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健康饮食 _ 健康知识

如何正确的食用盐？     1、我们一天需要摄入多少盐？ 尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成... 2016-01-17    681℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃货们注意！吃太饱易撑出12种病     吃太饱的危害 1、大脑代谢紊乱 长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子&rd... 2016-01-17    629℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饭怎么吃才更健康？     1、饭前喝汤。苗条健康长寿，而且有助于减少食欲，因为汤到胃里后，食欲中枢兴奋性会下降，饭量就... 2016-01-17    354℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压     10大零食轻松抗压 1、葵瓜子 葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，... 2016-01-17    1001℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

味精危害大 千万别多吃     味精的危害 1.味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化... 2016-01-17    918℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

乱吃这些食物当心你的小命     6种食物不能乱吃 1.阿胶蜜枣 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，... 2016-01-17    242℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

嗑太多瓜子危害大 伤胃伤肝致早衰     嗑太多瓜子的危害 1、瓜子嗑太多易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。... 2016-01-17    239℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

11种食物是笑容杀手 分分钟伤害你的牙齿     1、咖啡 长期喝咖啡容易导致“咖啡牙”，牙齿会变得非常难看。这种外因... 2016-01-17    799℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食忌“12贪” 均衡饮食最重要     1、不贪饱 吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中，胃黏膜上皮细胞寿命因而变短，诱发... 2016-01-17    222℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

去餐馆吃饭打死都不要点这6道菜     去餐馆千万不要点的菜 1、麻辣小龙虾 近两年，麻辣小龙虾成了餐桌上的“常见客&r... 2016-01-17    365℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

7类人要多喝水 6类人要少喝水     哪些人要多喝水？ 1、血压高的人 一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的... 2016-01-17    164℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

5种人要戒掉吃蜂蜜的习惯     哪些人不能吃蜂蜜？ 1、未满一岁的婴儿 一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜... 2016-01-17    722℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

学生党的5个不良饮食习惯 你有吗     1、吃不好早餐，西式快餐食用增加。 我国部分城市小学生、初中生和高中生每周有3天以上不吃早餐... 2016-01-17    698℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些不好的饮食习惯慢慢吞噬你的健康     1、电脑好玩，肠胃受害。 电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是... 2016-01-17    495℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

主食选择粗粮还是细粮 有何区别     粗粮是没有经过精磨的粮食。 ①谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等... 2016-01-17    241℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合     8类人吃粗粮要谨慎 老人应该适量吃 粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及... 2016-01-17    525℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法     晚餐怎么吃最伤身？ 1、晚餐吃得太辣 晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等&... 2016-01-17    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚餐怎样吃才最健康     晚餐怎么吃才健康？ 1、最佳的晚餐时间 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。 晚... 2016-01-17    375℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃了垃圾食品如何解?垃圾食品的解     垃圾食品的“解” 1、膨化类零食 它不仅会使血糖快速上升，也会胰岛素... 2016-01-17    263℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

男人要少吃肥肉 最毁男人健康的4大食物     肥肉 有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食物会让你&ld... 2016-01-16    310℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女人养颜防辐射 防辐射食物大搜罗     随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为&ld... 2016-01-16    341℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以祛斑？食疗帮你祛斑护肤     七款果蔬汤水帮你祛斑 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因... 2016-01-16    987℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么才长肌肉？轻松吃出健美肌肉     吃出健美肌肉的食物 1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。 2、酸奶：想... 2016-01-15    808℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么增强宝宝抵抗力？适合宝宝的养生粥推荐     作为父母，最担心的可能就是宝宝生病了，宝宝免疫力差，脾虚、腹泄…&hellip... 2016-01-15    601℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红酒可美容抗衰老 如何健康的喝红酒？     懂喝红酒的女人才是解风情、有情调、爱自己的女人。品红酒不仅可以衬出女人的优雅，还能加速身体新... 2016-01-15    275℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏     秋季滋补养生首选阿胶膏。阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各... 2016-01-15    1002℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞如何泡水喝更好     枸杞泡水的功效 补肾：枸杞子自古就是补肾良。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙... 2016-01-15    765℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晨起第一杯饮品健康大解析     晨起第一杯饮水很重要 经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。... 2016-01-15    432℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害     适当的食用豆腐乳对人体是有好处的，但是过量的食用则对身体有很大危害，下面大家一起来看看吧。 ... 2016-01-15    880℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

日常多喝热水的7大好处     有些人会不喜欢喝热水，习惯喝凉白开，认为这样才是最有益健康的。其实，多喝热水会有你意想不到的... 2016-01-15    885℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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