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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 吃素太多容易引起缺铁性贫血 |
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| 要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年... |
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| 2021-08-13 4024℃
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老人健康
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| 老人秋季保健的五要点 |
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| 多关心老年人的生活起居，可以从以下几方面着手。老年秋季保健五要点。调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开... |
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| 2021-08-13 4559℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 起床先做六个动作 |
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| 一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。某杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能起到明显的养生保健功效。1.仰卧侧屈仰卧在... |
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| 2021-08-13 1200℃
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老人健康
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| 老人养身保健 为什么是9原则 |
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| 向您您家中都会有老年人吧，他们为了自己的孩子真的是奔波了一辈子了，身体也在被时间无情地折磨。其实，他们需要的并不是孩子的生活费，而是需要一些保健的方法，促进自己的身体健康。由于对保健知识的缺乏，... |
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| 2021-08-13 2318℃
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老人健康
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| 做个快乐长寿老人 |
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| 小时候的我们快乐很简单。随着年龄的增长，压力责任什么都要管。那么，怎样做个快乐幸福的老人呢？做个快乐幸福的老人面对不可逃避的衰老、死亡，如何快乐、幸福地度过晚年，是每一位老年人都要面临的现实问题... |
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| 2021-08-13 2337℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人发热不可忽视 |
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| 最近加利福尼亚大学的医学家们提出告诫：当老年人发热或有功能状态的急骤变化时，必须尽快明确病因，尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现，老年人因感染性疾病时，发热可不明显或不发热，因此... |
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| 2021-08-13 1910℃
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| 巧治老年人便秘 奶蜜葱汁适用于老人习惯性便秘 |
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| 老年人巧治便秘的方法有哪些？老年人如果想要治疗便秘的话，只用药是可能会有副作用的，所以一般建议患者可以先到医院检查一下，排查器质变，然后对症用药，此外还需要通过饮食治疗、运动治疗、心理治疗等方... |
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| 2021-08-13 5929℃
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老人健康
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| 老人久坐当心坐骨结节滑膜炎 |
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| 文化馆的王老师虽然已年逾花甲，但身体仍健壮，头脑清醒，思维敏捷，每天笔耕不辍。这段时间王老师正忙着写一部中篇小说，夜以继日地在电脑前伏案工作。当他骑着自行车满怀喜悦地去编辑部送稿子的时候，突然感... |
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| 2021-08-13 4081℃
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老人健康
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| 老人健康饮食的10要点 |
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| 老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年... |
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| 2021-08-13 4891℃
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| 提醒 老人不适宜网球运动 |
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| 老张今年68岁，热爱运动，尤其是网球，年轻时便开始打，每周两次，身体也因此很健康。可不久前，陪着球友打球，在接球时，他一面不断快速后退，一面仰头看球，一个不小心，后仰着摔倒在地。幸好他反应快，双... |
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| 2021-08-13 3742℃
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老人健康
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| 老年人常饮白开水对身体有益 |
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| 不少老人长期以茶代水在记者接到的“水谱”中，很多人能正常饮用白开水，但有一些老年朋友、尤其是男性老年朋友非常偏爱喝茶，还有一部分人只要喝水就泡上茶，经常以茶代水。以下是我们摘录的几则“水谱”：孙... |
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| 2021-08-13 2927℃
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老人健康
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| 老人健身 注意锻炼与健身的方式与方法 |
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| 如今的老年人不是跳舞就是打太极，休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流，却不花费时间去学习科学方法，这是得不偿失的！老年人通过体育锻炼，以此来增强抵抗力，延年益寿，是种不错的办法。然而，... |
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| 2021-08-13 4504℃
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老人健康
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| 对保健品说拜拜 老人并非是那么好骗的 |
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| 老年人被忽悠的现象现在普遍存在，很多人为此懊恼不已，但是又没有好办法。有些家里老人甚至迷恋上保健品。商家吹嘘老年人补钙等等，老年人天天关注着保健品排行榜，明明自己吃不完还是不停的买。家人反对还招... |
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| 2021-08-13 3376℃
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| 老年人多动动腰老的慢 |
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| 随着年龄的增长，我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米，现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧，现在连弯个腰都觉得难。其实，虽然老化是生命更迭不可避免的过程，但如果好好“保养”，减... |
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| 2021-08-13 4380℃
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| 如何预防血管性老年痴呆症 |
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| 如何预防血管性老年痴呆症 临床研究证实，血管性痴呆症的实质是脑动脉硬化，是由于血管管腔狭窄、血管弹性减弱造成脑组织供血不足，脑细胞发生缺血、缺氧性坏死造成的。对痴呆症既往病史的研究发现，脑血... |
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| 2021-08-13 5933℃
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| 老年斑真难看可别长了 |
