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老人健康 _ 健康知识

老年人早晨起床有哪些保健方法    下面介绍几个早起之前的有效保健动作：每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充... 2021-08-13    2729℃ 分类： 人群  -  老人健康

冬季老人足部保健    寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，脚部温度下降的速度比全身其他部... 2021-08-13    1338℃ 分类： 人群  -  老人健康

老花眼的症状 爱护眼睛及时防治老花眼    家中有老人的都会发现，老人有老花眼的情况，看东西的时候总是会把东西放的特别远才能看清楚，那么老... 2021-08-13    2249℃ 分类： 人群  -  老人健康

预防老年痴呆 饮食三步走    一份法国的最近饮食报道引起了全世界的关注。这些法国的科学家向人们推荐了预防老年痴呆的三种饮食模... 2021-08-13    1654℃ 分类： 人群  -  老人健康

老来“牵手”更长寿    心灵“牵手”的长寿原因是老两口互敬互爱、同甘共苦，避免恶绪，利于增强机体免疫力，延缓组织器官老... 2021-08-13    5460℃ 分类： 人群  -  老人健康

秋季老人要“三防”    俗话说“春捂秋冻”，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，“秋冻”不应盲目进行。其实“秋冻”... 2021-08-13    2152℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人四类心理问题须警惕    不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老... 2021-08-13    2538℃ 分类： 人群  -  老人健康

养生秘笈 老人健身讲究身体平衡    目录第一章：老年人健身要讲究平衡第二章：维生素B可增强老年人记忆力第三章：经常运动老人抑郁更少... 2021-08-13    2942℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人家摔伤后注意三个问题     一、摔倒损伤后，用不用看医生？ 答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天... 2021-08-13    5056℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养成7习惯会更长寿    年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性，会在生活习惯上有所重视，但很多时候大家还是会一些细微的生... 2021-08-13    1258℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年6招防心血管病    心脑血管疾病现在一般是在中老年人群里面比较普及的疾病，那么中老年人应该怎样预防心脑血管疾病呢？... 2021-08-13    2251℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人睡觉时间长老的更快     老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加... 2021-08-13    1441℃ 分类： 人群  -  老人健康

家中老人总是睡不醒这不是一件好事    众所周知：睡觉对于人体是有益的，但是对于老年人却不是一件好事。因为正常情况下，老年人睡眠都普遍... 2021-08-13    1412℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人锻炼法则 学会自我监测    目录第一章：老人坚持抬头挺胸可增加肺活量第二章：老年人锻炼要学会自我监测第三章：老年人锻炼中的... 2021-08-13    4189℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人如何补钙 吃它中老年补钙效果好    我们都知道钙在我们的身体中扮演不可缺少的角色，我们对钙的需求量也很大，尤其是中老年人钙的流失量... 2021-08-13    4500℃ 分类： 人群  -  老人健康

饭后百步走真的正确吗    “饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是... 2021-08-13    1403℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人的十大健康新标志    长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉... 2021-08-13    2980℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃水果要有选择    原则老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水... 2021-08-13    4034℃ 分类： 人群  -  老人健康

百岁老人唯一共性    健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素... 2021-08-13    1141℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保健 睡觉别大意这些情况要谨记    随着年龄的增加，睡觉的时间会越来越短，老年人会觉得睡一会就不困了。睡着可以让我们恢复体力，更加... 2021-08-13    4734℃ 分类： 人群  -  老人健康

时尚养生风老人要谨慎    如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处... 2021-08-13    2727℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保健 老人睡前不宜做五件事情    睡眠时间要占我们人生的三分之一，也就是说我们一生当中有三分之一的时间都是在睡觉。年轻的时候我们... 2021-08-13    2895℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人不宜常吃的食品    油炸类食品这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。熏烤类食品常吃有罹患胃癌的危险... 2021-08-13    5370℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人失眠 喝了养生汤一觉到天亮    老年人总是说自己觉少，甚至是失眠，这看似很普通，其实里面暗藏的健康问题却很大。那么老年人失眠吃... 2021-08-13    1828℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人白天打瞌睡中风几率高4倍    据“网络医学博士”报道，科学家发现，白天经常打瞌睡的老年人，患中风的危险比正常人高出4倍；此外... 2021-08-13    4197℃ 分类： 人群  -  老人健康

饮食是否恰当关系血压的平稳 适合高血压老人的食物     高血压是老人比较常见的疾病之一，高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否... 2021-08-13    1876℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人心理保健五要素 保持身心健康    目录第一章：老人养生心理健康五要点第二章：老年人需要保持8个“乐”第三章：老人心理养生掌握4要... 2021-08-13    4679℃ 分类： 人群  -  老人健康

如何去老年斑 去掉老年斑的方法    就现代社会中，老年斑也不只是老年人的专利了，许多的四十岁左右的人都会出现老年斑，那么大家知道如... 2021-08-13    2812℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生 盘点四大抗病抗衰老的食物    岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹... 2021-08-13    1170℃ 分类： 人群  -  老人健康

老花眼不可避免 这样做却能推迟    老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，由于机体老化，对近物看得不清楚，需要拿远一些才能看清。这样... 2021-08-13    4356℃ 分类： 人群  -  老人健康

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