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健康饮食 _ 健康知识

吃肉一定要吃蒜 吃大蒜有这些讲究     “吃肉不吃蒜，营养减一半”靠谱吗？ 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的... 2016-01-21    639℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

心累喝牛奶 脑累吃什么好呢     心累吃什么食物好？ 1、牛奶 牛奶含钙丰富，而钙是天然的神经稳定剂，可松弛紧张的神经、稳定情... 2016-01-21    194℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中国最知名的10大面条 怎么吃最好     面条怎么吃更好？ 1、面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮... 2016-01-21    984℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃16种食物清洁牙齿 绽放迷人微笑     1、芹菜 芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾... 2016-01-21    361℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃辣竟然有4种不为人知的好处     吃辣椒身材更苗条 《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣... 2016-01-21    837℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长斑的原因有哪些？祛斑小方法推荐     长斑的原因有哪些？ 1、遗传因素 长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大... 2016-01-21    851℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么用牛奶美容？八大牛奶美容秘方推荐     很多女性会用牛奶来改善一些肌肤问题，下面不妨来看看各种牛奶秘方解决肌肤问题，养出柔嫩肌肤。 ... 2016-01-21    832℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

八大你不知道的黑色抗衰老食物     很多女人都有一个误区，黑色的食物会让人变黑，这是错误的看法。黑色食品的营养成分丰富，含有大量... 2016-01-21    306℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉？     如今，因为职场工作的需要，应酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒；或者... 2016-01-21    298℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃得过油腻致癌 6种危害不可小视     吃得过油腻的危害 1、引发癌症 吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的... 2016-01-21    489℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何健康地吃早餐 注意习惯和吃法     吃早餐的最佳时间 早上起床后早餐的时间一般安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时... 2016-01-21    746℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬果到底要不要带皮吃     哪些蔬果不能带皮吃？ 1、红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的... 2016-01-21    923℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

3种醋用途各不同 哪些菜放醋营养高     各种醋的用途 1、陈醋最酸宜红烧 陈醋是由高粱酿造的，以山西老陈醋最有名，其色泽黑紫，绵、酸... 2016-01-21    595℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康     雾霾天多吃什么食物？ 1、豆腐 豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果... 2016-01-21    683℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐     影响肤色的饮食 1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、... 2016-01-21    484℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜水不可乱喝 喝法有讲究     什么时候喝蜂蜜最好？ 1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会... 2016-01-21    178℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

被淡忘的8种抗癌菜 你有吃吗     （1）茄子：“霜打茄子”是好 中许多方剂及民间验方中，时常使用&ld... 2016-01-21    296℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃人参能预防感冒 六类人不宜吃     人参对于感冒的作用，重在预防。 从人参对感冒的效果而言，主要有两种观点，一种是说人参可以预防... 2016-01-21    716℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么切洋葱不呛人？关于洋葱的9点知识     1、春夏肉厚，秋冬更辣。 在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉... 2016-01-21    559℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

八角芥末生姜 20种调味料竟有食疗功效     1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉... 2016-01-21    1001℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么水果有助于抗衰老？     1、类胡萝卜素 B胡萝卜素：多含于、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，... 2016-01-21    927℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

排毒瘦身抗衰老 多吃8种紫色食物     1、蓝莓 蓝莓在和都是非常受欢迎的减肥水果，它的受欢迎的原因不单单是具有非常明显的减肥功效，... 2016-01-21    316℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃11种食物让你彻底告别疲劳     缓解疲劳的食物 1、橘子 吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神... 2016-01-21    928℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

控糖美容助消化 盘点吃饭细嚼慢咽的好处     吃饭时细嚼慢咽的好处 1、可减慢血糖上升的速度 人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟... 2016-01-21    656℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么对眼睛好 推荐12种食物     对眼睛有好处的食物 1、火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分—&m... 2016-01-21    530℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

孩子补脑的饮食原则     营养原则 1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适宜。 2、蛋白质：维持大... 2016-01-20    548℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃这些食物将重金属拒之体外     帮助3大器官排除重金属的食物 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化... 2016-01-20    877℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

排除体内重金属的饮食原则     1、益生菌排毒 益生菌在重金属排毒过程中也起着重要的作用。先吃益生菌和酶让肠道为排毒做好准备... 2016-01-20    235℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

排除体内重金属应该注意的饮食小细节     1、多饮水：多饮水可以促进新陈代谢，缩短在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。... 2016-01-20    939℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女人喝醋有哪些好处？     女人喝醋的好处 1、空腹一匙陈醋，通便 许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘... 2016-01-20    551℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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