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| 虽然生活越来越好，但是人们的健康状态却没那么乐观，老年斑也开始年轻化，年纪明明还没那么大，老年斑都已经在脸上浮现了，这真是让人悲伤。那么要怎么预防老年斑呢？先来看看老年斑都有哪些1.老年性雀斑老... |
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| 2021-08-13 5489℃
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![老人健康]()
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| 老人用眼药竟引发心肌梗塞 |
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| 老人用眼药应多加小心，因为滴用10%浓度的新福林眼药水有可能诱发心肌梗塞。眼药滴入眼内，将通过结膜微血管、鼻粘膜、咽部吸收而进入全身循环，老年谢能力弱，药物很容易在体内潴留而引起中毒反应。据调查... |
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| 2021-08-13 1907℃
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| 人老腿先衰 腿脚养生有三宝 |
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| 俗话说，人老腿先老，为什么这么说呢？因为从中医的角度来看，人体12条经脉有一半经过我们的腿，当我们的进入衰老期时，这些经脉的气血已经不足了，我们的腿早就缺乏气血的滋养，因此比人老的还快。另外，我... |
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| 2021-08-13 4933℃
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老人健康
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| 7饮食法缓解老年便秘 |
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| 很多的老年朋友都会有便秘的困扰，你知道老人便秘该如何调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以缓解老人便秘的方法，正在遭受着便秘困扰的老年朋友们赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！便秘怎么调理一：设定喝水计划。... |
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| 2021-08-13 5626℃
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老人健康
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| 老年生活中的健康大敌 |
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| 在我们的生活中就出现了这样一些怪现象：不少人离退休前工作紧张、休息时间少，身体还是好好的，离退休后反而精神健康状况不如以前。原来这是消极的“自我暗示”在作祟。调查资料表明，有44％的人不能适应离... |
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| 2021-08-13 4417℃
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老人健康
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| 中老年补钙 老人健康补充钙质远离三个误区 |
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| 父母的健康是子女们最关心的事情，相信很多的子女都希望给父母提供一个健康幸福的晚年！但是老人总会遇到各种的身体健康问题，骨质酥松就是最常见的一种！你们知道中老年补钙吃些什么好吗，中老年保健需要注意... |
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| 2021-08-13 5853℃
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老人健康
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| 痛风“偏好”嗜酒肉者 |
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| 在沪召开的“中国第一届饮酒与健康国际研讨会”上，上海健康教育与健康促进合作中心公布的一项调查惊人10年间，我国的酒依赖患病率竟上升了3．7倍。医学临床证实，酗酒直接的后果就是疾病增加。40岁左右... |
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| 2021-08-13 3571℃
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老人健康
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| 中老年人的防老抗病养生之道 |
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| 目录第一章：生活6妙招帮老年人抵抗衰老威胁第二章：老人长寿并不难3大养生保健知识先知道第三章：中老年男性防老抗病宜摄入的营养素随着年龄的增长，老年人的身体也在慢慢的衰老，而老年人都不希望衰老找上... |
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| 2021-08-13 2023℃
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老人健康
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| 贫血吃什么好 老人吃它补血就够了 |
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| 关爱老年健康，是子女的责任，越来越多的老年人出现贫血的现象，贫血的危害其实是很大的，严重的还可能出现晕厥的情况，那么，贫血吃什么好呢？老年人贫血怎么办呢？下面，我们一起到文中看看吧！日常生活中有... |
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| 2021-08-13 3165℃
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老人健康
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| 学几句外语预防老年痴呆 |
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| 你会说几句外语吗？据《印度时报》报道，《认知科学趋势》刊登英国一项最新研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人日后罹患老年痴呆症危险更小。 老年性痴呆或老年期痴呆是一个比较笼统的疾病分... |
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| 2021-08-13 4799℃
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老人健康
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| 老人保健注意正确的午休方式 |
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| 一、强撑着不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。 二、凑合着睡。 有的老人觉得午... |
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| 2021-08-13 1104℃
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老人健康
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| 老年人吃肉有讲究 |
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| 1、可以吃但有讲究肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是解“馋”的首选食物。但老人进食过多脂肪显然有损。所以，吃猪、牛、羊肉，就不如吃鹅、鸭、鸡肉。故有人提出：“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉... |
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| 2021-08-13 2466℃
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| 老年人补钙 老人补钙的最佳三类措施 |
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| 许多的子女都不知道怎样很好的照顾父母，尤其是现在冬季到了之后，许多老年人更容易出现骨折的情况！要想避免老人骨折就要给老年人补钙，你们知道老年人补钙吃什么好吗？生活中老年人怎样补钙呢，不知道怎样照... |
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| 2021-08-13 3532℃
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| 防中风 养神3分钟再起床 |
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| 专家解释道，这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下... |
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| 2021-08-13 3616℃
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| 老年人保健 老年人怎样防治牙齿疾病 |
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| 随着年龄的增加，身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后，我们都会出现牙齿松动，甚至是脱落的情况，这回对老年人的生活质量造成影响。那么，老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康？下面小编就来详细介... |
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| 2021-08-13 1794℃
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