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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年精神异常信号 |
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| 常见的老年精神异常“信号”有以下几种：一是怪。这是指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。二是疑。即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对... |
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| 2021-08-13 3365℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人四类心理问题须警惕 |
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| 不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。丧偶提高死亡率人到老年失去配偶的痛苦成了不少人... |
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| 2021-08-13 2538℃
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老人健康
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| 养生秘笈 老人健身讲究身体平衡 |
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| 目录第一章：老年人健身要讲究平衡第二章：维生素B可增强老年人记忆力第三章：经常运动老人抑郁更少第四章：老年人的5要5不要老年人身体协调能力也在不断的下降，因此老年人在锻炼时要注意平衡。老年人记忆... |
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| 2021-08-13 2942℃
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老人健康
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| 老人家摔伤后注意三个问题 |
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| 一、摔倒损伤后，用不用看医生？ 答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血药也不见效。后来经过门诊拍片检查... |
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| 2021-08-13 5056℃
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| 老年人养成7习惯会更长寿 |
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| 年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性，会在生活习惯上有所重视，但很多时候大家还是会一些细微的生活细节不会太重视，比如说总喜欢吃很饱，这就是个不好的习惯，因为老年人的肠胃消化能力会下降，每次最好要... |
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| 2021-08-13 1258℃
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| 老人晨练后别睡“回笼觉” |
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| 多老人有早起锻炼的习惯，但因为起床早，有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感，会选择睡个“回笼觉”。专家提醒，这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉，是因为锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，机体为使运动系... |
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| 2021-08-13 5242℃
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| 老年保健 预防老年骨质疏松全靠它 |
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| 人到老年，骨质越来越脆了，引起老年人骨质疏松的主要原因就是钙质的流失。那么，老年人骨质疏松吃什么好呢？老年人骨质疏松的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，适合老年保健的方法有哪些吧！骨质... |
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| 2021-08-13 3369℃
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| 中老年6招防心血管病 |
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| 心脑血管疾病现在一般是在中老年人群里面比较普及的疾病，那么中老年人应该怎样预防心脑血管疾病呢？下面小编就为你讲解一下心脑血管疾病的预防方法，和一些症状，同时还教你几款缓解疾病的食疗。心脑血管疾病... |
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| 2021-08-13 2251℃
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老人健康
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| 老人睡觉时间长老的更快 |
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| 老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。 进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要... |
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| 2021-08-13 1441℃
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| 家中老人总是睡不醒这不是一件好事 |
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| 众所周知：睡觉对于人体是有益的，但是对于老年人却不是一件好事。因为正常情况下，老年人睡眠都普遍比较少。假若有一天，你发现家中的老人突然反常，总是睡不醒，这种症状可能是心脏出问题导致对大脑供氧不足... |
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| 2021-08-13 1412℃
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| 饭后百步走真的正确吗 |
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| “饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是“要想活到九十九，请你饭后不要走”。这两种完全相反的说法肯定会让一些“天秤座”的朋友们纠结了吧？其实... |
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| 2021-08-13 1403℃
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| 中老年人的十大健康新标志 |
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| 长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。牙齿坚，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。声息和，心气... |
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| 2021-08-13 2980℃
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| 老人吃水果要有选择 |
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| 原则老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水果。经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子... |
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| 2021-08-13 4034℃
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| 百岁老人唯一共性 |
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| 健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。乐观是百岁老人唯一共... |
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| 2021-08-13 1141℃
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| 老年人保健 睡觉别大意这些情况要谨记 |
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| 随着年龄的增加，睡觉的时间会越来越短，老年人会觉得睡一会就不困了。睡着可以让我们恢复体力，更加有精神。老年人每天除了至少需要6个小时的睡眠时间外，还需要在睡眠的准备、习惯以及姿势等方面需要注意。... |
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| 2021-08-13 4734℃
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| 降血糖偏方 老年人高血糖的治疗偏方 |
