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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人春季养生注意事项 |
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| 春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应注意春... |
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| 2021-08-13 3915℃
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老人健康
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| 老人夜尿多的原因 常做3件事减少起夜次数 |
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| 俗话说：“小儿觉多、老人尿多。”老年人夜尿多非常普遍，随着年龄增长，这种情况越来越明显，一般每夜起床都在2次以上。令人遗憾的是，许多人认为夜尿是无害的，认为是随着年龄增长的自然变化。其实，这种... |
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| 2021-08-13 3717℃
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老人健康
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| 人过中年应补铬防病 |
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| 铬是胰岛素不可缺少的辅助成分，它参与糖代谢过程，能够促进脂肪和蛋白质的合成，对于人体的生长发育起着积极的促进作用。化验证明，糖尿病人的头发和血液中的含铬量比正常人要低，而且心血管疾病与体内铬的含... |
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| 2021-08-13 5756℃
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老人健康
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| 百岁老人长寿秘笈 |
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| 目录第一章：揭秘百岁老人长寿秘笈第二章：做到“三平”人不老第三章：长寿老人应远离哪些不良环境人人都想健康长寿不生病，但是人到老年人身体抵抗力下降，注意才能保持健康长寿呢？老人们养生秘诀在哪呢？下... |
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| 2021-08-13 2277℃
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| 老年人尿血是怎么回事 了解老年人尿血原因 |
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| 随着我们年龄的增大，人们的身体素质也就没有年轻的时候好了，就会出现各种的病症，那么老人尿血是怎么回事呢、尿血是什么原因呢、尿血是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。尿血只是一个疾病的症状表... |
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| 2021-08-13 5251℃
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老人健康
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| 吃晚餐时加吃茄子可减少老年斑 |
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| 在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生。前段看到一些媒体介绍说多吃茄... |
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| 2021-08-13 3128℃
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| 怎样预防老年斑 40岁女人长老年斑怎么办 |
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| 随着年龄的增长，伴随着的还有老年斑的出现，一般女性在40岁的时候就会出现老年斑，老年斑是女性开始衰老的象征，那么出现老年斑该怎么办呢？40岁的女人为什么有老年斑呢？下面百红鸟健康网为您介绍。老年... |
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| 2021-08-13 1522℃
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老人健康
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| 老人坐着要比躺着时间长 |
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| 1.老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性... |
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| 2021-08-13 4307℃
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| 患上老花眼的自我护理 |
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| 老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，... |
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| 2021-08-13 1367℃
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| 中老年健身器材 老年人如何选择健身器材 |
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| 中老年人锻炼身体都是靠健身器材来完成的，因为随着年龄的增大，体力也会越来越差，只能靠多运动来增强一下了。那么，通常哪些健身器材对中老年人比较好呢？健身器材有哪些呢？看下面的介绍吧！希望对中老年人... |
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| 2021-08-13 3820℃
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| 老年人早晨起床有哪些保健方法 |
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| 下面介绍几个早起之前的有效保健动作：每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。搓脸早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然... |
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| 2021-08-13 2729℃
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| 老年性哮喘的急救常识 |
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| 老年性哮喘是老年人的常见多发病，像里家有老人的，作晚辈的除了尽孝赡养以外，对长辈的几种常见突发病，也要掌握一些预防救治的应对措施。那么老年性哮喘该怎么办呢。我们应当怎么护理老年性哮喘患者。据北京... |
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| 2021-08-13 5686℃
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| 中老年人怎样补钙 中老年补钙哪种效果好 |
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| 现如今，不少中老年开始养生保健了，其中，最为多见的问题就是中老年怎样补钙了，中老年缺钙会导致多种疾病，那么，中老年补钙吃什么好呢？其实，生活中有很多的食物中就含有钙元素，下面，跟着小编到文章看看... |
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| 2021-08-13 5037℃
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| 高脂血症患者慎用维生素E |
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| 专门研究老年病的医生发现，老年人血清中的维生素与四种常见的老年病有明显的关系。高血压和冠心病患者血清中维生素A、维生素C、维生素E的含量基本上是正常的。老年慢性支气管炎患者血清中维生素A的含量是... |
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| 2021-08-13 2760℃
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老人健康
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| 夏季老人避暑四关键词 |
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| 想让家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些关键点，要知道做到这么一些关键的事项就可以让老人处在夏季中也不所中暑了。1、夏季保健——运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚... |
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| 2021-08-13 5075℃
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老人健康
