推荐        11种防晒食物推荐 1、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（H...  2016-02-23   984℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季吃什么美容？10大美容护肤食物推荐        10大美容护肤食物 1、水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰...  2016-02-23   244℃    分类： 饮食  -  健康饮食 梨子皮清心润肺 盘点10大果蔬皮的功效        1、梨子皮 梨皮是一种用价值较高的中，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 2、苹果皮 苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，...  2016-02-20   437℃    分类： 饮食  -  健康饮食 忆苦思甜 吃野菜也要选对        4种常见野菜的功效 苦菜可抑制白血病。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素...  2016-02-20   843℃    分类： 饮食  -  健康饮食 胡萝卜要适量食用 教你胡萝卜的健康吃法        1、适量摄取 喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等...  2016-02-19   615℃    分类： 饮食  -  健康饮食 细肤美颜吃点牡蛎 9种食物给你好脸色        9种食物让你永葆年轻 枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利...  2016-02-19   988℃    分类： 饮食  -  健康饮食 用眼疲劳怎么办？健康食物帮你防治近视        1、近视的原因 遗传因素 近视与遗传因素密切相关，文献报告高度近视是常染色体隐性遗传，一般近视为多基因遗传。父母近视的度数越大，孩子患近视的可能性越大。 环境因素 如学生长时间看电视或写字时间...  2016-02-19   815℃    分类： 饮食  -  健康饮食 菠菜有六大功效 推荐菠菜的家常做法        菠菜以色泽浓绿，根为红色，不着水，叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。 菠菜的功效与作用 1、通肠导便，防治痔疮。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分...  2016-02-19   232℃    分类： 饮食  -  健康饮食 晚餐讲究时间和搭配更健康        晚餐的两点须知 晚餐到底什么时候吃合适。理想的状况，是距离就寝休息至少3小时。这时候胃里食物已经残留不多，不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动，也会降低发胖的危险。也就是说，...  2016-02-18   420℃    分类： 饮食  -  健康饮食 胡萝卜汁明目防癌防病 冬季怎么吃胡萝卜？        胡萝卜汁的好处 缓解眼部干燥。随着化时代的到来，电脑成为了大家日常所必须面对的，由于长时间盯着电脑显示屏，视网膜上的感光物质会消耗的很快，如果不能及时的补充维生素A和相关的营养物质，那么眼睛便...  2016-02-18   847℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么祛斑美白？3道美白祛斑食疗方推荐        一、什锦水果羹——解暑祛斑 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制作：1，将梨、苹果、香...  2016-02-18   895℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 > 上一页 首页 尾页 下一页

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