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健康饮食 _ 健康知识

吃米饭可以长寿吗 推荐抗衰老的吃法     吃米饭可以长寿吗？ 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，... 2016-01-22    542℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香     1、藕 藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免... 2016-01-22    909℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝酒不伤身有技巧 有什么注意事项     怎样喝酒不伤身？ 1、喝酒前：吃主食先垫肚子 在喝酒前，人们可以吃些主食，比如面包、米饭，让... 2016-01-22    470℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一天中喝汤的最佳时间     喝汤的最佳时间 1、饭前喝汤 常言道：“饭前先喝汤，胜过良方”，这话... 2016-01-22    889℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天适合吃什么进补？     寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下... 2016-01-22    197℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候喝蜂蜜好？喝蜂蜜水的5个黄金时间     下面我们就一起来看看蜂蜜水究竟什么时候喝最好。 1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水... 2016-01-22    699℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季如何煲汤 加山陈皮更养生     冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类；韭... 2016-01-22    603℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果生吃&熟吃 营养大PK 你吃对了吗?     无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目，怎么吃... 2016-01-22    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季喝什么茶好？适合不同体质的养生茶推荐     实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶... 2016-01-22    302℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以抗衰老？8类抗衰老食物盘点     今天小编分享8类抗衰老的食物，让你越吃越年轻！ 1、鲑鱼 味美好吃的鲑鱼（是三文鱼的一种），... 2016-01-22    204℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食可以加速或延缓衰老     加速衰老的食物 1、酒精饮料 生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致... 2016-01-22    167℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃粗粮有好处 推荐5种粗粮的最佳吃法     吃粗粮的好处 1、增加营养供应 同等重量下、同样能量的情况下，全谷可提供相当于白米3倍以上的... 2016-01-22    736℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝汤要讲究时间和方法     什么时间喝汤最健康？ 俗话说，“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖&rdq... 2016-01-22    628℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

百岁老人常吃15种食物     1、山 山不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物&rdqu... 2016-01-22    1000℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候     喝蜂蜜水的最佳时间 中医关于养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说... 2016-01-22    747℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季午餐吃什么 推荐10种食物     1、面条 面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100... 2016-01-22    734℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃大蒜防病 怎么吃才好     1、大蒜浸液 大蒜10克，白糖适量。将大蒜去皮捣烂，加开水50毫升，澄清加白糖适量即成。此浸... 2016-01-22    934℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

12种食物具有超强饱腹感     1、苹果 苹果含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感... 2016-01-22    148℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

10种蔬菜让你的肌肤洁白无瑕     1、蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺... 2016-01-22    286℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

12种滋补食物 让大脑充满“能量”     大脑最爱的滋补食物 1、核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希... 2016-01-22    782℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季火锅这样吃才不会胖     想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才... 2016-01-22    122℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

你的早餐达标了吗 快来给你的早餐打分     俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健活的开始，但人们却总是忽略它... 2016-01-22    396℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

被淡忘的8种抗癌菜 你有吃吗     （1）茄子：“霜打茄子”是好 中许多方剂及民间验方中，时常使用&ld... 2016-01-21    296℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃人参能预防感冒 六类人不宜吃     人参对于感冒的作用，重在预防。 从人参对感冒的效果而言，主要有两种观点，一种是说人参可以预防... 2016-01-21    716℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么切洋葱不呛人？关于洋葱的9点知识     1、春夏肉厚，秋冬更辣。 在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉... 2016-01-21    559℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

八角芥末生姜 20种调味料竟有食疗功效     1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉... 2016-01-21    1001℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么水果有助于抗衰老？     1、类胡萝卜素 B胡萝卜素：多含于、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，... 2016-01-21    927℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

排毒瘦身抗衰老 多吃8种紫色食物     1、蓝莓 蓝莓在和都是非常受欢迎的减肥水果，它的受欢迎的原因不单单是具有非常明显的减肥功效，... 2016-01-21    316℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃11种食物让你彻底告别疲劳     缓解疲劳的食物 1、橘子 吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神... 2016-01-21    928℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

控糖美容助消化 盘点吃饭细嚼慢咽的好处     吃饭时细嚼慢咽的好处 1、可减慢血糖上升的速度 人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟... 2016-01-21    656℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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