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| 不知道是因为生活水平变好了，还是本来就喜欢甜食，好多的老年人的血糖都比较高，那您知道有效的降血糖偏方有哪些吗？您知道民间降血糖偏有哪些吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关老年人血糖高... |
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| 2021-08-13 2760℃
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| 时尚养生风老人要谨慎 |
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| 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项... |
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| 2021-08-13 2727℃
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| 老年人保健 老人睡前不宜做五件事情 |
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| 睡眠时间要占我们人生的三分之一，也就是说我们一生当中有三分之一的时间都是在睡觉。年轻的时候我们会倒头就睡，但随着年龄的增加，身体出现很多毛病，在夜里就会很难入睡，这样长期下去就会对老人的身体健康... |
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| 2021-08-13 2895℃
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老人健康
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| 老花眼突然好转要警惕 或是眼部发生病变 |
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| 人到了一定的岁数就会出现老花眼，老花眼会对老年人的生活造成一定的影响。若是在40岁之前就出现老花眼症状的话，要查查自己的血糖，这很可能是因为糖尿病引起的。一些人还会有这样情况的出现，老花眼突然好... |
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| 2021-08-13 1162℃
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| 高血压防治8个误区 |
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| 1．担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135／85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应... |
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| 2021-08-13 4728℃
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老人健康
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| 老年人失眠 喝了养生汤一觉到天亮 |
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| 老年人总是说自己觉少，甚至是失眠，这看似很普通，其实里面暗藏的健康问题却很大。那么老年人失眠吃什么好呢？老年人失眠是因为什么原因呢？今天我们就一起来了解一下老人失眠怎么办才好吧。吃什么可以安神助... |
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| 2021-08-13 1828℃
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老人健康
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| 老人白天打瞌睡中风几率高4倍 |
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| 据“网络医学博士”报道，科学家发现，白天经常打瞌睡的老年人，患中风的危险比正常人高出4倍；此外，白天作息无规律、经常打瞌睡的老年人更易患心脏病以及其他心血管疾病。哥伦比亚大学的研究人员对2153... |
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| 2021-08-13 4197℃
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老人健康
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| 如何去老年斑 去掉老年斑的方法 |
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| 就现代社会中，老年斑也不只是老年人的专利了，许多的四十岁左右的人都会出现老年斑，那么大家知道如何去老年斑吗、老年斑怎么去掉呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年斑的出现主要就是... |
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| 2021-08-13 2812℃
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| 老人应重视中风后复健 |
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| 中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到，患者从心理上和精神上... |
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| 2021-08-13 5890℃
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| 老年人养生 盘点四大抗病抗衰老的食物 |
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| 岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹等。有关中医指出，老年人可从饮食下手来补充营养，防病治病，抵抗衰老，为老年人的健康保驾护航。下面小编... |
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| 2021-08-13 1170℃
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| 老花眼不可避免 这样做却能推迟 |
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| 老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，由于机体老化，对近物看得不清楚，需要拿远一些才能看清。这样的场景我们见得太多了，家里的父辈就是最典型的例子。特别是在看书或手机上的文字时，显得特别吃力，必须要... |
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| 2021-08-13 4356℃
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老人健康
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| 老年人保健 老人运动不宜憋气用力 |
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| 老人运动的五大禁忌不宜憋气用力。岁月的痕迹一道道的印在我们的脸上，老年人随着年龄的增大，身体各项机能就会下降，器官老化。所以老年人进行的运动要根据自身情况而定，以免高强度的运动对老年人的身体健康... |
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| 2021-08-13 2908℃
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| 老年人便秘应该怎么调理 |
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| 很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰！便秘怎么办一，以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿... |
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| 2021-08-13 3866℃
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| 老人饮食 老人春季多吃鱼好处多多 |
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| 老人春季多吃鱼好处多多春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。鱼肉的蛋白质含量约为15%～20%，而脂肪含... |
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| 2021-08-13 5448℃
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老人健康
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| 老人睡眠不好导致健忘 改善睡眠中医教你提高睡眠质量 |
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| 很多老年人晚上都睡眠不好，睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对老年人身体其他方面也会带来很大的危害，所以要想办法改善老年人的睡眠质量。那么老人如何改... |
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| 2021-08-13 5213℃
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