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健康饮食 _ 健康知识

洋葱性温味辛可解毒杀虫-吃辣有这些好处你知道吗     大蒜具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效。此外，吃大蒜还可以防流感，并具有降血压、降血脂、... 2015-07-05    524℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牙垢产生的原因-吃什么食物能去除牙垢？     在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以... 2015-07-05    919℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

孩子和老年人喝粥要煮软些-喝粥方法因人而异     办公室一族经常面对电脑，可在粥里加些护眼食物，如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜... 2015-07-04    971℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

从嘴边拒绝癌症-健康的饮食让你远离癌症     食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道&r... 2015-07-04    543℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

脑部疲劳吃什么？粗粮有效清理大脑“垃圾”     头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾&rdquo... 2015-07-04    189℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每天吃多少水果才好？吃水果的计算方法     在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制... 2015-07-04    117℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐没食欲怎么办？不吃早餐容易胖     早上长期不吃饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进... 2015-07-04    504℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

少喝碳酸饮料和咖啡-如何预防骨质疏松？     研究显示，爱喝碳酸饮料，尤其是爱喝可乐的人，骨折几率是不喝碳酸饮料的5倍。原因是，碳酸饮料中... 2015-07-04    386℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

木耳菜是什么？木耳菜的吃法     木耳菜得名，一种说法是因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，很像木耳，另一种说法是它的味道清香，... 2015-07-04    993℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健康解压要多喝汤多吃鱼-压力大怎么办？     鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示，每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病... 2015-07-04    177℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牙齿黄怎么办？吃什么能赶走大黄牙？     钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加... 2015-07-04    273℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

脸色腊黄是怎么回事？脸色腊黄吃什么好？     补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳... 2015-07-04    609℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

无论喝什么酒都要适量-喝酒能延寿是真假？     适量饮酒是有益于身体健康的，但是与人寿命长短没有直接关系。因为人的寿命的长短是由生活习惯、生... 2015-07-03    478℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红枣能养生但是食用需要注意搭配     脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增... 2015-07-03    540℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么喝酒不容易醉？喝酒时边喝水不容易酒醉     坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以肝脏的代谢。... 2015-07-03    733℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

青萝卜能清热止渴-萝卜家族各有神通     青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。青萝卜所... 2015-07-03    810℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝哪种牛奶好？低脂牛奶和脱脂牛奶的区别     脱脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的摄入量，适合于肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低... 2015-07-03    668℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

宵夜可吃热汤面-宵夜吃有饱腹感的食物好     粥最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材，既能降低血糖反应，又... 2015-07-03    228℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食单调？教你每天吃够20种食材！     所谓非不能也，是不为也。即便达不到每天20种食材，只要有了食物多样化的意识，主动增加配料品种... 2015-07-03    739℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

菠菜+坚果可以保护视力-食物正确搭配营养更好     绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏并癌症和脑卒中危险。杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入... 2015-07-03    217℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么预防耳聋症？吃护耳食物延缓听力下降     锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，4... 2015-07-03    703℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

紫薯有哪些功效？紫薯真的能抗癌吗？     多数高等植物中都含有花青素，它是植物新陈代谢的产物。紫薯之外，茄子、蓝莓、红（紫）葡萄、甘蓝... 2015-07-03    814℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海鲜等富含锌的食物能促进伤口愈合     维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、... 2015-07-03    969℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

金针菇食材选用有讲究-金针菇可提高免疫力     金针菇是一种绿色，环保有机的美食，金针菇的所含的物质具有很好的抗癌作用，既是一种美味的食品又... 2015-07-03    419℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

香蕉和番茄汁可以解酒？学会解酒拒绝宿醉     饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、... 2015-07-03    621℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补充维生素B12能预防骨质疏松-骨骼保健吃法     骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂... 2015-07-03    558℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

情绪差喝玫瑰茶-不同的茶治不同的病     很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏... 2015-07-02    1000℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳     大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的食物... 2015-07-02    908℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

降火需对症下药-食疗降火不妨一试     养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以... 2015-07-02    614℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

发酵豆制品包括哪些？多吃发酵的豆制品有益健康     味噌含盐量偏高，不宜多吃，高血压患者更要限量食用。而像黄豆类制品，例如味噌、纳豆等，蛋白质含... 2015-07-02    229℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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