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健康饮食 _ 健康知识

秋冬季预防呼吸道疾病 常吃十种止咳润肺的食物     秋冬季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇... 2015-12-03    384℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝茶有什么养生功效？     茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解... 2015-12-03    480℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天中午吃什么养生？白领一族午餐吃什么好？     冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋... 2015-12-03    846℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食二八定律 让你更长寿     膳食：二分细八分粗 “要想不得病，最好吃粗粮”成了近年来的一种流行观... 2015-12-02    695℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

燕麦这样吃减肥效果最好     相信很多人都知道燕麦片是及其营养的食物，因此近年来燕麦片减肥受到很多人的关注以及欢迎。燕麦片... 2015-12-02    884℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么对皮肤好？这些蔬果胜过护肤品     夏季炎热时刻一道，很多人的肌肤开始出现斑点、变黑、干燥等情况，在使用护肤品的时候，也可以多吃... 2015-12-02    832℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏天不能错过的7款茶饮     在天气炎热的夏天要喝什么茶饮最好呢？茶饮的种类有很多，选择适合自己体质的才是最正确科学的。如... 2015-12-02    656℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不喝水可以减肥吗？喝水的方式很重要     喝水的方式，这人人都知道的，而且现在各种各样的矿泉水纯净水一涌而出，随时随地都能喝水，尤其是... 2015-12-02    430℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

午餐按顺序吃 有效预防午后犯困     很多人一到下午上班时间就开始犯困，工作效率耽搁不说，大脑思维也会受到影响，其实想要预防午后犯... 2015-12-02    853℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点十种不宜晚餐及睡前吃的食物     很多人喜欢在晚上吃东西，边看电视或者边上网边吃，像香蕉、燕麦粥之类的可以吃，但是有些食物却是... 2015-12-02    360℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物     很多常见的食物都有防癌的作用，今天要介绍的这六种，可能正是被大家当成垃圾丢掉的食物，到底是哪... 2015-12-02    298℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候吃苹果最好？吃苹果的好处     吃苹果的最佳时间 苹果是一种很好很普遍的水果，对于什么时候吃苹果我们都没有什么概念，想吃就吃... 2015-12-01    611℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早上吃苹果最好吗 吃苹果有4大禁忌     一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难... 2015-12-01    813℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝什么果汁美容？推荐7种美味排毒果蔬汁     人在生活中，毒素常常会和饮食进入人体，虽然毒素不太强，所以人们会常常排毒，如果毒素在体内沉积... 2015-12-01    109℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃街边烤红薯注意四点     冬季街边经常有卖烤红薯的，这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧，我们应... 2015-12-01    568℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季上火吃什么好？冬季养生饮食推荐     在冬季的时候，因为天气是很干燥的，这个时候，很多人容易上火，甚至不及时的去除的话，会引起一些... 2015-12-01    171℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

薯类食物作早餐吃更好 薯类食物营养吃法推荐     说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道怎么吃... 2015-12-01    711℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么会导致口臭？去口臭的12种食物     有口臭怎么办？这是一个让男性朋友比较尴尬的问题，但也是比较现实的一个问题。男性朋友一但有口臭... 2015-12-01    315℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一天中什么时候吃水果最好？     什么时候吃水果对身体不好？有研究证明，吃水果也是要看时间的，再合适的时间吃水果，不仅能美容养... 2015-12-01    514℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

空腹喝咖啡好不好？喝咖啡的利弊分析     喜欢喝咖啡的人不在少数，无论是早上刚起床或者是晚上需要加班熬夜的，都会喝一杯提神醒脑的咖啡。... 2015-12-01    515℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

芝麻酱这样使用营养价值更高     芝麻酱的营养价值都有哪些呢？其实，芝麻酱的营养价值和功效都是很高的，吃芝麻酱甚至和吃鱼类食物... 2015-12-01    643℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

柿子的营养功效有哪些 食用要注意什么     柿子清甜可口，并且有养肺清燥火的功效。你知道柿子还有哪些功效吗，还有哪些人不宜吃柿子吗，一起... 2015-12-01    283℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

银耳如何做营养价值最佳     银耳有“平民燕窝”的说法，这说明了银耳的营养价值很高。不过，银耳要怎... 2015-12-01    385℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红心柚子营养价值高可多吃     红心柚子有哪些功效与作用呢？红心柚子和普通的柚子相比有很多不同的营养价值，并且在味道上也会有... 2015-12-01    501℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

乌龙茶怎么喝才能减肥？乌龙茶减肥的注意事项     相信大家都知道乌龙茶具有很好的减肥瘦身作用，因此很多肥胖人群在平时生活中都养成了喝乌龙茶的习... 2015-12-01    403℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季如何养胃 五大养胃蔬菜推荐     南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。... 2015-11-30    815℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天如何吃辣椒才不上火     辣椒要怎么吃才不上火呢？辣椒是很多人都喜欢吃的食物，并且在冬天吃还有很多意想不到的好处。不过... 2015-11-30    500℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃素才能不影响身体健康？     为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题... 2015-11-30    262℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃猪蹄保健进补 应少放盐不放味精     在冬天开始的立冬节气里不如就吃猪蹄来进补吧。猪蹄富含丰富的营养物质，是进补不能或缺的食材之一... 2015-11-30    302℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

麻辣烫有什么危害？麻辣烫怎么吃不伤身？     每到冬天，大街小巷的麻辣烫就生意火爆，每一个卖麻辣烫的餐厅都坐得满满当当。卖火锅的，卖涮羊肉... 2015-11-30    806℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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