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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人为什么容易忽视心理抑郁 |
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| 权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分... |
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| 2021-08-13 4763℃
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老人健康
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| 老人增强免疫力 老年人如何提高免疫力 |
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| 老一辈的人为了我们后面人可以幸福的生活奉献了他们年轻的时光，年纪大了，老人们也应该安稳的度过一个晚年。要想老人们的晚年生活能够开心的度过，拥有良好的免疫力是必不可少的，因为只有有了好的免疫力身体... |
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| 2021-08-13 1274℃
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| 怎样预防老年斑 抓四大要点远离老年斑 |
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| 老年斑是困扰了很多老年朋友的一个问题，那么我们应该怎么预防老年斑呢？饮食预防老年斑的具体方法是什么呢？预防脸上的老年斑应该怎么做呢？老年斑的形成原因又是什么呢？今天就让小编为大家介绍一下吧！目录... |
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| 2021-08-13 5419℃
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| 无痛更可能是癌症信号 |
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| 日常生活中，人们常会在不知不觉中遭到疾病的“偷袭”，肿瘤就是其中很典型的代表。很多时候，如果光是因为有疼的感觉去就医，往往要不就仅仅是良性疾病，要不就已经晚了，甚至很可能已经危及到其生命。那么，... |
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| 2021-08-13 4087℃
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| 老人长途旅行防栓塞 |
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| 随着气温逐渐回升，许多老年人都拟定了乘飞机、坐火车或汽车外出旅游、探亲访友的计划。对此，医生提醒老年人，长途出行须多活动身体，提高警惕性，注意预防和治疗易发疾病。乘坐飞机、火车或汽车时，由于行动... |
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| 2021-08-13 2909℃
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| 滋阴补阳法 |
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| 1、采日精法阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田;若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。此称为“采日精”法，可以补阳。2、吸月... |
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| 2021-08-13 1100℃
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老人健康
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| 老年人如何预防牙齿脱落 |
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| 老年人如何预防牙齿脱落 1、饮食护齿。少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用；多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。 2、早晚刷牙，盐水漱口。老年... |
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| 2021-08-13 1984℃
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| 中老年人晨醒后七禁忌 |
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| 我们在经过一夜的睡眠后，早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，可是有不少人并不是这样，下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项：1、忌醒后立即起床从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但... |
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| 2021-08-13 4615℃
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| 春季养生 老年人春季养生的必备食物 |
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| 春天到了，天气暖和了，不少老年人开始出门活动胫骨了，春天也是蔬菜水果的上市时节。那么，老年人春天吃什么养生呢？老年人养生吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看老年人春季养生方法吧！虽说已经... |
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| 2021-08-13 1606℃
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| 老人吞咽困难粥里加点苹果木瓜 |
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| 调查显示，通常在医院，有吞咽障碍问题的患者大约占到所有患者的12%―20%。其中，老人发生吞咽障碍的较多。中国疾病控制中心营养与食品安全所老年人营养室研究员张坚说，吞咽障碍的老人，吃的如果太稀，... |
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| 2021-08-13 1769℃
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老人健康
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| 锻炼有原则 看中老年人如何健身 |
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| 运动健身已经成为当下保持身体健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身体较为虚弱且往往伴有一些老年病，运动时要注意这些问题，避免造成不必要的麻烦。下面就是有关老年人运动的一些建议，希... |
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| 2021-08-13 3582℃
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老人健康
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| 老人运动保健的养生原则 |
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| 老人如何健身才健康？ 1、压腿让步伐更敏捷。压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。按书里介绍的概念，每日晨练前用15-30左右分钟的时间压腿，... |
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| 2021-08-13 1546℃
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| 老年人健康饮食十不贪 |
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| 一、不贪快。老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素（纤维素食品）少了，... |
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| 2021-08-13 4793℃
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| 老人便秘 老人便秘应该如何调理 |
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| 老人便秘已经成为了影响中老年人健康的重要因素。究竟老人便秘吃什么食物好呢？老人便秘应该如何调理才正确呢？接下来就让小编和大家剖析一下，究竟得了便秘怎么办才是对自身最好的选择。现在很多中老年人都受... |
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| 2021-08-13 1139℃
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| 食疗降血压 老年人降压就应这样吃 |
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| 高血压，高血脂和高血糖是危害老年人健康的三大重要因素，老年人高血压是非常危险的一件事情！你们知道食疗降血压该怎么做吗，很多的老年人都是通过药物控制自己的血压，其实日常的饮食也可以降血压的哦！如何... |
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| 2021-08-13 4337℃
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老人健康
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| 老花眼影响生活 学妙招缓解不适 |