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| 老人要注意情绪短路 |
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| 为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾;情绪短路，既伤害别人，也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有... |
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| 2021-08-13 3880℃
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| 中老年心理健康 走进心理防卫机制 |
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| 一、走进心理防卫机制心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力，适应环境而使用的一种策略。人们大多情况下是在不知不觉地运用心理防卫机制。心理防卫机制可以使人们减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张不... |
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| 2021-08-13 1809℃
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老人健康
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| 老年精神异常信号 |
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| 常见的老年精神异常“信号”有以下几种：一是怪。这是指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。二是疑。即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对... |
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| 2021-08-13 3365℃
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老人健康
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| 长寿老多具有心理优势 |
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| 最近，医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老多具有超于一般人的心理优势，主要是：情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机... |
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| 2021-08-13 1104℃
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老人健康
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| 警惕老年人体内的交通事故 |
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| 养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”，全... |
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| 2021-08-13 1095℃
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老人健康
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| 关心老人从合理膳食开始 |
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| 人口老龄化已经成为当前社会常态，生物个体的逐渐衰老，是自然界不可避免的自然发展规律，也是人生一个渐进的过程，一个人经过婴幼儿时期的懵懂发展，随着年龄的增长，慢慢老去，身体的机能也随着年龄的增长而... |
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| 2021-08-13 1151℃
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老人健康
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| 老年人贫血多吃鱼类会更好 |
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| 老龄人为何老贫血 贫血是很多女性和中老年共同的健康困扰，女性贫血我们多半能理解，那么老龄人为何也老爱贫血呢？引起老龄人贫血的罪魁祸首都有哪些呢？ 1、营养不良，老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，... |
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| 2021-08-13 2275℃
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老人健康
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| 老人度夏养“气阴” |
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| 夏季气候炎热，机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的，而汗液的大量丢失又会引起机体内气、血、津液的不足，从而引发一些症状。夏季汗出较多，津液损伤。很多老人，会通过减少活动量来减少汗出.他会认为，他... |
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| 2021-08-13 5243℃
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老人健康
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| 老人过冬需先呵护五大器官 |
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| 冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤... |
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| 2021-08-13 3329℃
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| 睡前喝水防脑血栓 |
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| 有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律4时至8时血粘度... |
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| 2021-08-13 4180℃
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| 老年人长期喝粥不利于长寿 老年人长寿饮食原则 |
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| 作为老人，一般的牙口都不是很好，遇到这样的情况，饮食需要好消化，吃粥就是老人的主食，这样好消化。其实总是吃粥对老人的身体不好，要注意适当的添加一些辅料。老年人随着年岁的增长，饮食上越来越偏向喝... |
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| 2021-08-13 3493℃
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老人健康
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| 老人痴呆用药须中西合璧 |
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| 老年痴呆如何选用中西药老年痴呆是大脑慢性功能障碍，起病较隐蔽，早期不易发现。由于老年人口不断增长，老年痴呆的病逐渐增多。65岁以上的老人中有10%的人群不同程度的患有痴呆，而80岁以上则占有20... |
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| 2021-08-13 3934℃
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老人健康
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| 老年人如何补钙 长寿就吃这些菜 |
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| 父母的健康是子女们最关心的事情，但是老人们在生活中会遇到各种问题，缺钙是最常见的！老人如何补钙呢，补钙吃什么好呢，其实老人补钙从日常生活中的饮食就可以做到了哦！老人如何快速补钙才有效呢，下面就来... |
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| 2021-08-13 1310℃
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| 老年人补充蛋白质 找准时间最重要 |
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| 蛋白质对身体好大家都知道，成长期的孩子、动手术的病人，都需要补充蛋白质。但其实我们的老年朋友也要注意蛋白质的日常补充，这样才能有一个结实的身体，并尽可能地减少自己患病的可能。今天就让我们一起来看... |
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| 2021-08-13 1570℃
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