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健康饮食 _ 健康知识

哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？     哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？ 适当吃：坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ①核桃、板栗... 2016-09-27    523℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健忘的人多吃这些食物     健忘的人多吃这些食物 1、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等... 2016-09-27    940℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点需要放进冰箱储存的食物     盘点需要放进冰箱储存的食物 馒头、面包等淀粉类食品。 这类食物如果一餐吃不完，放在室温下可以... 2016-09-26    875℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些宝贝食材千万别丢了     这些宝贝食材千万别丢了 骨头棒 一般人吃排骨时，往往吃完肉后，将骨头棒丢弃。非常可惜。中医认... 2016-09-26    420℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物不能用微波炉加热     这些食物不能用微波炉加热 大蒜。 微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失... 2016-09-25    148℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些炒菜恶习易致癌     这些炒菜恶习易致癌 剩下油炸的油仍用来炒菜 很多人不舍得扔油炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸... 2016-09-25    757℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

用高压锅做饭有好也有坏     用高压锅做饭有好也有坏 许多人喜欢用高压锅炖肉、炖排骨，高压烹调对肉类的营养会有什么影响呢？... 2016-09-25    180℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

胡萝卜怎么吃最有营养     胡萝卜怎么吃最有营养 有一段时间我就特别喜欢早上起来后啃一根胡萝卜吃，有的朋友就给我起个特别... 2016-09-25    468℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

教你掌握蔬菜农残的规律     教你掌握蔬菜农残的规律 “虫眼”蔬菜未必更安全 很多消费者认为，有虫... 2016-09-23    168℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物的“垃圾”却很有用     这些食物的“垃圾”却很有用 做菜时，是否觉得蔬菜的皮、籽这些&ldq... 2016-09-21    784℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炒菜时的坏习惯会致癌！     炒菜时的坏习惯会致癌！ 炒完菜马上就关油烟机 炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除... 2016-09-21    339℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何通过饮食缓解压力     如何通过饮食缓解压力 一、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类。 如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青... 2016-09-20    602℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃洋葱必须了解的九件事     吃洋葱必须了解的九件事 要在暗处储存。 买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧... 2016-09-20    767℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

教你如何限制盐的摄入     少吃盐等于补钙 我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。提到盐，人们过去只想到口味问题，却... 2016-09-18    259℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鸡精好还是味精好     鸡精好还是味精好 味精有益吗 事实上，生产味精的原料是小麦、玉米、大米等粮食作物。专业人士表... 2016-09-18    763℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这样吃油最健康     这样吃油最健康 吃油越来越多原本是生活水平提高的象征，但我们应在保证健康的基础上享受美味。 ... 2016-09-18    130℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃对这些调料保你健康长寿     吃对这些调料保你健康长寿 1、芥末 芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，... 2016-09-17    718℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

酱油怎么吃才健康     酱油怎么吃才健康 简便方法防止酱油发霉 酱油的储存也要费心思，为了有效防止酱油发霉长白膜，可... 2016-09-17    175℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食用油的存放时间是多久     食用油的存放时间是多久 许多家庭会有这样一种习惯，存粮存油，其实食用油不宜长时间存放，久放的... 2016-09-16    766℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃味精才健康     怎么吃味精才健康 味精是否有益健康，一直是人们争论的话题。其实味精只要适量食用就是安全的，而... 2016-09-16    623℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些人适合吃生姜     哪些人适合吃生姜 风寒感冒患者： 夏天如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家马上喝一碗热乎乎... 2016-09-16    386℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些人不适合吃生姜？吃生姜的禁忌     哪些人不适合吃生姜？ 肝炎病人： 一般情况下，肝炎病人要忌吃姜，因为常吃姜会引起肝火旺。想要... 2016-09-16    341℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食用油 怎么吃才健康     食用油，怎么吃才健康 很多家庭长期食用单一类型的食用油，这样健康吗？食用油为我们人体提供重要... 2016-09-16    532℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃生姜对人体的健康好处     吃生姜对人体的健康好处 强效的。 生姜具有增强机体灵敏度和促进血液循环的作用，同时有发汗的功... 2016-09-16    509℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食品帮你提高新陈代谢     这些食品帮你提高新陈代谢 秋冬气温下滑，人体基础代谢率跟着变慢，容易造成脂肪囤积导致肥胖，除... 2016-09-16    935℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

揭秘陈醋、米醋和白醋的不同     揭秘陈醋、米醋和白醋的不同 根据酿制原料和工艺条件不同，目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白... 2016-09-16    636℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

新油旧油不要混在一起     新油旧油不要混在一起 你是否有这样的习惯，看到油壶里快没油了，没等用完就倒进去新的？其实，这... 2016-09-16    903℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

重庆小面少不了红油     重庆小面少不了红油 最近，重庆小面出了官方标准，甚至精细到了葱花的长度。不过重庆小面香不香，... 2016-09-15    484℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

低钠盐每天摄入多少量合适     低钠盐每天摄入多少量合适 山东读者李女士问：现在很多营养专家提倡吃低钠盐，说有助控制血压，我... 2016-09-15    947℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

调味料温暖脾胃助代谢     调味料温暖脾胃助代谢 不过，若想从养生饮食改善肥胖和手脚冰冷的困扰，黄慧娟中医师建议气虚易胖... 2016-09-15    485℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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