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| 人老了以后，不仅运动能力下降，身体的各种感知能力也会受到影响。大家对于老花眼一定不陌生，很多年轻时以视力为骄傲的老年朋友随着年龄增大眼神儿也是一天不如一天。下面就为大家介绍相关的知识，希望对您能... |
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| 2021-08-13 4499℃
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| 中老年减肥方法 老年人减肥注意四足四少原则 |
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| 年纪大了，干什么都你不方便了，如果还加上肥胖的话，那么就会更不方便，很多的中老年人容易在这个阶段发胖，那么中老年人该如何健康科学的减肥呢？今天小编就和大家一起去学习一下。有一句话说的好，叫有钱难... |
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| 2021-08-13 1655℃
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老人健康
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| 空巢老人 子女急需预防老人患老年痴呆 |
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| 老年痴呆症预防的10大要诀1、饮食均衡避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2、适度运动维持腰部... |
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| 2021-08-13 1417℃
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老人健康
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| 老年人如何预防心理衰老 |
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| 心理衰老有哪些表现呢？ 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头。 多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的... |
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| 2021-08-13 1696℃
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老人健康
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| 中老年心理健康 感觉和知觉的认识 |
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| 感觉和知觉的认识1、两者的属性(1)感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映(2)知觉是指人脑对直接作用于器官的客观事物整体属性的反映。2、两者的区别如下(1)产生的来源不同。感... |
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| 2021-08-13 4284℃
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| 检查眼睛中风 |
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| 澳大利亚此项为期7年的研究，对近3700名年龄在49岁以上的人进行了跟踪，结果发现眼睛小血管有变化的人比没有变化的人中风的危险高70%。这种变化包括血管上的微小动脉瘤或由于微小动脉瘤破裂导致的微... |
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| 2021-08-13 5391℃
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| 老年人如何保健 老年人保健不可怠慢 |
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| 现在老年人越来越讲究了，而且，人到老年的时候身体各个器官都在退化衰老，因此，做好老年保健就很有必要了，那么，老年人如何保健呢？老年人养生保健的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看吧... |
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| 2021-08-13 2738℃
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老人健康
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| 倒立能提高智力延缓衰老 |
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| 有研究发现，自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后，由于地心引力的作用，导致了三大弊病，造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。这种情况与秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰... |
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| 2021-08-13 4864℃
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| 父亲节来临-学几招捶背的手法 |
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| 为什么红楼梦里的贾母总是没事就让丫鬟给捶背呢？原来捶背是一种健康的养生，从古代便有捶背的健身一说，捶背能治疗急证更能养生长寿，父亲节来临之际，好好学学该怎么给老人捶背吧！捶背是一种很有益的保健方... |
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| 2021-08-13 5987℃
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老人健康
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| 老人养生喝茶谨记六方面 |
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| 茶文化在我国源远流长，受到很多人的欢迎，尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，所以老年人喝茶还是要注意。量多不饮。大... |
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| 2021-08-13 2026℃
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| 掉牙多的老人易中风 |
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| 牙周细菌入侵人体血液系统后，血液中的免疫细胞在反击“入侵者”的过程中会产生一种胶状物质，这种物质依附在血管壁上，日积月累将阻塞血管，造成冠状动脉粥样硬化，从而加速血管淤阻和心脏功能异常。这种物质... |
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| 2021-08-13 4921℃
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| 老人玩玩具有益身体健康 |
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| 最近，专家研究发现，人活到70岁以后，大脑的重量比青年时期减少200克左右，脑细胞也只有青年时期的65%。于是，老年人便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中，一些平... |
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| 2021-08-13 5009℃
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| 老人养生补钙误区谨记 |
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| 我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持人体的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加，身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要，... |
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| 2021-08-13 3185℃
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老人健康
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| 中老年必须重视心理保健 心理卫生不容小觑 |
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| 老年心理卫生不容小觑衰老是人生的必经之路。心理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老，不承认衰老是生物规律之一，这是不对的。人是不可能“长生不老”的。学习老年心理学，可以及时了解老年心理的知识和特... |
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| 2021-08-13 5076℃
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| 如何去掉老年斑 快速去除老年斑这么做 |
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| 现在很多的年轻人的脸上也开始长出老年斑了，那这个为什么呢？您知道日常生活中我们应该如何去除老年斑偏方是什么吗？您知道去除老年斑小妙招有哪些吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关老年斑的... |
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| 2021-08-13 2094℃
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