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健康饮食 _
健康知识 |
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| 这些物和食物千万别同时吃！ |
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| 这些物和食物千万别同时吃！ 患者使用物治疗时，物与食物的相互作用，虽然大多数表现为无影响或基本无影响，但严重时可能会有不良反应甚至引起中毒。尤其是服以下物要学会“管住嘴&rdquo... |
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| 2017-02-10 725℃
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饮食
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| 枸杞泡水喝真的有那么神吗？ |
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| 枸杞泡水喝真的有那么神吗？ 枸杞，是传统的中材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你... |
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| 2017-02-10 955℃
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| 冬季上火吃啥水果好？ |
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| 冬季上火吃啥水果好？ 冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，这样更易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香... |
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| 2017-02-10 590℃
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| 喝茶虽好 这些时候不能喝茶 |
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| 喝茶虽好，这些时候不能喝茶 但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。 服期 有些患慢的老人需要长期服，很多物服用期间不宜喝... |
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| 2017-02-10 622℃
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| 不同体质要选对不同的锅底 |
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| 不同体质要选对不同的锅底 气虚体质 身体表现：环境适应能力差，天气一变化易感冒，脸色偏白。 健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、党参、淮山、枸杞子来做锅底，有条件的还可以... |
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| 2017-02-10 545℃
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| 这些食物频繁加热小心致癌 |
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| 这些食物频繁加热小心致癌 以下五种食物被专家认为是不能二次加热的，否则会生病，甚至致癌！ 1、米饭 米饭的储存比二次加热更重要。如果只是在室温下储存，就很容易造成细菌繁殖导致毒素产生并令人呕吐... |
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| 2017-02-10 223℃
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| 这样吃晚餐危害大 |
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| 这样吃晚餐危害大 一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这嘲晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚... |
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| 2017-02-10 573℃
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| 荤素搭配得当才是理想的饮食模式 |
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| 荤素搭配得当才是理想的饮食模式 素食如绿叶蔬菜、水果、蘑菇等，虽然富含维生素和膳食纤维，但缺乏优质蛋白质和某些矿物质，而荤食正好能弥补这些缺陷，同时还能帮助吸收素食中的脂溶性维生素。所以，荤素... |
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| 2017-02-10 278℃
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| 在黑暗中进食更易有饱腹感 |
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| 在黑暗中进食更易有饱腹感 科学家通过研究发现，人在黑暗之中进食，食量会有所减少，更易产生饱腹感。 研究人员将90名受试者平分为两组，为他们每人提供了一份口味相同，分量相等的冰淇淋。其中一组受试... |
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| 2017-02-10 871℃
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| 这样点外卖才能吃得健康 |
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| 这样点外卖才能吃得健康 点外卖虽然方便，却暗藏健康隐患：一是很多餐馆为了追求口感，烹制菜肴时大量使用油、盐等，长期食用会增加患高血脂、高血压等慢的风险；二是多数外卖没有考虑基本的营养搭配，食物... |
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| 2017-02-10 308℃
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| 什么人不适合吃香蕉？ |
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| 什么人不适合吃香蕉？ 看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是，对於下列3大族群来说，食用过量... |
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| 2017-02-10 736℃
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| 这样的晚餐最不健康！ |
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| 这样的晚餐最不健康！ 现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一... |
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| 2017-02-09 793℃
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| 这些含有中成分的小零食不能乱吃 |
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| 这些含有中成分的小零食不能乱吃 阿胶枣。 阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况... |
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| 2017-02-09 355℃
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| 这些水果帮你降火气 |
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| 这些水果帮你降火气 西红柿 西红柿可是常见的东西，几乎每家每户都会存那么几个。它清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症... |
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| 2017-02-09 990℃
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| 四种护心菜让你更健康 |
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| 四种护心菜让你更健康 季节更替，心脑血管病高发，按时合理用的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。 芹菜、芫荽。 此类食物富含纤维，有助于控制血压和血脂。医学研究表明这两种菜具有... |
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| 2017-02-09 877℃
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| 鸡汤虽好这些人却不适合喝 |
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| 鸡汤虽好这些人却不适合喝 1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。 2、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就... |
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| 2017-02-09 158℃
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| 果昔虽好不可多食 |
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| 果昔虽好不可多食 专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。 但其实，在正常情况下身体本身也会产生抗氧化... |
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| 2017-02-09 332℃
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| 喝白开水有这些好处你竟不知道？ |
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| 喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能够显... |
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| 2017-02-09 341℃
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| 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 |
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| 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。 误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。 “很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食物... |
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| 2017-02-09 934℃
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| 春季吃对养生菜一整年都很健康！ |
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| 春季吃对养生菜一整年都很健康！ 立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！ 蒲公英： 治扁桃体... |
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| 2017-02-09 798℃
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| 这些食物竟然有毒？ |
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| 这些食物竟然有毒？ 虽然有的食材一直被大家认为很健康，其实有的也存在有毒的部分。如果因误食而引起食物中毒，后果十分严重。下面就和小编一起了解一下吧！ 1、四季豆 我们都是烹饪处理一下四季豆才吃... |
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| 2017-02-09 861℃
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| 肚子饿的时候不能吃这些食物 |
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| 肚子饿的时候不能吃这些食物 以下6种食物，即使非常饿也最好不要选择。这是为什么呢？ 1、冷饮 饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会引发胃肠挛缩。 2、柿子 饱腹感较差... |
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| 2017-02-09 417℃
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| 这样吃姜帮你保健康 |
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| 这样吃姜帮你保健康 1、早晨两片醋泡生姜 路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检查，拍片... |
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| 2017-02-09 527℃
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| 夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 |
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| 夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦耽身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季的时候出现这些症状该怎么... |
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| 2017-02-09 247℃
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| 这些食物帮你吃出干净好体质 |
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| 这些食物帮你吃出干净好体质 你的身体“发炎”了吗？不是只有才会发炎，长期累积疲劳、压力、睡眠不足，也会导致身体“慢性发炎”，容易引发或加重过敏、... |
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| 2017-02-09 824℃
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健康饮食
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| 春季养生多食五谷杂粮 |
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| 春季养生多食五谷杂粮 五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！ 稻米 稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋... |
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| 2017-02-09 973℃
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| 生地龙骨汤让身体有个好基础 |
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| 生地龙骨汤让身体有个好基础 身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的“阴”。中医分“阴”“阳”，其中的&ldquo... |
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| 2017-02-09 349℃
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| 姜黄怎么吃才养生？ |
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| 姜黄怎么吃才养生？ 姜黄、生姜，傻傻分不清？近来姜黄养生的风气盛行，许多人疑惑同样都有个“姜”字，姜黄和大家平常喝姜茶时所用的“姜”是否有所不同... |
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| 2017-02-09 987℃
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| 夏季解暑茶不可少了麦冬 |
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| 夏季解暑茶不可少了麦冬 很多人在夏天自制“解暑茶”，无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类。其实，有一味中是必须放的，就是麦冬。因为麦冬不仅能补阴，还是入心经的，而夏天正是中... |
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| 2017-02-09 885℃
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| 吃得太油腻竟会有这个危害！ |
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| 吃得太油腻竟会有这个危害！ 有位71岁的马大爷因为坐骨神经痛来到医院检查，因为有高血压和糖尿病，所以进行了血脂检查。没想到抽出来的血把医生护士都吓了一跳：上面漂浮着一层“油泡泡&r... |
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| 2017-02-09 918℃
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