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健康饮食 _ 健康知识

这样吃换季不生病     这样吃换季不生病 1、适当补充水分、维生素和无机盐。 高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生... 2016-11-04    866℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

西兰花的抗癌吃法     西兰花的抗癌吃法 西兰花隔水蒸最抗癌。一旦黑芥子酶遭到，萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其... 2016-11-04    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么能够保护眼睛？     吃什么能够保护眼睛？ 1、绿色蔬菜——叶黄素 绿色蔬菜富含叶黄素，而... 2016-11-04    217℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这样加工的食物易致癌！     这样加工的食物易致癌！ 即便是好的可食用的食物，采用不同的烹调加工方法也会产生不同的效果。在... 2016-11-04    399℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季的3个饮食问答     秋季的3个饮食问答 一、哪些食物可以护肠胃、助消化？ 可适当进食发酵类食品，因发酵类食品含有... 2016-11-04    697℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

有助清理坏胆固醇的食物     有助清理坏胆固醇的食物 大麦。 有研究表明：大麦具有一些独特的保健功效，特别是对心脏。它的降... 2016-11-04    740℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些疾病需要忌口     这些疾病需要忌口 1、咳嗽： 咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，有上呼吸... 2016-11-04    514℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃韭菜有哪些注意事项     吃韭菜有哪些注意事项 营养学中很重要的原则就是“食物多样”，但并不是... 2016-11-04    233℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

能够抑制打鼾的几款食物     能够抑制打鼾的几款食物 1、茶。 茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出... 2016-11-04    978℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红彤彤的番茄能够防癌     红彤彤的番茄能够防癌 众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称... 2016-11-04    245℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

预防心血管疾病多吃这七种食物     预防心血管疾病多吃这七种食物 1、多吃富含叶酸的食物。 膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，... 2016-11-04    580℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节后长膘 如何把身体养好？     节后长膘，如何把身体养好？ 菜式中蔬菜为主 春节中的大鱼大肉倒是吃得不少，想必身体有脂肪也增... 2016-11-04    572℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么降血脂最好     吃什么降血脂最好 1、毛豆 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为... 2016-11-01    444℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

护心饮食拒绝疾病烦恼     护心饮食拒绝疾病烦恼 加点钙，护血管。 膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足... 2016-11-01    591℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃大蒜有哪些禁忌？     吃大蒜有哪些禁忌？ 1、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。 2、腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时... 2016-11-01    391℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食口味的突然变化或是身体出了问题     饮食口味的突然变化或是身体出了问题 中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏... 2016-11-01    812℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

想养胃？别再吃这些食物了！     想养胃？别再吃这些食物了！ 1、“剩”饭 有些人为了避免浪费，把剩饭... 2016-10-31    739℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

7种食物提高你的免疫力     7种食物提高你的免疫力 1、沙棘 维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护... 2016-10-30    827℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

滋阴益气菜帮你预防秋燥     滋阴益气菜帮你预防秋燥 阿胶糯米粥 原料：阿胶30克，糯米100~150克，红糖适量 做法：... 2016-10-30    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点秋冬降火食材     盘点秋冬降火食材 萝卜 无论是白萝卜还是胡萝卜都是非常好的清热健胃食材。它性温，味辛甘甜，富... 2016-10-30    949℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃柿子的3个禁忌     吃柿子的好处 柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖... 2016-10-30    928℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃香蕉预防便秘有科学依据吗？     吃香蕉预防便秘有科学依据吗？ 一说起便秘，大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。人们都说吃香蕉... 2016-10-30    719℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点三种能够润肠排毒的食物     盘点三种能够润肠排毒的食物 黑木耳 黑木耳有“利五脏，宽肠胃”的功效... 2016-10-30    321℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些紫皮蔬菜帮你抗衰老     这些紫皮蔬菜帮你抗衰老 紫甘蓝让你的眼睛远离倦态 紫甘蓝中的紫素就是花青素，它可以预防眼睛疲... 2016-10-30    587℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补益气血的食物不能乱吃     补益气血的食物不能乱吃 从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的... 2016-10-30    302℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

4种水果美食增强记忆力     4种水果美食增强记忆力 一、菠萝 菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神... 2016-10-30    501℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

超级排毒的5种食物     超级排毒的5种食物 1、猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产... 2016-10-30    893℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃花生有哪些禁忌？     吃花生有哪些禁忌？ 专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利... 2016-10-30    516℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点不同花茶的好搭档     盘点不同花茶的好搭档 乌龙茶+桂花更开胃 乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸... 2016-10-30    828℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季吃大枣红薯好处多多     秋季吃大枣红薯好处多多 枸杞 枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用... 2016-10-27    674℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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